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[太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述太極拳中的聽勁與喂勁
學(xué)習(xí)太極拳,需掌握對(duì)“勁”的理解,今天小編就為大家講一講太極拳當(dāng)中的“聽勁”和“喂勁”,借此讓大家進(jìn)一步了解太極拳當(dāng)中的“勁”所存在的意義與內(nèi)涵,請(qǐng)大家耐心閱讀
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 OL必看局部減肥瑜伽動(dòng)作
現(xiàn)在的辦公室一族經(jīng)常的久坐,長(zhǎng)時(shí)間的久坐導(dǎo)致我們大腿部變粗,臀部變扁,背部腰酸背痛,由于長(zhǎng)期的血液循環(huán)不通暢,辦公室一族們還經(jīng)常出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,那么想要改變這些
[太極拳視頻] 太極拳視頻 老拳譜對(duì)太極十三勢(shì)的解釋
“太極十三勢(shì)”在太極拳運(yùn)用中非常廣泛,理解和把握它有助于我們提高對(duì)太極拳的練習(xí),那么我們?cè)撊绾稳ダ斫馑?下面小編從老拳譜的角度為大家去解釋,希望大家能夠通過閱
[云裳廣場(chǎng)舞] 云裳廣場(chǎng)舞 優(yōu)美廣場(chǎng)舞爺爺奶奶和我們教學(xué)
廣場(chǎng)舞是現(xiàn)在很流行的一種舞蹈,廣場(chǎng)舞的一出現(xiàn)就受到了人們的高度關(guān)注,現(xiàn)在跳廣場(chǎng)舞的人已經(jīng)有很多了,跳廣場(chǎng)舞可以有效的鍛煉我們的身體,是一個(gè)非常不錯(cuò)的鍛煉身體的方
[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 瑜伽搭花草茶塑造纖細(xì)美腿
瑜伽已經(jīng)被公認(rèn)為最能達(dá)到瘦身效果的運(yùn)動(dòng)減肥方式了,在練習(xí)的瑜伽的時(shí)候,其實(shí)我們是可以搭配一些飲食來達(dá)到我們理想的效果,幫助我們事半功倍,下面小編就為大家介紹一套
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳如何以腰胯帶動(dòng)四肢
之前小編多次提到要重視腰胯部的力量,并通過腰胯部來帶動(dòng)身體的四肢來完成相關(guān)動(dòng)作。今天小編就以“如何以腰胯帶動(dòng)四肢”為話題,和大家做簡(jiǎn)單介紹,希望大家可以通過本文
[云裳廣場(chǎng)舞] 云裳廣場(chǎng)舞 活潑廣場(chǎng)舞打住打住教學(xué)視頻
跳廣場(chǎng)舞是一個(gè)有利于我們身體健康的舞蹈,它可以有效的提高我們的身體免疫力,還可以調(diào)節(jié)我們的情緒,是一個(gè)非常不錯(cuò)的健身方式。下面這首好聽的歌曲《打住打住》帶給大家
[瑜伽視頻] 瑜伽食譜 最健康的六道瑜伽美食譜
瑜伽現(xiàn)在是最受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式,練習(xí)瑜伽跟其他的運(yùn)動(dòng)不一樣,瑜伽對(duì)吃也是很講究的,如果搭配合理的膳食就能讓我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候事半功倍,下面小編就為大家介紹六道最
[云裳廣場(chǎng)舞] 云裳廣場(chǎng)舞 優(yōu)美廣場(chǎng)舞花一樣的地方教學(xué)視頻
廣場(chǎng)舞是現(xiàn)在很流行的一種舞蹈,我們?cè)谔鴱V場(chǎng)舞的時(shí)候要注意我們的身體,只有這樣我們才能更好的跳好廣場(chǎng)舞,廣場(chǎng)舞的節(jié)奏是優(yōu)美的,可以給人帶來美的享受。下面這首好聽的
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 肌肉酸痛應(yīng)立即停止練瑜伽
醫(yī)院的門診經(jīng)常會(huì)接到由于運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致?lián)p傷的人,其中有的是練習(xí)瑜伽導(dǎo)致的,這也并不是所有的人練習(xí)瑜伽都會(huì)受傷,我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候一定要做好熱身運(yùn)動(dòng),量力而行,不能
[美久廣場(chǎng)舞] 美久廣場(chǎng)舞 民歌風(fēng)廣場(chǎng)舞寄一片綠葉到草原
廣場(chǎng)舞是現(xiàn)在很流行的一種舞蹈,廣場(chǎng)舞是很優(yōu)美的,在跳廣場(chǎng)舞的時(shí)候我們要注意自己的身體,不要過度的去跳廣場(chǎng)舞,這樣對(duì)我們的身體是不健康的。下面這首好聽的歌曲《寄一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述太極拳學(xué)習(xí)的內(nèi)在感覺
學(xué)習(xí)太極拳需掌握其中的竅門和技巧,這就需要憑自己的內(nèi)在感覺去體會(huì),“感覺”是一個(gè)難以言表的東西。今天小編從太極拳“內(nèi)在感覺”的角度去為大家介紹它,希望能給大家?guī)?/DD>
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何貫徹太極拳的虛實(shí)作用
上一篇小編為大家講述了太極拳中的靈魂“虛實(shí)”,那么如何可以實(shí)現(xiàn)太極拳中的“虛實(shí)”呢,下面小編就為大家講述幾個(gè)注意點(diǎn),希望可以讓大家對(duì)“虛實(shí)”的認(rèn)識(shí)更進(jìn)一步,從而
[廣場(chǎng)舞歌曲] 廣場(chǎng)舞歌曲 優(yōu)美廣場(chǎng)舞北江美動(dòng)作視頻
廣場(chǎng)舞的美是需要人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)去體驗(yàn)的,廣場(chǎng)舞起源于民間,是人民大眾的舞蹈,跳廣場(chǎng)舞可以有效的挑高身體的素質(zhì),是一個(gè)不錯(cuò)的娛樂、健身方式。下面這首好聽的歌曲《北江美
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