- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的形式和流派
- 現(xiàn)如今隨著人們生活條件的改善，越來(lái)越多的人都比較注重養(yǎng)生，現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)定義為培養(yǎng)生機(jī)，預(yù)防疾病，健康長(zhǎng)壽。人們不斷探索養(yǎng)生的奧秘，并逐步形成現(xiàn)代養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)學(xué)。民間也
- [廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞創(chuàng)造奇跡 健身操?gòu)V場(chǎng)舞
- 今天給大家推薦的廣場(chǎng)舞教學(xué)視頻是廣場(chǎng)舞創(chuàng)造奇跡，這是一首非常積極上進(jìn)的歌曲，旋律動(dòng)感好聽(tīng)，這支舞蹈動(dòng)作優(yōu)美簡(jiǎn)單，還不會(huì)的朋友們趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!廣場(chǎng)舞事件戴上耳
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 有氧搏擊操都市健身首選
- 有氧搏擊操，起源于美國(guó)，是爆發(fā)力和刺激性兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)，如果你長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)可以讓你精力旺盛，更有力量!今天小編就為大家?guī)?lái)一些有氧搏擊操的知識(shí)，如果你找不到合適的健
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 杠鈴操鍛煉你的全身肌肉
- 在健身房里，有一種運(yùn)動(dòng)，他和健美操一樣，要在強(qiáng)勁的音樂(lè)下完成，它就是杠鈴操，那你知道杠鈴操嗎?不知道的話，那就跟著小編一起去看看吧，下面就為大家介紹杠鈴操的知識(shí)
- [保健操] 健康養(yǎng)生 跳健美操要注意的三大要點(diǎn)
- 健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目，跳健身操就是一種不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141119山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講便捷式運(yùn)動(dòng)操
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 骨骨健身操一個(gè)月讓你狂瘦
- 長(zhǎng)期久坐容易導(dǎo)致腹部凸出，腿部浮腫，腿型也不好看。下面是日本的減肥專家石川老師專門針對(duì)這一問(wèn)題，妙用DIY水瓶來(lái)做按摩，讓你躺著就能矯正骨盆、收小腹部、收緊腿部
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 怎樣運(yùn)動(dòng)瘦腰又減腿
- 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，減肥是一個(gè)終身的事業(yè)，無(wú)論是什么年齡段的女性，對(duì)于減肥都是非常熱衷的，畢竟能夠讓自己的形體顯得更加苗條美麗，是每個(gè)女性都希望的，畢竟愛(ài)美是女人的
- [老年百病防治] 第三章 健身操
- 健身作為當(dāng)下比較流行的話題，老少皆宜。幾年隨著人們生活條件的改善，越來(lái)越多的老年人也比較重視養(yǎng)生與健身，為了提高自我的身體機(jī)能，對(duì)各種健身操也是情有獨(dú)鐘。今天小
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 16式健美操助你巧健身
- 健美操，很少有人知道是干什么的，其實(shí)，健美操是一種可以起到健美瘦身效果的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以增加身體的力量，增進(jìn)柔韌性等等的功效，那么有健美操的動(dòng)作有哪些呢?下面就
- [健康塑身] 健身運(yùn)動(dòng) 健身美體動(dòng)作
- 生活中的我們每天忙于工作和學(xué)習(xí)，往往忽視了我們的身體健康。常常會(huì)有人抱怨沒(méi)豆那么忙沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，今天小編就告訴你如何在工作和學(xué)習(xí)的同時(shí)鍛煉我們的身體。每天就
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141111山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講跳健身操的好處
- 現(xiàn)在很多的中老年人都很喜歡跳一些健身操，廣場(chǎng)舞也算是一種健康的健身操。我們經(jīng)常在一些空曠的廣場(chǎng)上看到很多的老年人在跳健身操，其實(shí)這對(duì)他們的健康是非常有利的。下面
- [養(yǎng)生培訓(xùn)] 長(zhǎng)蛇灸培訓(xùn) 藥物鋪灸療法辨證施治與實(shí)操
- 長(zhǎng)蛇灸，又稱鋪灸、蒜泥鋪灸，是我國(guó)針灸工作者從傳統(tǒng)的和民間的方法中挖掘和總結(jié)出來(lái)的一種灸療方法。取穴多用大椎至腰俞間督脈段，可灸全段或分段。是目前灸療中施灸范圍
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141106山東衛(wèi)視養(yǎng)生：武建平講健身操的做法
- 現(xiàn)在的人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)能讓我們的四肢更靈活，能很好的鍛煉我們的健康，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)，每天朝九晚五，根本無(wú)暇顧及鍛煉，今天小編就給大家介紹幾個(gè)容易做的健
- [健康塑身] 學(xué)4個(gè)奇招練就火辣好身材
- 現(xiàn)在很多的女性都會(huì)想要擁有一個(gè)完美的身材，但是往往是找不到正確的方法，最后只能放棄減肥健身，那么我們?cè)谄綍r(shí)的生活中應(yīng)該怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身呢?什么樣的運(yùn)動(dòng)瘦身效果比
