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[太極拳視頻] 太極拳視頻 邱慧芳精講42式太極拳
推手是太極拳中的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)部分,是幫助我們更好的掌握太極拳的方法,但是現(xiàn)在很多人對(duì)于推手都抱有了錯(cuò)誤的觀念,那么現(xiàn)在就讓我們一起具體的了解一下吧,以便大家更
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳老架39式教學(xué)
太極拳的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,需要按部就班的進(jìn)行每一個(gè)階段的學(xué)習(xí)與練習(xí),才能達(dá)到高深的太極拳境界。今天我們就一起了解下太極拳的各個(gè)階段,以便大家更好的通過(guò)太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 趙兵演練武當(dāng)趙堡太極拳七十五式
對(duì)于太極拳拳理的學(xué)習(xí),需要我們能夠充分的對(duì)每一個(gè)要領(lǐng)加以正確的理解,并且將它正確的運(yùn)用到你的實(shí)際練習(xí)之中去。今天我們要介紹的就是太極拳中開(kāi)展與緊湊的概念,通過(guò)這
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽夢(mèng)入桃花源教學(xué)
瑜伽是一門(mén)古老的運(yùn)動(dòng),它的減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏效果都得到了充分的驗(yàn)證,因而成為了愛(ài)美的女性的首選。今天我們要介紹的是瑜伽動(dòng)作姿勢(shì)中的鵝式,它能夠幫助女性快速的排毒
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你塑造纖腰
很多女性的腰部都有著鼓鼓的贅肉,這使得很多女性完美的身材有了敗筆。不過(guò)別著急,瑜伽能夠幫你解決這個(gè)問(wèn)題。今天要為大家介紹的就是五個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽瘦腰動(dòng)作,幫助愛(ài)美的
[太極拳視頻] 太極拳視頻 四十八式太極拳分解教學(xué)
纏絲勁與抽絲勁都是太極拳中的一個(gè)重要要領(lǐng),那么它們各自的具體內(nèi)容包括哪些,又有哪些異同點(diǎn)呢?今天就讓我們具體的來(lái)了解一下,以便大家能夠更好的學(xué)習(xí)與掌握這兩個(gè)要領(lǐng)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式洪架太極拳正云手教學(xué)
云手在太極拳中占據(jù)了一個(gè)十分重要的位置,而不同的流派中對(duì)于云手的練法也各不相同。今天要為大家介紹的是陳式太極拳中云手的具體內(nèi)容,以便大家更好的通過(guò)太極拳視頻進(jìn)行
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你瘦腿又瘦腰
對(duì)于愛(ài)美的女性而言,腰部與腿部的減肥工作是同樣重要的,那么有沒(méi)有辦法一起進(jìn)行呢?瑜伽能夠幫你實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。今天要為大家介紹的就是幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽瘦腿瘦腰動(dòng)作,堅(jiān)持
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 橋式瑜伽動(dòng)作教學(xué)
瑜伽中不同的動(dòng)作姿勢(shì)具有不同的針對(duì)效果,而對(duì)于背部的美化,瑜伽橋式動(dòng)作有著很好的效果。今天小編為大家介紹的就是瑜伽橋式動(dòng)作的具體內(nèi)容,愛(ài)美的女性,快結(jié)合瑜伽視頻
[太極拳視頻] 太極拳視頻 洪派陳式太極拳擒拿精解
太極拳作為一種傳統(tǒng)的文化與武術(shù),在進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)之后,受到了現(xiàn)代文明的沖擊與改變,那么我們應(yīng)該如何處理太極拳中的傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代文明之間的關(guān)系呢?今天就讓我們一起來(lái)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳四十式背向演練
對(duì)于太極拳的練習(xí),最重要的是鍛煉自己的意念,改變自己的精神狀態(tài),才能真正的去領(lǐng)悟太極拳的精髓與要領(lǐng)。今天我們要一起進(jìn)行了解的就是楊式太極拳對(duì)于我們心態(tài)的改變,以
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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 于戈美容瑜伽教學(xué)
除了減肥瘦身,瑜伽還能幫愛(ài)美的女性達(dá)到美容護(hù)膚的效果,因而對(duì)女性具有十分強(qiáng)大的吸引力,那么具體動(dòng)作姿勢(shì)有哪些呢?今天小編就為大家推薦三個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽美容的動(dòng)作姿勢(shì)
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