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[太極拳視頻] 太極拳視頻 武冬演練陳式56式太極拳
練習(xí)太極拳需要我們認(rèn)真的把握太極拳的要領(lǐng),并正確的將之運(yùn)用到實(shí)際的練習(xí)之中去,才能達(dá)到太極拳養(yǎng)生與技擊的功效。下面我們就一起了解下太極拳練習(xí)的十個(gè)要點(diǎn),以便更好
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽六種基本坐姿教學(xué)
在很多的瑜伽動(dòng)作中都會(huì)以瑜伽的坐姿作為準(zhǔn)備動(dòng)作,那么瑜伽的坐姿究竟包括哪些?具體又應(yīng)該如何去做呢?瑜伽坐姿是瑜伽中的重要預(yù)備功,不僅是瑜伽動(dòng)作的準(zhǔn)備動(dòng)作,還是瑜
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 向太陽(yáng)敬禮的拜日式教學(xué)
瑜伽動(dòng)作的練習(xí),能夠改善女性的健康情況,緩解她們身體上的各種不適,同時(shí)也具有很好的減肥的效果,能夠?yàn)榕运茉焱昝赖那€,提升她們的氣質(zhì)。今天小編為大家?guī)?lái)的就是
[太極拳視頻] 太極拳視頻 張占永演練侯氏太極拳拳架套路
很多人在學(xué)習(xí)了一段時(shí)間的太極拳之后,就忽略了對(duì)于拳架的練習(xí),而一心進(jìn)行太極拳推手與技擊的練習(xí),那么這么做究竟對(duì)不對(duì)呢?拳架是否還有練習(xí)的必要呢?下面我們就一起來(lái)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 丁章倬演練楊式太極拳40式
很多人在掌握了太極拳的拳架之后,就覺得自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了太極拳,可是真的是這樣嗎?事實(shí)上,學(xué)了一套太極拳與會(huì)了一套太極拳是有巨大的差別的,下面我們就具體的來(lái)了解一下
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 教你練習(xí)靜坐瑜伽
瑜伽中有靜坐的練習(xí),能夠幫助人們緩解身心的疲憊感,讓我們的內(nèi)心可以獲得平靜,那么瑜伽的靜坐法應(yīng)該如何進(jìn)行練習(xí)呢?瑜伽靜坐其實(shí)非常的簡(jiǎn)單,下面就讓我們一起來(lái)了解一
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽讓瘦身從早開始
早上醒來(lái),覺得自己的身心都沒有做好準(zhǔn)備,那為什么不來(lái)簡(jiǎn)單的做一點(diǎn)瑜伽的練習(xí)呢?晨醒瑜伽,幫你喚醒身心,同時(shí)還有減肥瘦身的功效,那么下面我們就來(lái)介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作
[太極拳視頻] 太極拳視頻 馬虹陳式太極拳勁道釋秘
禪定是佛家的理論,而太極拳則是一門傳統(tǒng)的理論,那么這兩者之間有沒有什么聯(lián)系呢?今天我們就一起來(lái)了解一下,從而更好的結(jié)合太極拳視頻教程進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)。一、禪定禪
[太極拳視頻] 太極拳視頻 和有祿演練和式太極拳72式
中正是太極拳的學(xué)習(xí)要點(diǎn)之一,那么我們應(yīng)該如何進(jìn)行相關(guān)的學(xué)習(xí)與掌握呢?今天我們就從求中、守中、用中這三個(gè)角度來(lái)詳細(xì)的闡述一下,以便大家更好的通過太極拳視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)
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怎么才能練出太極拳的功夫呢?在當(dāng)今社會(huì),我們可以通過多種途徑去了解,但是在這里仍然要簡(jiǎn)單的對(duì)太極拳如何練出功夫加以論述,以便大家更好的通過太極拳視頻學(xué)習(xí)太極拳。
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 六個(gè)瑜伽動(dòng)作幫你減壓瘦身
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瘦身瑜伽一直是愛美的女性關(guān)注的重點(diǎn),因?yàn)槭萆龛べぜ饶軌驇?lái)很好的瘦身效果,又能夠改善我們的健康狀況。今天小編要為大家推薦的就是九個(gè)經(jīng)典的與瘦身動(dòng)作,快結(jié)合瑜伽視
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