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首頁(yè) > 冥想
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 瑜伽冥想練習(xí)的方法和技巧
瑜伽冥想練習(xí)的方法和技巧1、移動(dòng)冥想修煉體式是瑜伽進(jìn)入移動(dòng)冥想的最普遍的方法,掌握這種方法使身體的關(guān)節(jié)、伸展部位達(dá)到極限,練瑜伽為什么腰骨這么軟,瑜伽的軟和練雜
[瑜伽視頻] 瑜伽冥想 失眠可選擇瑜伽冥想
失眠可選擇瑜伽冥想具體方法是:晚上盥洗后,仰臥在床上,閉上眼睛,頭下可以放一個(gè)薄枕頭,雙手輕輕放在肚臍上。注意力集中于自己的呼吸。吸氣時(shí),把空氣直吸向腹部,手隨
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 簡(jiǎn)易冥想和隨緣者自適
生活中難免會(huì)遇到困難或者心中煩悶的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候會(huì)產(chǎn)生心情煩躁的情況,感覺也會(huì)變得遲鈍。甚至還有可能會(huì)做出一些不理智的事情來(lái),如何才能安定心神,瑜伽網(wǎng)小編給您推
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 瑜伽蓮花座覺知冥想
  瑜伽蓮花座覺知冥想空氣,托起了一片藍(lán)天;空氣,傳遞著神的靈氣;空氣,供養(yǎng)著我們的生命。陽(yáng)光在空氣里傳播;雨露是空氣的凝結(jié);生命在空氣間循環(huán)??諝饫镲柡咸?/DD>
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 冥想瑜伽入門及技巧
冥想瑜伽入門及技巧對(duì)許多人而言,“冥想”一詞是個(gè)外來(lái)的概念。許多人認(rèn)為冥想是只有少數(shù)稀有的人能成功從事的活動(dòng)。人們對(duì)他們冥想的可能感到有些懷疑。然而,冥想僅僅意
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 與大自然融為一體的瑜伽
通過(guò)呼吸法、瑜伽動(dòng)作和冥想來(lái)調(diào)整身心狀態(tài)的“自然瑜伽瘦身法”,其健康和減肥的效果得到大家的認(rèn)可。首先,可以矯正身體的歪曲不正問(wèn)題,促進(jìn)血液和淋巴液的流動(dòng),調(diào)整自
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 可助你消除煩躁心理
由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的快步發(fā)展,工作上的巨大壓力,生活上的一些問(wèn)題,所以人們的心理壓力是非常大的,這樣長(zhǎng)期下去的話,是會(huì)影響到身心健康的,所以一定要注意。適當(dāng)?shù)氖婢?/DD>
[瑜伽常識(shí)] 冥想瑜伽 家庭練習(xí)瑜伽的冥想小技巧
一些瑜伽朋友,在瑜伽課堂上非常容易進(jìn)入冥想的狀態(tài),但是在家里卻非常困難,那么要如何解決呢?今天小編為大家?guī)?lái)一些家庭練習(xí)瑜伽冥想的小技巧,感興趣的朋友們一起來(lái)學(xué)
[瑜伽常識(shí)] 冥想瑜伽 瑜伽冥想入門技巧和引導(dǎo)詞
對(duì)于瑜伽而言,冥想是一門很重要的學(xué)問(wèn),然而冥想象征著專注的知覺與意識(shí),那么瑜伽如何冥想呢?下面小編就從最基本的冥想開始說(shuō)起,讓大家知道應(yīng)該如何冥想,想學(xué)習(xí)的朋友
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽冥想和怎樣做好心理準(zhǔn)備
一般很多初學(xué)者在練習(xí)瑜伽的時(shí)候,都很難真正地進(jìn)入到冥想的狀態(tài)中去,尤其是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),但是練習(xí)瑜伽的時(shí)候,冥想也是一個(gè)非常重要的部位,所以平時(shí)的時(shí)候一定要多加
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 教你來(lái)練習(xí)打坐
在瑜伽中最基礎(chǔ)的應(yīng)該就是打坐了吧,這是與加一個(gè)非常基本的體式,可以幫助人快速的入定,達(dá)到一個(gè)良好的狀態(tài),因?yàn)榫毩?xí)瑜伽最終的一個(gè)就是心理的平靜,所以這個(gè)是非常重要
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽冥想法讓你容光煥發(fā)
瑜伽冥想法能夠幫助我們調(diào)整自己的心態(tài),驅(qū)散內(nèi)心中的壓力與雜亂,使你的心靈能夠達(dá)到安寧的狀態(tài)。今天我們就結(jié)合瑜伽視頻教程來(lái)一起了解一下瑜伽的冥想法吧。經(jīng)常冥想靜坐
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 教你如何做瑜伽冥想
瑜伽冥想法是瑜伽運(yùn)動(dòng)中能夠有效幫助心靈的方法。那么什么才是瑜伽冥想法呢?事實(shí)上,瑜伽冥想法是很難用語(yǔ)言進(jìn)行描述的,因?yàn)樗皇悄阈睦砩系囊粋€(gè)感受,只能依靠實(shí)踐來(lái)理
[瑜伽視頻] 瑜伽教程 瑜伽語(yǔ)音冥想系列之清泉
瑜伽冥想法同樣有很多的種類,瑜伽語(yǔ)音冥想法就是其中流傳很廣而且效果很好的一類。瑜伽的語(yǔ)音冥想法究竟應(yīng)該如何練習(xí)呢?就讓我們通過(guò)瑜伽視頻教程來(lái)學(xué)一學(xué)如何練習(xí)瑜伽語(yǔ)
[瑜伽視頻] 瑜伽冥想課程 張蕙蘭教你如何冥想
很多人都知道瑜伽中有專門的冥想部分,也知道冥想可以幫助我們的身體與心理狀況的改善,但卻可能并不了解它的具體內(nèi)容。就讓我們跟隨蕙蘭瑜伽冥想的瑜伽視頻教程初級(jí)來(lái)學(xué)學(xué)
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