- [中老年] 60歲后的人每天只需要睡5個(gè)小時(shí) 實(shí)在睡不著怎么辦
- 如果問大家覺得老年人每天需要多少個(gè)小時(shí)的睡眠，估計(jì)不少人都會(huì)猶猶豫豫地回答“八九個(gè)小時(shí)”吧，這也正常，畢竟在我們正常的想法中，年紀(jì)越大，身體越弱，越是需要睡
- [養(yǎng)生常識(shí)] 5個(gè)傷腰的姿勢(shì)一定要避免 能幫一個(gè)是一個(gè)
- 腰部，作為我們身體的“生命之柱”，承載著上半身的重量，同時(shí)也是日?；顒?dòng)、運(yùn)動(dòng)的重要支撐。然而，現(xiàn)代生活中，很多人因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣和姿勢(shì)，不經(jīng)意間對(duì)腰部造成
- [養(yǎng)生常識(shí)] 心態(tài)好、走路快 這5個(gè)公認(rèn)的長壽特征 哪怕占一個(gè)也還算不錯(cuò)
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，每個(gè)人都向往著健康長壽的秘籍，渴望在悠長的歲月里享受生活的美好。其實(shí)，長壽并非遙不可及的夢(mèng)想，它常常藏匿于日常生活的點(diǎn)滴之中，尤其是那
- [身體] 晨起5個(gè)表現(xiàn)看你肝臟好不好 1種情況說明該養(yǎng)肝護(hù)肝了
- 肝臟，作為沉默的器官，即使出現(xiàn)問題也可能默默承受，不易察覺。但通過晨起的5個(gè)表現(xiàn)，我們可以捕捉到一些養(yǎng)護(hù)肝臟的信號(hào)。如果出現(xiàn)以下跡象，或許就是在提醒我們，是
- [養(yǎng)生常識(shí)] 哪些行為會(huì)傷害身體 保持這5個(gè)姿勢(shì)對(duì)健康危害極大
- 我們身體由骨骼、肌肉、內(nèi)臟等多種組織構(gòu)成，我們的活動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)到身體的多種關(guān)節(jié)和組織，但是有的行為對(duì)身體是有一定傷害的，哪些行為會(huì)傷害到關(guān)節(jié)和骨骼呢?
- [疾病預(yù)防] 冬季預(yù)防感冒 這5個(gè)好習(xí)慣要養(yǎng)成
- 感冒在冬季的發(fā)病率非常高，雖然感冒可以自愈，但是我們的身體會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，還有可能影響學(xué)習(xí)和工作的效率，而且感冒會(huì)降低我們的抵抗能力，患其他疾病的幾率也
- [心理減壓] 如何快速緩解壓力 教你5個(gè)緩解壓力小妙招
- 隨著社會(huì)的發(fā)展，很多人的生存壓力越來越大，這些壓力會(huì)讓我們的心情一直處于低落狀態(tài)，不僅影響我們面對(duì)生活的積極性，也會(huì)影響身體的健康，有哪些小方法能讓我們?cè)诙?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上起床有這些癥狀 表明身體很健康
- 當(dāng)我們?cè)陉柟庵斜犻_眼睛，美好的一天又開始了。起床之后的身體情況會(huì)透露自己的健康情況，起床后哪些癥狀表明身體是健康的呢?起床之后早餐是必不可少的，早餐吃什么比
- [煙酒茶] 葡萄酒的功效與作用 葡萄酒的5大神奇功效
- 黃酒和白酒是中國古代就有的酒類，而葡萄酒還是國外較為流行，但是自葡萄酒在中國流傳開來，它獨(dú)特的口感也是收獲了大批的粉絲。那么葡萄酒的功效與作用有哪些呢?葡萄
- [疾病預(yù)防] 頸椎病治療5個(gè)小竅門 頸椎病要這樣治療
- 頸椎病是一種常見的骨科疾病，頸椎病的最主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會(huì)帶給大家很大的疼痛感，會(huì)影響大家的生活，那么請(qǐng)問頸椎病治療5個(gè)小竅門是什么?頸椎病的癥
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 你平時(shí)常有的4個(gè)小習(xí)慣竟是在養(yǎng)病
- 現(xiàn)在很多的人都重視養(yǎng)生，隨著大眾養(yǎng)生意識(shí)的提高，不少年輕人也開始關(guān)注起養(yǎng)生，確實(shí)，我們生活中習(xí)以為常的一些習(xí)慣，很可能就是健康的殺手。下面就列舉出的幾種“養(yǎng)
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- 很多的寶寶在五個(gè)月大的時(shí)候就開始斷奶了，這時(shí)候的爸爸媽媽可以給寶寶一些輔食，那么寶寶五個(gè)月了可以吃什么輔食呢?這時(shí)候的媽媽需要少量的給予奶水，哺乳期媽媽吃什
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- 不知不覺我們有迎來了霜降節(jié)氣，霜降的到來也就意味著天氣會(huì)越來越冷的哦，大家一定要注意及時(shí)添加衣服防寒!霜降節(jié)氣如何養(yǎng)生比較好呢?吃什么更有營養(yǎng)?霜降我們需要注
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- 濕氣重是一種很常見的現(xiàn)象，現(xiàn)在很多人體內(nèi)濕氣重。濕氣重在人身體很多方面都有體現(xiàn)，也是可以自測(cè)的。那么，濕氣重的5個(gè)經(jīng)典簡單自測(cè)方法是什么呢?濕氣重是什么原因
- [疾病預(yù)防] 淋病是怎么引起的 這兩種方式傳播淋病
- 淋病是一種傳染性的疾病，其發(fā)病原因跟人的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，那么淋病是怎樣引起的,這些我們知道嗎，在淋病是通過哪些方式進(jìn)行傳播的呢?淋病會(huì)出現(xiàn)的早期癥狀是哪些
