- [養(yǎng)生常識(shí)] 怎么判斷身體缺少哪些維生素 這些表現(xiàn)都是“警報(bào)器”
- 在我們的日常生活中，營(yíng)養(yǎng)均衡是保持身體健康的關(guān)鍵。然而，由于生活節(jié)奏加快、飲食習(xí)慣不良等原因，我們常常在不經(jīng)意間忽略了身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，導(dǎo)致體內(nèi)維生素的缺乏
- [兒童] 孩子的黃金生長(zhǎng)期需要哪些營(yíng)養(yǎng) 3種營(yíng)養(yǎng)素建議多吃別盲目補(bǔ)
- 不少家長(zhǎng)為了讓家里的孩子能夠健康成長(zhǎng)，會(huì)通過(guò)營(yíng)養(yǎng)品、鈣片等產(chǎn)品來(lái)幫孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。一些孩子每天吃的藥、補(bǔ)品都比飯還多，這種“拔苗助長(zhǎng)”的行為，其實(shí)并不少見(jiàn)。但
- [果類(lèi)] 吃胡蘿卜會(huì)發(fā)黃嗎 吃它還有這幾個(gè)好處呢
- 胡蘿卜是很常見(jiàn)的一種蔬菜，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是因?yàn)楹}卜的口感有些特殊，因此不少人不喜歡吃它，其實(shí)吃胡蘿卜有很多好處，那么吃胡蘿卜的好處有什么?有些
- [身體] 傷口恢復(fù)速度快慢 常和這5個(gè)因素有關(guān)系
- 我們皮膚是第一道保護(hù)屏障，但總會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)傷口，通常來(lái)說(shuō)傷口可以自行愈合，但是每個(gè)人傷口愈合的時(shí)間不一樣，有的人傷口愈合的速度快，有的人傷口愈合的速
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 可能出現(xiàn)這6種異常情況
- 我們的身體需要很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此合理均衡的飲食非常重要，但是大多數(shù)人的飲食并不一定是健康的，因此體內(nèi)的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)有
- [飲食] 教你五招減少蔬菜水果中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失
- 大家都知道飲食要多吃一些蔬菜水果，這樣對(duì)健康才更有好處，蔬菜水果中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高，但是保存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者烹飪方式不當(dāng)，則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的流失。在平時(shí)的飲食中，
- [身體] 體內(nèi)缺少這4種營(yíng)養(yǎng)素 竟和脫發(fā)有關(guān)系
- 我們每天都會(huì)有頭發(fā)脫落，但是因?yàn)轭^發(fā)也在不停地生長(zhǎng)，因此并沒(méi)有感覺(jué)到頭發(fā)變少。少量脫發(fā)是正常的，如果有一段時(shí)間脫發(fā)增多就需要警惕了，導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，而
- [飲食] 想要改善睡眠 飲食上可適量補(bǔ)充這3種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
- 想要身體更健康，高質(zhì)量的睡眠是非常有必要的，但是有些人總是出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，不是睡不著就是容易早醒，有研究發(fā)現(xiàn)睡眠和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之間也有一定關(guān)系，補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有
- [飲食] 腿無(wú)力總使不上勁 補(bǔ)充3種營(yíng)養(yǎng)幫助增強(qiáng)體質(zhì)
- 其實(shí)不管是處于青春發(fā)育期，還是步入老年期的人，在生活中都可能遇到過(guò)腿無(wú)力，總使不上勁的情況，而這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，多考慮和他們?cè)谏L(zhǎng)發(fā)育、自然衰老的過(guò)程中，體內(nèi)
- [飲食] 吃堅(jiān)果對(duì)身體好 但是這5個(gè)注意事項(xiàng)要知曉
- 堅(jiān)果是很多人都喜歡吃的食物，不僅口感酥脆，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還非常適合過(guò)節(jié)時(shí)送禮，那么堅(jiān)果中含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?堅(jiān)果吃對(duì)了營(yíng)養(yǎng)加倍，但是吃錯(cuò)了，則有可
- [兒童] 孩子胖還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎 這個(gè)真相很多家長(zhǎng)都不知道
- 如今生活水平提高了，很多人孩子可以補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有的人認(rèn)為孩子營(yíng)養(yǎng)不良的情況就很少了，但是事實(shí)并不是如此，有些孩子體重超標(biāo)，但是卻被檢查出營(yíng)養(yǎng)不良，這
- [飲食] 食用大豆及豆制品會(huì)誘發(fā)乳腺癌嗎 真相竟是這樣
- 大豆和豆制品中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多營(yíng)養(yǎng)師都建議要多吃一些，但是大豆及豆制品中含有一種植物雌激素，如果過(guò)多攝入這種物質(zhì)，是否會(huì)對(duì)健康造成一定影響呢?我
- [肉類(lèi)] 土豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高嗎 挑選豬肉要注意這4點(diǎn)
- 豬肉是我們餐桌上常見(jiàn)的肉類(lèi)，豬身上不同部位的肉吃起來(lái)口感也不同，而且豬肉的價(jià)格合適，受到很多人的喜歡。一些朋友認(rèn)為土豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通豬肉要高，事實(shí)是這樣
- [養(yǎng)生常識(shí)] 想提高免疫能力 這3種營(yíng)養(yǎng)素可不能少
- 想要身體更健康，就不得不提高自己的免疫功能，我們可以通過(guò)接種疫苗來(lái)增強(qiáng)自己的免疫功能，飲食和運(yùn)動(dòng)也是增強(qiáng)免疫功能的方式，今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)身體補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)物
- [身體] 想要皮膚白嫩有光澤 這5種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)少不了
- 很多朋友重視皮膚保養(yǎng)，在使用護(hù)膚品的同時(shí)，還會(huì)通過(guò)食補(bǔ)來(lái)滋養(yǎng)皮膚。食物中含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚有好處，有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚沒(méi)有好處，那么想要
