- [女性保健] 更年期是女性煎熬期 40歲后做好這些事更年期也能平穩(wěn)過
- 每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)時(shí)期，就是更年期。女性的一生中需要經(jīng)歷多個(gè)時(shí)期，青春期、月經(jīng)期、懷孕期，然后就是更年期，這些時(shí)期中，女性的身體變化也是很大的。更年期如何
- [身體] 肝不好氣色差 送你養(yǎng)肝妙方清理毒素氣色好 肝逐漸變好
- 現(xiàn)代人的生活方式，還挺讓人擔(dān)心，不良習(xí)慣太多，每天工作忙碌，很少去關(guān)心自己的健康，就會(huì)容易給健康帶來問題。
- [二十四節(jié)氣] 今日立冬常吃5類食物 溫暖身心溫暖過冬
- 立冬，作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，人體需要順應(yīng)自然界的閉藏規(guī)律，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以達(dá)到“秋冬養(yǎng)陰”的目的。
- [飲料] 純牛奶和酸奶區(qū)別有多大 哪個(gè)好 喝了這么多年可能一直都錯(cuò)了
- 張文宏醫(yī)生在一次直播中，建議大家要多吃雞蛋、多喝牛奶，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，每天喝點(diǎn)，有助于免疫力的提高，尤其是疫情期間，多喝點(diǎn)，增強(qiáng)體質(zhì)。
- [二十四節(jié)氣] 立冬節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好5件事常吃5類食物安穩(wěn)過冬
- 立冬，作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，冬季是收藏、養(yǎng)精蓄銳的時(shí)節(jié)，與腎相應(yīng)，是調(diào)養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。立冬養(yǎng)生，不僅關(guān)乎
- [養(yǎng)生常識(shí)] 傷肝的6個(gè)行為 如果你也有盡快改掉
- 肝臟，被譽(yù)為“人體化工廠”，在我們的身體中扮演著至關(guān)重要的角色。它不僅負(fù)責(zé)解毒、代謝、儲(chǔ)存能量，還參與血液循環(huán)、激素調(diào)節(jié)等多個(gè)生理過程。然而，現(xiàn)代生活節(jié)奏加
- [養(yǎng)生常識(shí)] 胃吃得越多撐得越大越餓越小有沒有道理 養(yǎng)胃該注意什么
- 借助于飲食，可以改善身體，同時(shí)，通過吃東西，可以鍛煉臟腑，尤其是對(duì)于胃部，更是可以起到鍛煉作用。很多人會(huì)提出疑惑，吃得越多胃會(huì)越撐越大嗎？胃部是不是吃得越多
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上起床后先別急 做好6件事養(yǎng)生更簡單
- 早晨，是新的一天的開始，也是養(yǎng)生的黃金時(shí)段。經(jīng)過一夜的休息，我們的身體正處于復(fù)蘇狀態(tài)，此時(shí)若能做一些有益健康的小事，不僅能為一天注入滿滿活力，還能長期促進(jìn)身
- [身體] 頭發(fā)太長會(huì)吸走人體更多營養(yǎng)嗎 脫發(fā)嚴(yán)重與頭發(fā)長短有關(guān)嗎
- 頭發(fā)與我們的形象有很大關(guān)系，能有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，整個(gè)人的形象都會(huì)好看很多。關(guān)于頭發(fā)現(xiàn)代人也開始關(guān)注，主要是脫發(fā)情況變嚴(yán)重。
- [中醫(yī)理論] 保溫杯里放點(diǎn)它比枸杞還養(yǎng)生 人到中年堅(jiān)持喝身體硬朗
- 人到中年，保溫杯里放枸杞，已成很多人的養(yǎng)生方式，一杯枸杞水，人走到哪就喝到哪。枸杞真有這么好嗎?坦白點(diǎn)說，沒有這么神奇，至少對(duì)男性沒有這么好。
- [飲食] 秋季養(yǎng)肺以白為“貴” 養(yǎng)肺潤肺別錯(cuò)過這5白食物
- 隨著秋風(fēng)漸起，落葉紛飛，我們迎來了一個(gè)收獲的季節(jié)——秋季。然而，秋季的干燥氣候也給我們的身體帶來了挑戰(zhàn)，尤其是肺部，容易因干燥而出現(xiàn)不適。在中醫(yī)理論中，白色
- [菜類] 冬吃蘿卜夏吃姜 常吃蘿卜的這5個(gè)好處不容忽視
- 在冬日的餐桌上，蘿卜以其獨(dú)特的清甜與爽脆，成為了許多家庭餐桌上的?？?。別看它外表樸實(shí)無華，實(shí)則蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)價(jià)值與養(yǎng)生功效。從中醫(yī)到現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，蘿卜都被視
- [身體] 腎臟受損尿液會(huì)給你提示信號(hào) 若都不占暗示腎臟還不錯(cuò)
- 腎臟是身體中重要的部位，尤其是對(duì)于男性來說，只有腎臟健康的運(yùn)作，男人的身體才能運(yùn)作順暢。腎主要是有代謝和排毒的作用，幫助清除身體中沒有的廢棄物。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 肝不好的注意 做好6件事養(yǎng)肝并沒有那么難
- 肝臟，被譽(yù)為人體內(nèi)的“生命之樹”，不僅負(fù)責(zé)解毒、代謝、儲(chǔ)存能量，還參與血液生成、激素調(diào)節(jié)等多種生理功能。然而，現(xiàn)代生活的快節(jié)奏、不良的生活習(xí)慣以及環(huán)境污染等
- [谷類] 熟花生和生花生哪種對(duì)身體更好 每天吃幾?；ㄉ锰幉徽?qǐng)自到
- 花生是生活中非常常見的一種食物，營養(yǎng)價(jià)值很高，吃起來很香?；ㄉ某苑ㄓ泻芏?，可以直接生著吃，也可以煮熟吃。熟花生和生花生哪種更營養(yǎng)?吃哪種對(duì)身體更好?接下來
