- [身體] 如何提高睡眠質(zhì)量 怎么樣可以讓你睡的更香
- 在現(xiàn)實(shí)的生活中，有很多人一到了晚上就難以入睡，睡眠質(zhì)量不高成為困擾我們的話題。睡眠不足對(duì)我們的危害不小，輕者可能會(huì)在起床時(shí)覺(jué)得渾身乏力，對(duì)于別人的打擾會(huì)覺(jué)得心情
- [女性保健] 睡眠不足的癥狀 如何判斷女性是否睡眠充足
- 睡眠一直是女性關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題，關(guān)系到女性的身體健康，美容養(yǎng)顏等方面。但事實(shí)上很多女性并不了解睡眠不足的癥狀，從而忽視了自身的睡眠狀況，進(jìn)而影響到自己的身體。那么
- [女性保健] 氣血不足怎么辦 中醫(yī)教你如何補(bǔ)血養(yǎng)血
- 人體內(nèi)的氣血在中醫(yī)看來(lái)就是人體的氣和血，這是我們?nèi)祟惿娴母?。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣和血是相互依存，相互作用，共同維持生命活動(dòng)的。如果人體的氣血不足則會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 睡眠不足的危害 中醫(yī)教你如何調(diào)理睡眠
- 隨著社會(huì)的發(fā)展，大家的夜生活變得越來(lái)越豐富了，有的會(huì)徹夜狂歡到第二天，再加上一些工作的壓力等，使得人們的睡眠出現(xiàn)嚴(yán)重的不足。睡眠不足的危害是很大的，那我們應(yīng)該怎
- [女性保健] 氣血不足的表現(xiàn) 如何解決女性常見(jiàn)健康問(wèn)題
- 由于社會(huì)的不斷進(jìn)步，女性地位也在不斷的提高，人們最早提出的男女平等已不再是一句口號(hào)。但是從各個(gè)角度來(lái)看，女性朋友不論在職場(chǎng)中還是生活中都要比男性朋友脆弱一點(diǎn)。造
- [美容護(hù)膚] 美容護(hù)膚 3大元兇讓你變“黃臉婆”
- 臉色越來(lái)越黃，盡管用再好的護(hù)膚品和面膜也是無(wú)法挽回，這是什么原因造成的呢?在日常的生活中，不當(dāng)?shù)淖o(hù)理和飲食方法，都有可能讓你變成“黃臉婆”，今天小編就為大家介紹
- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康小常識(shí) 睡覺(jué)一定要遠(yuǎn)離的五樣?xùn)|西
- 隨著社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)力越來(lái)越強(qiáng)，人們的壓力也越來(lái)越大，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)晚上睡不著的現(xiàn)象，其實(shí)我們的睡眠對(duì)每個(gè)人的健康非常的重要，那您知道睡眠不足的危害有哪些嗎?
- [廣東衛(wèi)視健康來(lái)了] 20140418健康來(lái)了視頻：李艷羅凜講睡眠不足怎么辦
- 現(xiàn)代社會(huì)壓力越來(lái)越大，生活壓力，工作壓力都給我們的生活帶來(lái)了困擾，睡眠時(shí)間變得不足了，睡眠質(zhì)量也變差了。下面讓我們跟著廣東省中醫(yī)院的李艷和羅凜醫(yī)生學(xué)學(xué)如何找回我
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不好如何調(diào)理 科學(xué)養(yǎng)生保睡眠
- 由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快、壓力大，很多人都有睡眠問(wèn)題的存在。睡眠問(wèn)題嚴(yán)重困擾人們的身心健康。今天小編和大家一起來(lái)了解一下睡眠不好如何調(diào)理的問(wèn)題和一些睡眠不足對(duì)身心健康
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不足的危害 女性小心10個(gè)睡眠不足的跡象
- 夏季天氣炎熱，很容易缺眠，睡眠不足對(duì)身體的危害是非常大的，你知道睡眠不足具體都有哪些危害嗎?女性睡眠不足會(huì)有哪些表現(xiàn)呢?睡眠不足吃什么比較好呢?下面請(qǐng)大家跟著小
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好如何調(diào)理 哪些助眠食物讓您安心入睡
- 現(xiàn)在很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)晚上睡不著的現(xiàn)象，這就讓他們第二天的工作和生活受到一定的影響。那您知道睡眠不好如何調(diào)理嗎?您知道睡眠不足的危害有哪些嗎?今天小編就為您介紹一
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何提高睡眠質(zhì)量 睡前五件事使人更長(zhǎng)壽
- 我們都知道睡眠不好對(duì)我們的危害是非常的大的，不僅對(duì)我們的日常生活帶來(lái)很多負(fù)面影響，同時(shí)，還會(huì)影響到我們第二天的學(xué)習(xí)和工作。那么我們應(yīng)該如何提高睡眠質(zhì)量呢，睡眠不
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好怎么辦 想要睡得好睡前別做這些事情
- 夏季我們睡覺(jué)總是不好，晚上睡不著，早上醒不來(lái)，下午犯困的，這是非常影響我們工作和學(xué)習(xí)的。那么睡眠不好怎么辦呢，睡覺(jué)前哪些事情是不應(yīng)該做的呢，哪些食物也是不能吃的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 氣血不足的癥狀 女人氣血充足的12個(gè)表現(xiàn)
- 女人的美麗來(lái)自氣質(zhì)，氣質(zhì)的散發(fā)少不了氣血的支持，氣血不足有什么癥狀呢?
- [明星加油站] 20140506養(yǎng)生一點(diǎn)通：王顯講大腦供血不足的癥狀
- 生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣一些現(xiàn)象，就是有一段時(shí)間突然會(huì)出現(xiàn)大腦一片空白，但是過(guò)了這段時(shí)間后又什么都想起來(lái)了。其實(shí)這樣的現(xiàn)象就是大腦供血不足的典型癥狀，那么大腦供血不
