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[太極拳視頻] 太極拳視頻 易鵬73式孫式太極拳第五段教學(xué)
很多人在學(xué)習(xí)太極拳的過程中,會覺得膝蓋疼痛,這是由于錯誤的太極拳練習(xí)導(dǎo)致的膝蓋受損。那么會引發(fā)此類問題的原因有哪些呢?又該如何解決呢?就讓我們借鑒正確演練的73
[太極拳視頻] 太極拳視頻 老年人如何練習(xí)太極拳
很多熱你都知道太極拳對于老年人而言是很好的養(yǎng)生運(yùn)動,能夠幫助老人對抗衰老,那么具體都有哪些方面的影響呢?今天就一起來了解一下吧。了解太極拳對老年人的益處后,還不
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動作可以幫助增高
瑜伽可以幫助糾正我們身體里扭曲的脊椎,從而幫助我們增高,因而想要增高的人可以選擇來學(xué)習(xí)瑜伽動作幫助自己再長一點(diǎn)。今天就讓我們通過增高瑜伽視頻教程來一起學(xué)學(xué)吧。第
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 辦公室里如何做豐胸瑜伽
瑜伽可以隨時(shí)隨地的開始練習(xí),它的隨意性使得我們可以在很多地方發(fā)現(xiàn)瑜伽的練習(xí)者。今天帶來的瑜伽視頻教程向我們介紹了在辦公室如何進(jìn)行豐胸瑜伽練習(xí),再來向大家推薦一些
[太極拳視頻] 太極拳視頻 二十四式太極拳慢動作演練
很多人都知道練習(xí)太極拳時(shí)要配合著呼吸,那太極拳的呼吸有什么講究呢?今天就讓我們一起了解下太極拳呼吸的是什么氣吧。了解了太極呼吸的氣,就能夠更好把握太極拳的呼吸控
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳小架二路教學(xué)視頻
太極拳中所反映的理論很多都是可以通過辯證的方法來看的,這些理論如同陰陽一樣能夠相互聯(lián)系但又相互對立。今天介紹的太極拳中的十大關(guān)系,是最為明顯的表現(xiàn)。掌握好它們之
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程初級 睡前瑜伽初級入門教程
瑜伽明明是一項(xiàng)有益于身體的運(yùn)動,但卻有很多人在瑜伽的練習(xí)中受傷,這是因?yàn)樗麄兊蔫べW(xué)習(xí)進(jìn)入了誤區(qū)。今天來介紹一些常見的瑜伽練習(xí)誤區(qū),大家在練習(xí)瑜伽過程中一定要注
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程初級 睡前如何進(jìn)行減肥瑜伽練習(xí)
很多瑜伽都是可以在家中進(jìn)行,既方便省事又能夠輕松達(dá)到減肥的效果,對于很多女性而言是不錯的選擇。今天我們就通過瑜伽視頻教程初級來學(xué)習(xí)下哪些瑜伽動作適合在家進(jìn)行吧。
[太極拳視頻] 太極拳視頻 正面講解陳式太極拳老架一路
太極拳在全世界都得到了歡迎,它的各個(gè)流派也得到了廣泛的推廣與認(rèn)知。對于不同流派的太極拳,學(xué)習(xí)方法也不一樣,今天就結(jié)合陳式太極拳的老架一路分解動作講解視頻來學(xué)習(xí)一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 馬虹講解陳式太極拳的動作
陳式太極拳是十分正宗的太極拳套路,它是具有科學(xué)性、普及性以及良好的健身效果的拳術(shù),因而推薦大家學(xué)習(xí)陳式太極拳。馬虹是陳式太極拳的著名傳人之一,今天就通過他講解的
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程初級 瑜伽入門動作有哪些
瑜伽可以幫助女性改善很多身體的問題,但是很多女性會因?yàn)橛X得瑜伽難度很大而選擇放棄。其實(shí)瑜伽是一項(xiàng)非常簡單輕松的運(yùn)動,初學(xué)瑜伽者記住八大原則就可以愉快的進(jìn)行瑜伽學(xué)
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽教程初級 幫你塑造完美胸部曲線的瑜伽
瑜伽可以給我們的整個(gè)身體提供很多的幫助,同時(shí)對于個(gè)別的身體部位也有著良好的鍛煉效果。對于想要塑造胸部曲線的女性而言,一起跟隨豐胸瑜伽教程初級視頻來學(xué)學(xué)吧。第一式
[太極拳視頻] 太極拳視頻 易鵬的73式孫式太極拳第四段教學(xué)
易鵬的73式孫式太極拳第四段動作教學(xué)視頻從第四十二式開手開始講解到第五十三式左單鞭,共有十二個(gè)動作。已經(jīng)學(xué)會了前面三段的練習(xí)者可以繼續(xù)進(jìn)行,而沒有接觸過的可以先
[太極拳視頻] 太極拳視頻 正面演練楊式太極拳的基本功法
楊式太極拳是很受大眾歡迎的一個(gè)太極拳流派,而對于它的學(xué)習(xí)有什么要領(lǐng)呢,今天就來了解一部分吧。結(jié)合學(xué)到的要領(lǐng),再來學(xué)習(xí)楊式太極拳基本功法視頻教程應(yīng)該會更加的輕松了
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 學(xué)舞韻瑜伽云水禪心
很多人會選擇去瑜伽館學(xué)習(xí)瑜伽,那么在瑜伽館學(xué)習(xí)瑜伽有哪些注意事項(xiàng)呢?今天就讓我們一邊欣賞舞韻瑜伽視頻一邊來了解一下吧。1、提早抵達(dá)瑜伽教室盡量在開始上課前十分鐘
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