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[太極拳視頻] 太極拳視頻 教你如何進(jìn)行太極步的練習(xí)
太極拳的學(xué)習(xí)需要我們關(guān)注手法、腿法、步法等各個(gè)方面,每一個(gè)方面的要領(lǐng)都需要我們能夠加以學(xué)習(xí)與掌握。今天我們就一起了解下太極拳中步法的相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容,讓大家可以更好
[太極拳視頻] 太極拳視頻 傅鐘文演練85式楊式太極拳
太極拳是一門內(nèi)外兼修的功夫,因而不管是對(duì)于太極拳的內(nèi)還是外都要認(rèn)真的學(xué)習(xí)。今天我們就簡(jiǎn)單的介紹楊式太極拳的內(nèi)與外,以及應(yīng)該如何進(jìn)行練習(xí),以便大家更好的通過(guò)太極拳
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 燃脂瘦身瑜伽動(dòng)作教學(xué)
合理的飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才是減肥的最好方式,不過(guò)忙碌的生活節(jié)奏使得很多人沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng),那么應(yīng)該怎么辦呢?練習(xí)瑜伽就是不錯(cuò)的選擇,既簡(jiǎn)單方便,又能很好的達(dá)到減肥的
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 七式瑜伽動(dòng)作的教學(xué)
減肥瑜伽的動(dòng)作有很多,今天我們要介紹的就是其中比較經(jīng)典的八個(gè)體式。這八個(gè)動(dòng)作姿勢(shì)的練習(xí)能夠幫助女性達(dá)到消滅多余脂肪,塑造完美曲線的功能。下面就來(lái)具體的講解下吧,
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 玉珠鉉減肥瑜伽初級(jí)教程
想要讓自己變得更漂亮,那么就來(lái)練習(xí)瑜伽吧。瑜伽能夠幫助女性塑造完美的身材,又能夠幫助女性達(dá)到美容的效果,提升女性氣質(zhì),愛(ài)美的你,還不趕緊學(xué)起來(lái)。下面就結(jié)合瑜伽視
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳小旺演練陳式太極拳新架一路83式
太極拳的每一項(xiàng)要領(lǐng)都需要練習(xí)者單獨(dú)的加以學(xué)習(xí)與練習(xí),直至掌握之后才能與其他的要領(lǐng)加以結(jié)合。今天我們要介紹的就是太極拳中穩(wěn)的要求應(yīng)該如何進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí),那么下面就
[太極拳視頻] 太極拳視頻 武當(dāng)秘傳太極拳36式教學(xué)
對(duì)于太極拳的練習(xí),除了拳理拳架上的各個(gè)要領(lǐng)需要注意之外,練習(xí)的環(huán)境也需要我們保持注意,那么練習(xí)太極拳的自然環(huán)境應(yīng)該是什么樣的呢?下面就讓我們一起了解一下,以便通
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽幫你美體塑形練氣質(zhì)
瑜伽不僅能夠幫助女性消滅身上的多余贅肉,還能夠幫助女性提升自己的氣質(zhì)。今天小編為大家?guī)?lái)的四個(gè)瑜伽動(dòng)作就具有這樣的功效,愛(ài)美的女性是不是心動(dòng)了呢?下面就讓我們結(jié)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 郭健講解練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)
瑜伽雖然是一種安全性很高的運(yùn)動(dòng),但是仍然存在著損傷身體的可能性,因而下面我們就一起來(lái)了解下瑜伽的體式練習(xí)中需要注意哪些方面吧?以下介紹的十二點(diǎn)注意事項(xiàng),在我們結(jié)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 王如良講解太極拳用意不用力
太極拳中要求用意不用力,那么這里的意究竟指的什么呢?在我們的練習(xí)過(guò)程又應(yīng)該如何進(jìn)行學(xué)習(xí)與掌握呢?今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)下太極拳的意的相關(guān)內(nèi)容,以便大家更好的結(jié)合太
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳實(shí)戰(zhàn)勁法教學(xué)
太極拳中有貫通勁的說(shuō)法,對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是比較難以理解的一個(gè)內(nèi)容,因而下面我們就一起從三個(gè)方面對(duì)貫通勁加以學(xué)習(xí)與理解。在學(xué)習(xí)了貫通勁的理論,就需要我們不斷的結(jié)合太
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瑜伽是一種能夠全面的對(duì)我們的身體狀況進(jìn)行調(diào)整的運(yùn)動(dòng),讓我們變得更健康從而塑造出完美的身體曲線。今天小編為大家?guī)?lái)的就是兩個(gè)經(jīng)典的瑜伽動(dòng)作介紹,愛(ài)美的女性可以結(jié)合
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽曼妙教學(xué)
瑜伽是當(dāng)下十分流行的一種運(yùn)動(dòng),但是很多瑜伽的練習(xí)者其實(shí)并不明白瑜伽的內(nèi)涵雖在,而只是把它當(dāng)做了一種擺姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)。下面我們就一邊觀看舞韻瑜伽視頻,一邊對(duì)瑜伽進(jìn)行一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 歐陽(yáng)方演練武式太極拳
隨著太極拳的發(fā)展,出現(xiàn)了很多的流派,這些流派都有各自的特點(diǎn)也都得到了很多人的喜愛(ài)。今天小編要為大家介紹的就是武氏太極拳的練法,愛(ài)好武式太極拳的人,可以結(jié)合太極拳
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在實(shí)際的練習(xí)中,很多人打的并不是太極拳而只是太極操,但是他們自己卻不知道。今天我們就一起了解下什么樣的練習(xí)才算是真正的太極拳練習(xí)而不是太極操,以便大家更好的通過(guò)
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