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[養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 睡前五招讓你身暖易入眠
導致睡眠不好的原因有很多,比如睡前太過于興奮、喝了咖啡等。那么睡前我們該做哪些事才能擁有好的睡眠呢?今天小編為你介紹5招,讓你身暖易入眠。擁有好的睡眠才能有好的
[科學養(yǎng)生] 睡眠不好如何調(diào)理 妙招打造嬰兒般睡眠
現(xiàn)代人由于工作壓力、生活壓力大而導致睡眠不好,晚上翻來覆去怎么睡也睡不著,這便影響第二天的工作而且臉色也不好。今天小編就帶你了解一下睡眠不足我們該如何調(diào)理,下面
[養(yǎng)生常識] 4個錯誤睡覺方式讓你減壽
現(xiàn)代人由于生活壓力大,節(jié)奏加快,很多人夜里都是輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著,其實你知道不知道你睡不著有可能和你的睡姿有關(guān)。錯誤的睡姿不僅讓你睡不著還能讓你減壽,今天小編就帶你
[保健食品] 湯臣倍健褪黑素片 睡眠不好身體差
現(xiàn)在很多人特別是老年人的睡眠質(zhì)量很不好,很多人會出現(xiàn)失眠,一直睡不著覺,在床上翻來覆去。還有人多夢,夜里面經(jīng)常做夢,還會從夢中醒來,嚴重影響睡眠的質(zhì)量。下面小編
[養(yǎng)生常識] 最佳睡眠時間 七小時睡眠為絕佳
現(xiàn)代社會由于工作壓力大,生活壓力大,導致很多人都睡眠時間不足睡眠很少,這樣不利于我們的身心健康。那么當我們睡眠不足時我們就該多睡嗎?今天小編就帶你了解一下最佳睡
[藥膳食療] 腸胃不好怎么調(diào)理 五款養(yǎng)生方遠離腸道疾病
冬天是進補的最佳時期,很多人都會做些非常滋補的食物來食用,但食物雖營養(yǎng)卻很傷腸胃,因為滋補的食物一般都很不易消化,所以要求我們腸胃必須有足夠的動力。今天小編給大
[養(yǎng)生新知] 三大睡眠因素可控制肥胖
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[科學養(yǎng)生] 睡眠不好如何調(diào)理 好睡眠有助大腦排毒
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[科學養(yǎng)生] 18個錯誤睡眠方式 一覺醒來老10歲
18個錯誤睡眠方式一覺醒來老10歲睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間,還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現(xiàn)在常常會有女性朋友覺得越睡越累??赡苁怯梢韵略蛞鸬模懒司?/DD>
[北京電視臺健康生活] 20111128健康生活視頻:陳香美講腎臟不好的癥狀
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[藥膳食療] 冬天吃什么養(yǎng)胃 五款食療方擺脫胃病糾纏
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[科學養(yǎng)生] 睡眠時間 細數(shù)科學睡眠表
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[養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 如何才能一夜酣睡
入冬以后由于天氣的原因一些老人原本患有的疾病就會復發(fā),使得老人疼痛無法夜里入睡。這使得許多老人想要睡一好覺成為奢侈的幻想。今天小編就帶大家了解一下如何才能使得老
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