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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽熱身教學(xué)訓(xùn)練
熱身是瑜伽練習(xí)中必不可少的一個內(nèi)容,因?yàn)橹苯舆M(jìn)行瑜伽的練習(xí),很有可能會導(dǎo)致身體受到傷害。今天我們就一起學(xué)習(xí)下瑜伽中的兩種熱身方式,以便更好的結(jié)合視頻教程進(jìn)行瑜伽
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 護(hù)眼瑜伽幫你恢復(fù)視力
眼睛是身體上一個很重要器官,對于人們的正常生活有著很大的影響。今天小編要為大家介紹這套簡單的瑜伽動作,能夠幫助你保護(hù)眼睛,改善眼睛的狀況。感興趣的人,可以結(jié)合瑜
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳呼吸術(shù)教學(xué)
太極拳中,要求呼吸與動作相互配合,那么在太極拳的練習(xí)中應(yīng)該如何調(diào)整呼吸呢?太極拳是一種武術(shù)運(yùn)動,因而下面我們就從武術(shù)運(yùn)動的角度了解下運(yùn)氣的相關(guān)內(nèi)容,以便更好的通
[太極拳視頻] 太極拳視頻 惠合同演練85式楊式太極
在太極拳的學(xué)習(xí)過程能夠分為不斷層次,而在每個層次人們的狀態(tài)也是不同的。下面我們就一起了解下太極拳中的幾個狀態(tài),以便練習(xí)者更好的結(jié)合太極拳視頻教程進(jìn)行學(xué)習(xí)。太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳二虎演練陳氏太極拳散手
很多人對于太極拳,只知道這是一門健身運(yùn)動,卻并不知道太極拳其實(shí)也有強(qiáng)大的散打功效,那么太極拳的散打指的是什么呢?下面就讓我們一起來了解一下,以便更好地結(jié)合太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 昝磊演練武當(dāng)三豐太極拳38式
學(xué)習(xí)太極拳是一件很有難度的事情,那么我們怎么才能提高自己的太極拳水平呢?下面就讓我們一起了解下提高太極拳水平的幾個條件,以便更好的通過太極拳視頻教程進(jìn)行學(xué)習(xí)。練
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳小旺講解太極招式用法
伸拔是太極拳學(xué)習(xí)的一個重要基礎(chǔ),但是很多的太極拳練習(xí)者其實(shí)并不滿足這一要求,因而也就很難練好太極拳。今天我們就一起了解下太極拳中的伸拔應(yīng)該如何進(jìn)行練習(xí),以便大家
[太極拳視頻] 太極拳視頻 栗子宜演練揚(yáng)式太極拳
對于太極拳的練習(xí),先輩為我們總結(jié)了很多的理論知識,那么今天我們要一起了解的就是太極拳練習(xí)中的三十個要點(diǎn)。通過對這些要點(diǎn)的學(xué)習(xí),能夠幫助我們更好的通過太極拳視頻教
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽夢江南教學(xué)
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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 六個瑜伽瘦腿動作教學(xué)
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 王戰(zhàn)軍講解陳式太極拳實(shí)戰(zhàn)技擊化法
陳式太極拳比較接近于傳統(tǒng)太極拳,因而對于技擊有著更高的要求,那么陳式太極拳的技擊法究竟有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一下,以便更好的結(jié)合太極拳視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。(
[太極拳視頻] 太極拳視頻 傳統(tǒng)太極拳入門步法教學(xué)
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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 孕婦瑜伽助你順產(chǎn)
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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 LULU教你孕期瑜伽
有了新生命雖然是一件很幸福的事情,但是卻會給女性的身體帶來很大的負(fù)擔(dān)。在這種時(shí)候,不妨試一試簡單的瑜伽練習(xí),讓你的身心都能夠重新回到最好的狀態(tài)。下面就一起跟著瑜
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