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- 學(xué)習(xí)太極拳須講究循序漸進(jìn)，切不可急功近利，操之過急，須知在練功同時(shí)我們也在磨練自己的心志。今天小編將以練習(xí)太極拳的“四個(gè)誤區(qū)”來和大家做介紹，希望借此可以讓初學(xué)
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽要注意的五點(diǎn)事項(xiàng)
- 現(xiàn)在很多人都加入到練習(xí)瑜伽的大軍當(dāng)中，但是瑜伽的練習(xí)是對(duì)身體有著很高要求的，很多剛剛練習(xí)瑜伽的人因?yàn)椴蛔⒁饧?xì)節(jié)，常常會(huì)覺得瑜伽非常的難，或者有時(shí)候會(huì)拉傷自己，下
- [青兒廣場舞] 青兒廣場舞 優(yōu)美廣場舞紅雨傘教學(xué)視頻
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳中意與形的關(guān)系
- 上篇文章已經(jīng)和大家簡要講解了太極拳的“意”，相信大家已經(jīng)有了初步的了解。今天小編再以“意”和“形”的關(guān)系來繼續(xù)做講解，希望大家能夠進(jìn)一步理解其中的內(nèi)涵，并且在實(shí)
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 五個(gè)瑜伽動(dòng)作幫你輕松豐胸
- 擁有一個(gè)美麗挺拔的胸部是很多女性夢寐以求的，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中這些并不遙遠(yuǎn)，有的人通過做隆胸手術(shù)來達(dá)到豐胸的效果，其實(shí)只要我們通過簡單的幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，就能讓我們快
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 快速瘦腰的幾招瑜伽招式
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- [青兒廣場舞] 青兒廣場舞 時(shí)尚廣場舞愛情神馬價(jià)教學(xué)視頻
- 廣場舞是一種非常潮流的舞蹈，我們?cè)诖蠼中∠锢锒寄芸吹胶芏嗳嗽谔鴱V場舞，廣場舞的要求不是太嚴(yán)格，所以跳廣場舞的人越來越多了，這給廣場舞的發(fā)展帶來了動(dòng)力。下面這首好
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 關(guān)于楊式太極拳的發(fā)勁內(nèi)涵
- 楊式太極拳也是我國傳統(tǒng)的太極拳流派之一，其思想和文化也是聲名遠(yuǎn)播。今天小編就以楊式太極拳的“發(fā)勁”來和大家做解釋，希望大家能夠通過本文有所學(xué)習(xí)，并可以在實(shí)踐中得
- [瑜伽視頻] 頸部瑜伽 瑜伽動(dòng)作練習(xí)重塑天鵝美頸
- 擁有一個(gè)美麗的頸部會(huì)為我們的形象加分不少，頸部連接著面部還有鎖骨，所以頸部好看了，我們的鎖骨，還有臉部才會(huì)變的好看，下面小編就為大家介紹幾招能夠美頸的瑜伽動(dòng)作，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 談吳式太極拳勢和勁的關(guān)系
- 吳式太極拳作為傳統(tǒng)的太極拳流派之一，也保留著傳統(tǒng)太極拳的相關(guān)文化特色。今天小編將以吳式太極拳的“勢”與“勁”的關(guān)系來給大家介紹吳氏太極拳，希望大家能夠借此對(duì)吳式
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 準(zhǔn)媽媽可以練習(xí)哪些瑜伽
- 現(xiàn)在越來越多的準(zhǔn)媽媽們都開始學(xué)習(xí)練習(xí)瑜伽，瑜伽不僅能夠放松身體，還能幫助我們提高肌肉的柔韌性，有助于我們生產(chǎn)，但是因?yàn)槭翘厥馊巳?，所以?zhǔn)媽媽應(yīng)該要知道自己適合練
- [青兒廣場舞] 青兒廣場舞 情歌風(fēng)廣場舞遇到真愛教學(xué)視頻
- 高溫天氣已經(jīng)來到了，我們?cè)谔鴱V場舞的時(shí)候要注意自己的身體健康，廣場舞可以有效的鍛煉我們的身體，調(diào)節(jié)我們的情緒，是一個(gè)非常不錯(cuò)的健身方式。這首好聽的歌曲《遇到真愛
- [瑜伽視頻] 脊椎瑜伽 緩解背部不適的四式瑜伽
- 現(xiàn)在上班族跟學(xué)生族在社會(huì)群體中占有很重要的比例，由于這類人都是需要長時(shí)間坐著的，所以這類人的脊椎問題非常的突出，很多研究表明瑜伽是最有效的緩解肌肉緊張的方式，下
- [青兒廣場舞] 青兒廣場舞 廣場舞備胎教學(xué)動(dòng)作視頻
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