- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)肝一定要清肝嗎 肝血不足肝火旺怎么辦
- 養(yǎng)肝專業(yè)人士可能知道，養(yǎng)肝通常分為3大步驟，即清肝、疏肝、養(yǎng)肝，順序最好別打亂。但對于剛開始學(xué)習(xí)養(yǎng)肝的人士而言，可能會覺得步驟煩瑣，往往會想著一步到位為好，
- [飲食] 癌癥患者不能沒有5種營養(yǎng) 建議趕緊補(bǔ)充
- 充足全面的營養(yǎng)是維持身體健康的根本，正常人在明確自身營養(yǎng)缺乏的情況下，都需要積極進(jìn)行補(bǔ)充。而癌癥患者本身體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)消耗量也比較大，所以在整個治療過程中，
- [二十四節(jié)氣] 春分養(yǎng)生禁忌 春分時節(jié)5件事建議你別做
- 春分時節(jié)氣溫逐漸回升，但是此時的天氣忽冷忽熱，因此養(yǎng)生方面也要有所調(diào)整，如果養(yǎng)生方式不正確，也很容易導(dǎo)致患病幾率增加，那么春分的養(yǎng)生禁忌有哪些?春分是傳染性
- [二十四節(jié)氣] 春分如何養(yǎng)生 健康度過春分要做好5件事
- 隨著驚蟄的到來，我們明顯感覺到溫度有所升高，春分之后，溫度升高會更加明顯，此時的養(yǎng)生方式也要有所改變，那么春分需要如何養(yǎng)生?每年春分的時間都不同，春分的時間
- [菜類] 春季一種豆子 常吃卻不知道它有清毒祛濕作用
- 進(jìn)入春季后，飲食養(yǎng)生對于我們身體健康的提高會有一定的幫助，生活中我們都知道紅豆、黑豆、蕓豆等豆類食物都是較好的養(yǎng)生食材，但其實(shí)入春后，尤其是接下來的三四月份
- [養(yǎng)生常識] 口臭沒了皮膚亮了說明肝在變好 該如何排凈肝毒
- 肝是五臟之一，位于人體右上腹，不僅具有分泌膽汁、消化的生理功能，同時也承擔(dān)著代謝解毒的責(zé)任。一旦肝出了問題，身體就會露出相應(yīng)的馬腳，所以在平時的生活中，我們
- [女性保健] 要想面色紅潤有光澤 需先內(nèi)調(diào)補(bǔ)氣血
- 氣、血相輔相成，氣的存在可以生血、行血，血的存在可以養(yǎng)氣、載氣，氣、血之間協(xié)調(diào)平衡，生命活動才能夠正常進(jìn)行。若氣血不足，皮膚就會變得粗糙，無光澤，所以要想面
- [水產(chǎn)] 海帶和三種食材做湯 補(bǔ)鈣效果不比喝牛奶差
- 海帶是日常飲食中比較常見的食材之一，營養(yǎng)價值相對較高，主要含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，其中鈣、鐵、碘等礦物質(zhì)含量較多，所以海帶本身也具有一定的補(bǔ)鈣作用。
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄養(yǎng)生禁忌 想健康過驚蟄5個要點(diǎn)要牢記
- 驚蟄時節(jié)氣溫有所回升，我們的養(yǎng)生方式也有所調(diào)整，此時注重陽氣的生發(fā)，但是不正確的養(yǎng)生方式會影響體內(nèi)陽氣的聚集，那么驚蟄的養(yǎng)生禁忌有哪些?每年驚蟄的時間都不同
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄如何養(yǎng)生 驚蟄養(yǎng)生要牢記這4件事
- 驚蟄是春季的第三個節(jié)氣，驚蟄時節(jié)大部分地區(qū)都已經(jīng)有了新的活力，此時的氣溫也逐漸升高，在養(yǎng)生方面要做好哪些調(diào)整呢?雖然此時氣溫回升，但是細(xì)菌、病毒也大量繁殖，
- [果類] 西紅柿的營養(yǎng)優(yōu)勢是什么 它富含了這5種重要營養(yǎng)素
- 西紅柿是很多人都喜歡吃的食材，不僅吃起來酸酸甜甜的，而且其中富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用對身體健康好處非常多，那么多吃西紅柿的營養(yǎng)優(yōu)勢是什么?西紅柿生吃熟吃都
- [男性保健] 男性過了40歲 喝水時加些它們養(yǎng)生效果看得見
- 我們的身體隨著年齡的增長，器官和組織也會逐漸老化，患各種疾病的幾率也隨之增加，尤其是男性朋友，過了40歲體力和精力都有些不足，部分中藥材泡水喝對身體健康有好
- [飲食] 體內(nèi)缺乏這幾種常見營養(yǎng)素 竟會導(dǎo)致失眠
- 一個高質(zhì)量的睡眠能緩解疲勞，讓我們的精神狀態(tài)良好，但是往往有人總是受到失眠的困擾，導(dǎo)致失眠的因素有很多，比如壓力大、疲勞等，但是有研究表明，體內(nèi)缺少一些營養(yǎng)
- [飲食] 吃哪些食物會傷肝 這4種食物建議你別碰
- 肝臟是我們身體重要的器官，如果肝臟出現(xiàn)異常，會影響體內(nèi)毒素的排出，從而危害身體的健康。吃不健康的食物對于肝臟的健康影響非常大，那么吃哪些東西會傷害肝臟?想要
- [飲食] “春吃甘”不是沒道理 春季這5種甘味食物可別錯過
- 俗話說“春吃甘，病不沾”，春季吃一些甘味食物，對身體有很好的滋養(yǎng)效果，那么哪些甘味食物適合春季食用呢?春季養(yǎng)生除了要合理飲食，也要注意一些養(yǎng)生方式，春季養(yǎng)生
