- [藥膳食療] 睡眠不好如何調(diào)理 5款粥安神助眠
- 現(xiàn)在的人經(jīng)常會因為工作、學習壓力而導致失眠,很多人被逼的都選擇了吃安眠藥,我們知道這對身體有很大的傷害,所以小編今天就給大家介紹一些有助睡眠的方法,親們快來看看
- [中醫(yī)常識] 調(diào)理脾胃 3個中醫(yī)妙招讓你在家就能護脾胃
- 在冬季很多人都會有脾胃不好的癥狀,脾胃大多都是慢性病不可能立馬就痊愈要慢慢的細心調(diào)理,今天小編就為你介紹三個中醫(yī)妙招簡單易做,讓你不用去醫(yī)院在即就能護脾胃,下面
- [藥膳食療] 心情不好怎么辦 5款食療方放飛你的煩惱
- 在這個工作、學習壓力都很大的社會,我們難免會遇到挫折、難免會沮喪,這時候我們就要學會調(diào)節(jié)我們的心情,不知道大家遇到不開心的事時,都是怎么排解的,今天小編就為大家
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 九種方式幫助夜貓快速入眠
- 現(xiàn)代生活夜貓們夜生活特別豐富,導致他們養(yǎng)生的晝夜顛倒的壞習慣。這種生活方式很不利于我們的身心健康,今天小編就帶你了解一下九種助眠方式讓夜貓們快速入眠,下面就跟隨
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 男女睡眠要點不同
- 現(xiàn)代社會由于工作壓力、生活壓力種種壓力的壓迫下,很多上班族們在晚上都無法正常入睡,導致第二天萎靡不振的去上班。那么睡眠不好該如何調(diào)理呢?今天小編就帶你了解一下男
- [養(yǎng)生新知] 女性比男性大腦更易損耗 睡多久能恢復
- 睡眠不足的話,很多女性的第一反應是可能會有黑眼圈等肌膚問題。實際上對女性來說,睡眠不足更容易生病,女性的大腦更容易發(fā)生損耗,所以需要更多的睡眠時間來恢復。如果女
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20131231養(yǎng)生堂官網(wǎng):王正義講鍛煉腿腳的方法
- 腿腳不好是很多中老年人常見的病癥,那么腿腳不好的原因有哪些呢?我們又該如何鍛煉腿腳呢?這些問題也困惑了很多人,希望專家能夠幫助解決,那么今天我們養(yǎng)生堂官網(wǎng)就請來
- [男性保健] 睡眠不好如何調(diào)理 吃錯10種食物影響睡眠質(zhì)量
- 擁有一晚高質(zhì)量的睡眠是你一天工作開始前的保障。你是否這樣的經(jīng)歷,雖難很困了卻很難入睡,即使睡著了也伴隨者多夢盜汗等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)我們的生活中的一些小細節(jié)會影響我
- [養(yǎng)生新知] 睡眠質(zhì)量差嚴重干擾思緒 改善睡眠怎么做
- 睡眠質(zhì)量的好壞對我們的健康也有影響。比如說失眠,一旦晚上失眠了,人在白天的精神狀況也會下降,睡眠質(zhì)量不好的話,我們的大腦可能都會反應遲鈍。那么如何改善我們的睡眠
- [科學養(yǎng)生] 睡眠不足的危害 身體癥狀提醒你該補眠
- 上班族們由于繁忙的工作導致睡眠不足,有的上班族有時候一天就睡兩三個小時,這樣長時間下去他們自己不覺得有什么不好,可是身體便會出現(xiàn)勞累的癥狀。今天小編就帶你了解一
- [北京電視臺健康生活] 20131220健康生活視頻:張浩講腰椎不好的癥狀
- 現(xiàn)代社會是一個高壓力社會,人們工作生活都在緊張急促的節(jié)奏中進行,其中,很多人都會受到肩背疼的困擾,那么腰椎不好的癥狀有哪些呢?專家張浩認為腰椎問題有4個征兆。下
- [科學養(yǎng)生] 睡眠不好怎么辦 小妙招幫你輕松入睡
- 擁有精致的睡眠是女性保養(yǎng)的關鍵。到了冬天,睡前覺得全身冰冷是很多女性碰到的問題。今天小編收集了幾個小妙招,讓你睡前充滿熱量,不再怕寒。睡前喝杯生姜紅糖水生姜內(nèi)含
- [養(yǎng)生常識] 睡眠時間 不為人知的睡眠秘密
- 睡眠不好會導致氣血倆虛,氣色不好,有時候深夜你感覺你睡著了,其實你還處于醒著的狀態(tài)。睡眠也分深淺,今天小編就為大家介紹不為人知的睡眠秘密,下面就跟隨小編一起來看
- [科學養(yǎng)生] 記憶力不好怎么辦 年底拯救OL記憶力
- 很多人都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象人不大這總是會忘性不小,總會忘了這個忘了那個,健忘癥正在向年輕人襲來。年底正式加班季,很多上班族都為了加班而導致神志恍惚,記憶力衰退。今天
- [養(yǎng)生常識] 腸胃不好 十個壞習慣有損腸胃
- 上班族的通病都是腸胃不好,都或多或少的有一些腸胃問題,那么為什么好端端的腸胃會出問題呢?這都要怪我們?nèi)粘I钪械膲牧晳T了,今天小編就為你介紹是個腸胃最怕的壞習慣