- [兒童] 孩子的黃金生長期需要哪些營養(yǎng) 3種營養(yǎng)素建議多吃別盲目補(bǔ)
- 不少家長為了讓家里的孩子能夠健康成長，會通過營養(yǎng)品、鈣片等產(chǎn)品來幫孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。一些孩子每天吃的藥、補(bǔ)品都比飯還多，這種“拔苗助長”的行為，其實(shí)并不少見。但
- [飲料] 牛奶喝不慣用豆?jié){代替營養(yǎng)差多少 有3類人群喝豆?jié){更合適
- 牛奶這種食物，素來有“白色血液”的美稱，不僅是人體最佳的鈣質(zhì)來源，其中脂肪，蛋白質(zhì)，維生素的含量也不遑多讓。但是，就是這么一種近乎“完美”的食物，不少中國人
- [身體] 明明吃得很好 為什么身體素質(zhì)越來越差 還營養(yǎng)不良
- 這段時(shí)間經(jīng)常有朋友感嘆：明明吃得好了，身體卻越來越差了!
- [飲食] 早餐想吃好需要攝入哪些營養(yǎng) 2種“不達(dá)標(biāo)”早餐不少人愛吃
- “一日之計(jì)在于晨”，早餐的重要性，想必不用多談，作為和上一餐相距至少十個(gè)小時(shí)的飲食攝入形式，無論是營養(yǎng)，抑或是膳食搭配的合理性，都需要我們精心進(jìn)行安排。
- [中老年] 人老了為啥各種病都來了 提醒趕緊補(bǔ)充4種營養(yǎng) 身體不能缺
- 人老了為什么病就多了？隨著歲月的流逝，身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸走上了下坡路，老年人常常會發(fā)現(xiàn)自己的身體不如從前，各種疾病也似乎接踵而至。這其中的原因多種多樣，但營
- [養(yǎng)生常識] 一個(gè)人到底是怎么胖起來的 不是吃得油膩食物 而是這個(gè)部位壞了
- 減肥的人越來越多，但肥胖的人群卻一直有增無減。人們也習(xí)慣于減肥歸結(jié)為是吃出來的，認(rèn)為吃得食物油膩了，肥胖就來了。但肥胖的真正原因并非如此，而是要當(dāng)心身體的一
- [養(yǎng)生常識] 明明天天刷牙牙齒還是發(fā)黃 原因到底是什么 很多人忽視了
- 牙齒的主要作用就是咀嚼，隨著年齡衰老，牙齒的退化，咀嚼食物的功能也就變?nèi)趿?。人到老年，就不能吃硬食，多以軟食為主，比如粥類、面食、煮爛的米飯等。牙齒除了正常
- [養(yǎng)生常識] 身體各器官也有保質(zhì)期 注意及時(shí)養(yǎng)護(hù) 別提前報(bào)廢了
- 食物有保質(zhì)期，電器有使用壽命，人也一樣!一個(gè)人的壽命到底是多少無法預(yù)測，但從平均壽命來看，保質(zhì)期最長的是日本人。根據(jù)2019年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，日本人的平均壽
- [養(yǎng)生常識] 身體也有窮富養(yǎng)之分 不同部位養(yǎng)法不同 不少人都養(yǎng)錯(cuò)了
- 身體健康的運(yùn)作，需要體內(nèi)各個(gè)器官的支撐，因此器官的健康運(yùn)作很重要。日常就要注意器官的養(yǎng)護(hù)，使其一直處于一個(gè)健康的狀態(tài)，功能提高，才可以更好的給身體提供支持。
- [誤區(qū)] 70歲以后老人想要健康長壽怎么做 提醒及時(shí)避開3個(gè)健康誤區(qū)
- 對于70歲以后的老人來說，無論是對健康的態(tài)度，亦或是對人生的態(tài)度，都會發(fā)生比較大的變化，大部分這個(gè)年齡段的老人，都會更著重于追求延年益壽，畢竟沒有人嫌棄自己
- [女性保健] 在生理期身體出現(xiàn)哪些信號 暗示子宮保養(yǎng)的很好
- 月經(jīng)是女性獨(dú)有的，隨著身體的發(fā)展，差不多在十三四歲后，就會陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)，差不多兩年的時(shí)間，月經(jīng)就會穩(wěn)定下來。
- [養(yǎng)生常識] 腎有3怕1個(gè)都不沾最好 常吃4種食物勤做3件事情有益腎健康
- 在繁忙的生活節(jié)奏中，腎臟健康常常被忽視，直到問題出現(xiàn)才后悔莫及。腎臟作為人體重要的排泄器官，負(fù)責(zé)過濾血液，排除廢物和多余的水分，維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。然而，現(xiàn)
- [飲食] 春季是保養(yǎng)的“黃金期” 常吃這幾種食物排毒養(yǎng)顏預(yù)防疾病
- 春季來臨，氣溫漸漸回暖，許多人都已經(jīng)脫去的厚衣服，穿的很單薄，不過需要注意的是，春季氣溫也像女人的臉“說翻就翻”，變化幅度較大，很容易生病，尤其是女性，本來
- [其他] 廚房的常見食材被很多人小瞧了 雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值不止補(bǔ)蛋白質(zhì)
- 家里的孩子總是賴床，來不及吃早飯。但家長寧愿讓孩子少喝兩口粥，都不能少吃雞蛋。因?yàn)樵趪说难壑校u蛋的營養(yǎng)是非常豐富的，含有大量的蛋白質(zhì)，是早餐的不二之選。
- [果類] 有人說煮熟后的蘋果沒營養(yǎng)是真的嗎 一天之中什么時(shí)間吃最好
- 天氣變暖和了，吃東西再也不嫌肚子涼了，不過有的老年人還是喜歡把東西溫?zé)崃嗽俪?，對腸胃比較好。比如說蘋果，吃之前煮一煮，口感更軟一點(diǎn)，還可以喝湯汁解渴。但是，
