- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20150426北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:馮濤講如何安然入睡
- 充足的睡眠才是我們健康生活的保證。但是很多人因為工作和生活方面的原因,導(dǎo)致自己的生活節(jié)奏逐漸加快,很多人都會感覺心煩意亂,難以入睡。如何才能安穩(wěn)快速的進入睡眠狀
- [養(yǎng)生常識] 生活常識 快速入睡的11個小方法
- 由于現(xiàn)在生活節(jié)奏在不斷加快,從而導(dǎo)致人們的工作也越來越緊張,間接影響到了我們的睡眠。然而在這種情況下,睡眠卻對我們有著至關(guān)重要的作用。一個良好的睡眠,能夠讓我們