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[太極拳教程] 太極拳視頻 怎樣做到氣沉丹田
  練拳過程中的氣沉丹田是隨著拳勢的變化,讓氣在丹田(氣海)與中脘之間,有提有下,太極拳講究的是氣沉丹田,那么應(yīng)該怎樣練習(xí)呢?小編在下面的文章給大家總結(jié)了一些,
[太極拳教程] 吳氏太極拳 如何練習(xí)推手
  學(xué)習(xí)太極拳,首先要了解和熟悉太極拳,學(xué)習(xí)太極要按照太極拳的步驟,循序漸進的學(xué)習(xí)。太極拳的推手也是太極的一大特色,推手太極拳的最基本的入門條件,那么應(yīng)該怎樣學(xué)
[太極拳教程] 太極拳視頻 太極拳75式
  太極拳在中國武術(shù)中的傳播很廣泛,尤其對中老年人強身健體有著重要的作用。今天給大家推薦的是陳氏太極拳老架一路75式的教學(xué)視頻,以前來學(xué)習(xí)一下吧!
[太極拳教程] 太極拳視頻 陳式太極拳83式
 太極拳的松柔是一種心理活動,意念為先,是宏觀到微觀,是上、中、下三盤,由局部到整體的松柔。在前面的文章中給大家簡單的介紹了一下上盤和中盤的松軟學(xué)習(xí)方法,下面來
[太極拳教程] 太極拳教學(xué) 高佳敏24式演練
 太極拳是中國傳統(tǒng)的武術(shù)之一,是結(jié)合了陰陽五行之學(xué),傳統(tǒng)哲學(xué)的一項健身運動。太極拳也有很多值得我們學(xué)習(xí)以及研究的地方,今天給大家推薦的是太極拳高佳敏24式太極拳
[太極拳教程] 武式太極拳46式 競賽套路完整演練
  太極拳有陳氏太極拳,楊氏太極拳,武氏太極拳,吳氏太極拳,孫氏太極拳等等,今天給大家推薦的是武氏太極拳46式的演練視頻以及給大家簡單的介紹了一下武氏太極拳的特
[太極拳教程] 太極拳基本功 學(xué)習(xí)太極刀禁忌
太極拳已經(jīng)逐漸的成為了人們?nèi)粘e憻捝眢w的一項健身運動了,因為太極拳具有很高的健身價值。今天給大家推薦的是吳式太極拳基本功的視頻演練,下面就跟著視頻來學(xué)習(xí)一下吧!
[太極拳教程] 33式太極拳教學(xué) 太極拳的好處
 很多研究證明太極拳具有很高的醫(yī)療保健作用,長期練習(xí)對于我們的身體有很大的幫助,那么這些好處體現(xiàn)在哪些方面呢?一起看下面的文章。
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 快速瘦手臂的瑜伽
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[太極拳教程] 楊氏太極刀 40式演示視頻
  楊氏太極刀屬楊氏太極拳的器械運動項目,是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)編,結(jié)合了刀法,其演練方法和要領(lǐng)以及風(fēng)格特點與楊氏太極拳基本相同,本期給大家推薦的是楊氏4
[太極拳教程] 太極拳教學(xué) 42式蓮花太極扇
  太極扇是屬于太極拳中器械的一種,太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體。因此太極扇是一種既有健身效果,又很美觀的一套太極健身項目。今天給大家推薦的是42式蓮花太
[太極拳教程] 陳式太極拳83式 太極拳訓(xùn)練方法
  陳式太極拳是中國古老的拳種之一,也是目前人們最喜愛的健身項目之一。陳式太極拳是依據(jù)陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引、吐納術(shù),綜合武術(shù)技術(shù)創(chuàng)編而成的。今天給大家推
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太極劍是太極拳中一個重要的組成部分,是融合了太極拳以及劍術(shù)的一種武術(shù)流派,練習(xí)太極劍既要保留傳統(tǒng)太極拳的魅力,又要優(yōu)美瀟灑的劍術(shù)特點,今天給大家推薦的視頻是雙人
[太極拳教程] 楊氏太極拳 52式太極刀
  楊氏太極刀屬楊氏太極拳類型的短器械,它源于楊氏太極拳,其演練方法和要領(lǐng)以及風(fēng)格特點與楊氏太極拳基本相同,再配以鋼刀,利落瀟灑,本期給大家推薦的是楊氏52式太
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