- [飲食] 教你五招減少蔬菜水果中營養(yǎng)物質(zhì)的流失
- 大家都知道飲食要多吃一些蔬菜水果，這樣對健康才更有好處，蔬菜水果中的營養(yǎng)價值確實很高，但是保存時間過長或者烹飪方式不當，則會導致營養(yǎng)的流失。在平時的飲食中，
- [身體] 體內(nèi)缺少這4種營養(yǎng)素 竟和脫發(fā)有關系
- 我們每天都會有頭發(fā)脫落，但是因為頭發(fā)也在不停地生長，因此并沒有感覺到頭發(fā)變少。少量脫發(fā)是正常的，如果有一段時間脫發(fā)增多就需要警惕了，導致脫發(fā)的原因有很多，而
- [養(yǎng)生常識] 將食物煮爛能養(yǎng)胃嗎 養(yǎng)胃常見的誤區(qū)還有這3個
- 胃是身體重要的消化器官，但是隨著生活壓力的增大，不少年輕人總是感覺到情緒不佳，而且飲食習慣也不是很健康，因此年輕人患胃病的幾率越來越大，因為不少人在養(yǎng)生上更
- [飲食] 養(yǎng)胃常見的6大誤區(qū) 多數(shù)人第一條就做錯了
- 我們咽下的食物很快會進入胃部，通過胃部的消化進入小腸，其中的營養(yǎng)物質(zhì)再被身體吸收，因為胃的健康對大家來說非常重要，但是不少人因為各種因素導致胃部出現(xiàn)不適癥狀
- [養(yǎng)生常識] 早晨起床后注意這5個事項 讓養(yǎng)生效果翻倍
- 春季是養(yǎng)生的好時節(jié)，很多人會抓住這個機會來養(yǎng)生，其實想養(yǎng)生的機會非常多，早晨起床做好幾件事就能讓養(yǎng)生效果非常好，那么早晨起床之后做哪些事情能起到養(yǎng)生的效果呢
- [飲食] 想要改善睡眠 飲食上可適量補充這3種營養(yǎng)物質(zhì)
- 想要身體更健康，高質(zhì)量的睡眠是非常有必要的，但是有些人總是出現(xiàn)睡眠問題，不是睡不著就是容易早醒，有研究發(fā)現(xiàn)睡眠和營養(yǎng)物質(zhì)之間也有一定關系，補充什么營養(yǎng)物質(zhì)有
- [疾病預防] 別等頸椎壞了才保養(yǎng) 骨科專家有4個動作教給大家
- 隨著電子產(chǎn)品的普及與流行化，現(xiàn)在玩手機、用平板的人越來越多，以至于這些低頭族發(fā)生頸椎病的風險也一年比一年高。因此，建議廣大群眾們從今日開始學習4個有益于頸椎
- [養(yǎng)生常識] 晚睡晚起算熬夜嗎 教你四招養(yǎng)成早睡好習慣
- 很多人都知道早睡早起是健康的睡眠習慣，這樣能保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量，但是有些人就是喜歡晚睡，如果晚睡晚起也睡滿8個小時，是否還算熬夜呢?不少人已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡
- [二十四節(jié)氣] 小滿不宜做這5件事 還要注意預防3種疾病
- 小滿時節(jié)我們可以明顯感覺到天氣變得逐漸炎熱了，不少人也已經(jīng)開啟了夏季模式，開空調(diào)、吃冷飲通通安排上，其實小滿時節(jié)天氣還并不是非常熱，此時養(yǎng)生還需要注意這幾個
- [二十四節(jié)氣] 小滿如何養(yǎng)生 健康過小滿要做好這5件事
- 送走了立夏，我們即將迎來小滿，不少人發(fā)現(xiàn)天氣越來越熱了，那么小滿時節(jié)的養(yǎng)生方式需要有哪些調(diào)整呢?
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生保健不等于“貴” 5種不多花錢的方法助“長壽”
- 隨著經(jīng)濟不斷地發(fā)展，人們對身體健康的重視，無論是年輕人還是上了年紀的人，都開始學會、注重養(yǎng)生。他們認為，花大價錢去購買所謂的保健品、營養(yǎng)品、中藥材等，更有利
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生講究六字訣 長壽的秘訣都在里面
- 近年來，人們對養(yǎng)生保健愈加重視，為了能夠延年益壽、未病先防，愿意花大價錢去購買名貴補品，甚至所謂的保健品，其實這些都是次要。傳統(tǒng)養(yǎng)生最重要的還是講究六字訣，
- [飲食] 腿無力總使不上勁 補充3種營養(yǎng)幫助增強體質(zhì)
- 其實不管是處于青春發(fā)育期，還是步入老年期的人，在生活中都可能遇到過腿無力，總使不上勁的情況，而這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，多考慮和他們在生長發(fā)育、自然衰老的過程中，體內(nèi)
- [二十四節(jié)氣] 立夏養(yǎng)生禁忌 立夏養(yǎng)生這7件事不建議你做
- 立夏時節(jié)氣溫升高明顯，我們的養(yǎng)生方式也需要有所調(diào)整，如果養(yǎng)生方式不當，很有可能影響身體健康，那么立夏的養(yǎng)生禁忌有哪些?
- [二十四節(jié)氣] 立夏做好7件事 養(yǎng)心又去燥
- 立夏是夏季的第一個節(jié)氣，立夏的到來說明春季要結束了，夏季悄悄來臨。立夏氣溫逐漸回升，有些地區(qū)已經(jīng)看到夏季的身影，此時的養(yǎng)生方式也要有所調(diào)整，那么立夏應該如何
