- [健身常識(shí)] 肱二頭肌鍛煉方法
- 我們?nèi)梭w有很多的肌肉，而肱二頭肌特別的能夠引起人的關(guān)注和體現(xiàn)整體的美感。那么你知道怎么鍛煉肱二頭肌嗎?鍛煉肱二頭肌的方法有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
- [健身常識(shí)] 鍛煉
- 清晨起床或傍晚，能夠看到很多人在公園里，小路上，湖邊，廣場(chǎng)上等等地方鍛煉。那么為什么那么多人會(huì)在這個(gè)時(shí)間段來鍛煉呢?鍛煉的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?鍛煉又有哪些注意
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何保持身體清潔 幫身體大掃除
- 對(duì)于人來說，面對(duì)很多的身體的問題而感到很煩惱，好多人在擔(dān)心自己身體走下坡路。現(xiàn)在，越來越多的人也在尋找各種各樣的保健方法。現(xiàn)在也有好多保健方法被人們挖掘出來，哪
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生小常識(shí) 身體缺水的9大癥狀表現(xiàn)
- 水是身體必備元素，身體缺水就會(huì)給我們?cè)斐珊芏嗟奈：?，可能這些細(xì)節(jié)我們都沒有注意到。下面就跟小編一起來了解一下身體缺水有哪些表現(xiàn)?會(huì)給我們的身體帶來哪些危害?為了
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 陽虛的臨床表現(xiàn)有哪些
- 陽虛的臨床表現(xiàn)主要有怕冷、手腳冰涼、肥胖、陽痿、性欲減退、痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、發(fā)育不良、臉色蒼白、頭發(fā)枯黃、木訥、舌頭胖大、舌苔較白、便秘、膝關(guān)節(jié)冰涼。陽虛的臨床表
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)對(duì)人體體質(zhì)是怎么劃分的
- 中醫(yī)把人體劃分為平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、過敏體質(zhì)等九種體質(zhì)。中醫(yī)對(duì)人體體質(zhì)是怎么劃分的?中醫(yī)對(duì)人體體質(zhì)的
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)怎么治療陽虛
- 中醫(yī)可以通過吃金龜腎氣丸和六味地黃丸等中成藥、艾灸、按摩、藥浴、泡腳及吃一些鹿茸肉蓯蓉肉桂干姜等補(bǔ)陽的藥等方式來治療陽虛。中醫(yī)怎么治療陽虛?那怎么預(yù)防或者自我調(diào)
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 什么是人體經(jīng)絡(luò)
- 人體的經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)學(xué)獨(dú)有的概念。經(jīng)絡(luò)就像是看不見摸不著的管道，貫穿人體的四肢百骸、五臟六腑、經(jīng)筋皮膚。什么是人體經(jīng)絡(luò)?人體的經(jīng)絡(luò)，這也是中醫(yī)學(xué)獨(dú)有的一個(gè)概念，其它
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何有效調(diào)和人體經(jīng)絡(luò)
- 經(jīng)絡(luò)是中國(guó)的一個(gè)非常寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，我們通過針灸、艾灸、刮痧、按摩、拔罐、切割等方式可以有效調(diào)和人體經(jīng)絡(luò)。調(diào)和人體經(jīng)絡(luò)對(duì)人體健康非常有利。如何有效調(diào)和人體
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 女性體寒如何調(diào)養(yǎng)
- 女性體寒說明在她生長(zhǎng)發(fā)育的過程中體質(zhì)偏于寒冷，女性體寒可以通過艾灸以及多吃熱性的食物調(diào)養(yǎng)。女性體寒如何調(diào)養(yǎng)?女性體寒實(shí)際上是一個(gè)挺大的概念，體寒那就說明在她生長(zhǎng)
- [身體] 黃體酮的副作用
- 黃體酮又是孕激素，就是用人工的方法來調(diào)整月經(jīng)周期，但是黃體酮是處方藥，不可以擅自使用，所以大家在使用黃體酮時(shí)，要遵從醫(yī)生的安排，黃體酮有口服和注射兩種劑型。今天
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 每天排便是否有利于身體健康
- 每天排便有利于身體健康。從中醫(yī)角度講，每天早上的五點(diǎn)鐘到七點(diǎn)鐘這個(gè)時(shí)段，是大腸經(jīng)當(dāng)令，大腸經(jīng)在這個(gè)時(shí)段非?；钴S，所以每天的最佳排便時(shí)間是早上的五點(diǎn)鐘到七點(diǎn)鐘。每
- [健身常識(shí)] 背部肌肉鍛煉
- 背部有肌肉，看起來就很挺拔，這一點(diǎn)無論是男是女，所以很多人都希望自己的背部肌肉能夠發(fā)育的很好。尤其是男性，一個(gè)健美的身材更是男性所渴望的。那么鍛煉背部肌肉有哪些
- [健身常識(shí)] 鍛煉身體
- 我們很多人都想通過鍛煉來強(qiáng)健自己的身體，可是并不知道自己該做什么運(yùn)動(dòng)。其實(shí)是有區(qū)別的，如果你沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，就最好不要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)了。而是需要進(jìn)行重物鍛煉來刺
- [健身常識(shí)] 坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法
- 有人問，坐骨神經(jīng)痛可以鍛煉嗎?其實(shí)坐骨神經(jīng)痛是否可以鍛煉是看處于坐骨神經(jīng)痛的哪個(gè)階段的。在急性期則不適合鍛煉，需要臥床休息，待稍緩和后可進(jìn)行鍛煉。那么坐骨神經(jīng)痛
