- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么能學(xué)好太極中打手招式
- 打手對(duì)于太極拳來(lái)講非常重要，如果你在練習(xí)太極拳的時(shí)候，只練推手與拿法，就很難領(lǐng)會(huì)打手的意義的所在。甚至可以說(shuō)很難去靈活的運(yùn)用其他招式，也不容易達(dá)到達(dá)到學(xué)以致用的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)陳式太極掌法運(yùn)用要點(diǎn)
- 太極拳中的掌法有很多，每一種掌法又分很多的類型，各自有各自的優(yōu)點(diǎn)所在。陳氏太極拳傳統(tǒng)老架掌法，它的動(dòng)作比較細(xì)致，也比較精妙，通常一個(gè)式就包含了多種掌法，可以叫做
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學(xué)者掌握技擊原理是關(guān)鍵
- 太極拳是一種拳術(shù)，它有很多作用，不僅有身體保健的功能之外，還有一個(gè)特別的技擊功能，所以不管是老人還是年輕人都不缺乏愛(ài)好者。也有很多人懷疑它的技擊的功能，因?yàn)樗?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何真正掌握訓(xùn)練寸勁方法
- 首先我們?nèi)绾握_的去理解"寸勁"，它的發(fā)力是在有意識(shí)的情況下發(fā)出的，并且需要身體的協(xié)調(diào)配合，它是一個(gè)及短的發(fā)力。就在我們的日常生活中也有很多
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎樣理解吳式的特征與體用
- 太極拳中的吳式太極已經(jīng)有百年的發(fā)展歷史。它能如此的傳承下來(lái)，并廣泛的運(yùn)用，必有它的價(jià)值所在。它的價(jià)值是每個(gè)人要經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)后的琢磨，不是簡(jiǎn)單的修煉，而是全身心的去投
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何正確的把握陳氏的技擊
- 技擊的意思顧名思義，大家都知道我們?cè)诰毩?xí)的太極的時(shí)候需要一種技擊方法來(lái)和對(duì)方進(jìn)行交手，是一種常用的太極常用技能，技擊包括很多種方式，必須在合適的情況下并且在合適
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何正確并快速掌握太極推手
- 太極拳的推手已經(jīng)成為太極拳練習(xí)中最常見(jiàn)的招式，推手的方式有很多種，每種推手競(jìng)技的方法也很獨(dú)特，同樣都有各自的特點(diǎn)之處，如何練好推手，已經(jīng)成為太極拳者的根本問(wèn)題，
- [太極資料] 太極拳教學(xué) 太極拳眼法修煉秘訣
- 練太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以修身養(yǎng)性。越來(lái)越多的人成為太極拳的忠實(shí)粉絲?，F(xiàn)在天氣越來(lái)越熱，很多老人都聚集在一起打太極拳。在我們練習(xí)太極拳的過(guò)程中，都必須要
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么樣才能練好松功意義非常重大
- 松功是太極拳中修煉內(nèi)勁或修煉松功重要的一個(gè)步驟，同樣也是太極拳練習(xí)內(nèi)功的最基本要求。對(duì)此，太極拳界很多人在理論與實(shí)踐中，存在著很多的錯(cuò)誤認(rèn)地方。從古代到現(xiàn)在都沒(méi)
- [太極拳圖解] 太極拳24式 心意混元太極拳二十四式圖解
- 現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱，很多人都喜歡通過(guò)練太極拳，來(lái)達(dá)到修身養(yǎng)性的作用。練太極拳的好處有很多，不僅可以鍛煉身體，而且可以修身養(yǎng)性。如果你想放松心情，也來(lái)練太極拳吧!今
- [減肥舞] 瘦身瑜伽視頻 初級(jí)瑜伽減肥瘦身舞視頻
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡通過(guò)瑜伽來(lái)減肥，瑜伽減肥已經(jīng)成為一種時(shí)尚，很多人想去嘗試，但是又害怕自己對(duì)于里面的很多動(dòng)作無(wú)法做到，今天我就教你們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)瑜伽來(lái)減肥，同時(shí)也
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 我們?cè)撊绾卫斫馓珮O真正的勁
- “用意不用力”這是太極拳中的很重要的拳理之一已;而太極拳用“勁”則是“用意不用力”一。在我們生活中進(jìn)行扳手腕，就會(huì)說(shuō)道他的勁大，當(dāng)然也可以說(shuō)他的力氣大，這些都是
- [太極拳教程] 太極拳教程 武派太極拳修習(xí)要素與特點(diǎn)
- 修煉太極拳其實(shí)有很多要素與關(guān)鍵點(diǎn)所在，只有掌握這些關(guān)鍵點(diǎn)并運(yùn)用好才能更好的修煉的太極。武派太極拳雖然外形看起來(lái)比較的簡(jiǎn)單明了，但是內(nèi)在卻讓人意想不到的豐富，它比
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何才能練好發(fā)力和用力
- 我們都知道太極拳對(duì)于現(xiàn)代生活來(lái)講已經(jīng)是必不可少的一門(mén)修煉功課，那么我們?nèi)绾胃玫陌l(fā)力，控制好力，發(fā)力在太極拳中也是很高的一個(gè)階段。當(dāng)然必須是在熟練走架后并且會(huì)走
- [健身常識(shí)] 減肥瑜伽初級(jí)教程
- 夏天到來(lái)，我們很多人都在犯愁，因自己身材的緣故都不好意思出門(mén)。急求減肥的方法，而很多人都知道瑜伽能夠減肥，可是了解怎么做的人很少。那么接下來(lái)小編就給大家介紹一下
