- [中藥本草] 黃芪泡水解鎖補腎新“食”尚 這些要點要牢記
- 在傳統(tǒng)中醫(yī)藥的寶庫中，黃芪作為一味常用的中藥材，備受關(guān)注。以黃芪泡水喝，是一種簡便且受歡迎的養(yǎng)生方式。它不僅具有多種功效，在食療補腎方面也有獨特作用，但同時
- [飲食] 酸性食物大起底 重新認識你的飲食清單
- 在我們?nèi)粘ｏ嬍车呢S富版圖中，酸性食物占據(jù)著重要的一席之地。了解酸性食物的種類、特性及其在飲食中的角色，對于我們合理膳食、維持身體健康具有重要意義。酸性食物有
- [養(yǎng)生食譜] 驚爆 這套東北飲食方案助力慢性腎臟病康復(fù)
- 東北地區(qū)居民飲食以米面、畜禽肉及奶類(牧區(qū))為主，烹飪方式以燉菜為主，肥厚實在，味重色濃。本系列食譜遵循慢性腎臟病患者食養(yǎng)原則，合理搭配東北地區(qū)特色食材，多
- [飲食] 太重要 慢性腎臟病患者正確食物選擇指南
- 慢性腎臟病患者的膳食既要控制能量和蛋白質(zhì)，又要兼顧減少鈉、鉀、磷等食物的攝入，還要調(diào)整水分。做好慢性腎臟病膳食管理，可從以下四點著手：
- [飲食] 必看 慢性腎臟病食養(yǎng)原則 健康“腎”活的關(guān)鍵
- 基于現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、腎臟病內(nèi)科學(xué)理論以及最新的文獻證據(jù)，在專家組共同討論、建立共識的基礎(chǔ)上，對慢性腎臟病患者的日常食養(yǎng)提出10條原則和建議。_no_fi
- [養(yǎng)生常識] 高血壓患者必看 這份營養(yǎng)運動指南讓血壓乖乖聽話
- 高血壓是一種全身性疾病，可導(dǎo)致腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重并發(fā)癥。目前，我國成年人高血壓患病率約為27.5%。高血壓的有效防控不僅是個體健康的
- [其他] 高尿酸別慌 這張食物能量交換表超神了
- 被高尿酸血癥糾纏的日子里，每一次進食都像在走鋼絲，生怕選錯食物，讓尿酸“飆升”。哪些食物既能滿足口腹之欲，又不會給尿酸添亂?哪些看似健康的食物，實則暗藏高嘌
- [養(yǎng)生常識] 顛覆認知 衣食住行這些小改變讓你悄悄瘦下來
- 在追求健康與美的道路上，減肥成為了許多人生活中的重要目標。減肥并非一朝一夕之功，也并非僅僅依賴于節(jié)食或高強度運動。其實，我們?nèi)粘Ｉ钪械囊率匙⌒懈鱾€方面，都
- [藥膳食療] 肥胖兒童青少年的健康“金鑰匙”食養(yǎng)方
- 在當今社會，肥胖問題正悄然向兒童青少年群體蔓延，給他們的身心健康蒙上陰影。過重的體重不僅可能限制孩子在運動場上的活力，影響身體正常發(fā)育，還可能在心理上引發(fā)自
- [養(yǎng)生食譜] 走進西南東南 探尋兒童青少年減肥神奇食譜
- 西南地區(qū)居民主要以大米和糯米為主食，肉類以禽畜肉為主，口味重，大多喜辣、麻、酸。雖然西南地區(qū)兒童青少年肥胖在我國處于低流行水平，但近年來逐年增加，更強調(diào)兒童
- [養(yǎng)生食譜] 中部小“胖友”必看 特色食譜開啟減肥逆襲
- 我國中部地區(qū)的水系發(fā)達，盛產(chǎn)淡水魚蝦。居民日常主?食以米、面為主，蔬菜種類多樣，水果豐富，喜歡吃腌制的?肉類。烹調(diào)多用蒸、煨等方式，湯品繁多，普遍嗜辣，易伴
- [養(yǎng)生食譜] 拯救東北“小胖墩” 專屬減肥食譜大公開
- 東北地區(qū)居民飲食以米面、畜禽肉及奶類(牧區(qū))為主，?烹飪方式以燉菜為主，肥厚實在，味重色濃。東北地區(qū)兒童?青少年肥胖處于較高流行水平，兒童青少年要控制油、鹽
- [兒童] 一文讀懂 肥胖兒童青少年該如何挑選食物
- 依據(jù)兒童青少年的生長發(fā)育特點和平衡膳食原則，兒童青少年食物選擇應(yīng)多樣化，注意葷素搭配、粗細搭配和色彩搭配；保證魚、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品、全
- [養(yǎng)生常識] 別讓肥胖“纏上”孩子 兒童青少年肥胖食養(yǎng)全攻略
- 根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)理論、中醫(yī)理論和兒童青少年生長發(fā)育特點，在專家組共同討論、建立共識的基礎(chǔ)上，對兒童青少年肥胖的日常食養(yǎng)提出6條原則和建議。
- [養(yǎng)生食譜] 食養(yǎng)有方 為成人肥胖患者量身定制的良方
- 在當下，成人肥胖問題愈發(fā)嚴峻，它不僅影響著外在形象，更是諸多健康隱患的源頭，像心血管疾病、糖尿病等風(fēng)險都在因肥胖而攀升。而合理食養(yǎng)作為肥胖管理的關(guān)鍵一環(huán)，正
