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- 隨著年齡不斷的增加，人的身體分泌得褪黑素也會日益的減少，最直接的表現(xiàn)就是影響睡眠質量，睡眠系統(tǒng)的失調是人類衰老的重要標志之一。那么我們到底怎么樣改善睡眠質量呢?
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- 現(xiàn)在的很多人的生活方式很不規(guī)律，很多人都是夜貓子，晚上不睡覺，白天起不來。這樣時間長了，想正常睡覺會發(fā)現(xiàn)自己睡不著了，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。今天小編給大家介紹一款安神
- [保健食品] 湯臣倍健褪黑素片 睡眠不好身體差
- 現(xiàn)在很多人特別是老年人的睡眠質量很不好，很多人會出現(xiàn)失眠，一直睡不著覺，在床上翻來覆去。還有人多夢，夜里面經(jīng)常做夢，還會從夢中醒來，嚴重影響睡眠的質量。下面小編
