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[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳基礎(chǔ)18式教學(xué)
在很多的太極拳文章都提到了,學(xué)習(xí)太極拳不能急于求成,那么具體的原因是什么呢?今天我們就一起來了解一下吧,以便大家更好的通過太極拳視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。急于求成常有三種表
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 孫品教你練習(xí)半蓮花坐
雙盤是瑜伽中一個(gè)比較經(jīng)典的姿勢,也受到了很多的人歡迎,那么瑜伽雙盤究竟有什么好處?又應(yīng)該如何進(jìn)行練習(xí)呢?現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下吧,以便更好的結(jié)合瑜伽視頻教程
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽星月神話教學(xué)
瑜伽的每一個(gè)動作體式,每一種練習(xí)方式都值得我們進(jìn)行深入的研究。今天我們要一起的學(xué)習(xí)的是一種瑜伽中被稱為納地凈化功的練習(xí)方式,現(xiàn)在就讓我們一邊欣賞舞韻瑜伽視頻,一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 趙琴講解吳式太極拳實(shí)戰(zhàn)技擊
雖然現(xiàn)代的太極拳更多是作為一種健身運(yùn)動被廣為流傳的,但太極拳的本質(zhì)仍然是一門具有積極功能的武術(shù),那么太極拳究竟是如何發(fā)揮自身的技擊功能的呢?現(xiàn)在就讓我們一起來了
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳小旺陳式太極拳發(fā)勁教學(xué)
發(fā)勁在很多太極拳名家的口中都被作為難點(diǎn)要點(diǎn)進(jìn)行講解,那么發(fā)勁究竟難不難呢?又應(yīng)該如何進(jìn)行學(xué)習(xí)呢?現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下吧,以便大家更好的結(jié)合太極拳視頻進(jìn)行太
[太極拳視頻] 太極拳視頻 崔仲三楊式太極拳56式教學(xué)
在太極拳的學(xué)習(xí)中,有很多的關(guān)于氣的學(xué)說,但是對于一般的太極拳練習(xí)者來說會覺得很難理解。今天我們就一起了解下太極拳中的氣究竟應(yīng)該如何來進(jìn)行解釋吧,以便更好的通過太
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 母其彌雅教你做睡前瑜伽
現(xiàn)代人普遍面臨著睡眠質(zhì)量不高的問題,但是又沒有什么比較有效地解決辦法,那么應(yīng)該怎么辦呢?睡前瑜伽幫你解決這個(gè)問題,那么現(xiàn)在我們就一起結(jié)合瑜伽視頻教程來學(xué)習(xí)幾個(gè)睡
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 教你做瑜伽的蓮花坐
瑜伽的練習(xí)中最重要的不是動作做的怎么樣,而是你能夠從瑜伽的練習(xí)過程中獲得什么樣的身心感受,因而以平靜的心態(tài)進(jìn)入瑜伽的練習(xí)才能達(dá)到最好的效果。瑜伽蓮花坐能夠幫助我
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 十個(gè)瑜伽動作能提神醒腦
現(xiàn)代的快節(jié)奏生活方式,以及忙碌的工作狀態(tài)都讓人們覺得疲憊,從而變得沒有精神,也不能集中自己的注意力繼續(xù)工作。今天小編為大家推薦的一整套瑜伽動作就能有效的解決這個(gè)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 48式太極拳動作分解教學(xué)
太極拳能夠疏通我們身體里的經(jīng)脈,促進(jìn)氣血的流通,使練習(xí)者的身體變得健康起來,但是這是要通過正確的方法去練習(xí)才能獲得的?,F(xiàn)在就結(jié)合太極拳視頻來一起了解下怎么練習(xí)太
[太極拳視頻] 太極拳視頻 席庸演練武當(dāng)趙堡太極拳二十式
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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動作能排毒
瑜伽的功效可不僅僅只是幫助我們消滅身體上多余的脂肪,還能夠幫助促進(jìn)我們身體的新陳代謝,讓我們更好的排出身體中的毒素?,F(xiàn)在我們就一起結(jié)合瑜伽視頻教程學(xué)習(xí)六個(gè)能夠幫
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對于瑜伽很感興趣,又實(shí)在沒有時(shí)間進(jìn)行練習(xí)的話,那為什么不把瑜伽和你生活結(jié)合起來呢?雖然不能進(jìn)行瑜伽動作的練習(xí),但是我們可以在生活中運(yùn)用的瑜伽的原則,現(xiàn)在就一邊欣
[太極拳視頻] 太極拳視頻 張廣華演練武當(dāng)養(yǎng)生太極拳
太極拳雖然是一項(xiàng)健身養(yǎng)生效果都很好的運(yùn)動,但是仍然有人對它的并不了解,那么我們應(yīng)該如何去推廣太極拳,讓太極拳能夠?yàn)楦嗟娜诉M(jìn)行服務(wù)呢?現(xiàn)在我們就一起來了解一下吧
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瑜伽球運(yùn)動一直很受女性的歡迎,它將瑜伽動作與球的特點(diǎn)結(jié)合到一起,有很好的健身效果?,F(xiàn)在我們就來介紹四個(gè)簡單的瑜伽球練習(xí)動作吧,感興趣的女性,可以結(jié)合瑜伽視頻教程
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