- [瑜伽常識(shí)] 辦公室白領(lǐng)瑜伽 有效減壓緩解工作壓力
- 現(xiàn)在的人們大多時(shí)間都是坐在辦公室的電腦桌前，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間這樣久坐很容易會(huì)造成腰關(guān)節(jié)和頸椎上面的問(wèn)題。下面介紹給大家練一套辦公室白領(lǐng)瑜伽，白領(lǐng)瑜伽能有效的預(yù)防頸椎上
- [疾病療養(yǎng)] 易患腰肌勞損的職業(yè)人群有哪些
- 易患腰肌勞損的職業(yè)有：1.過(guò)分運(yùn)動(dòng)的職業(yè)：體力勞動(dòng)者2.缺乏運(yùn)動(dòng)的職業(yè)：上班族、司機(jī)、快遞員、醫(yī)護(hù)人員?！ ∫谆佳趽p的職業(yè)人群有哪些張章：易患腰肌勞損的職業(yè)
- [健身] 辦公室家健身操
- 長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里的缺乏鍛煉的白領(lǐng)們，不僅身材走樣，身體健康質(zhì)量也在不斷的下降，因此這就需要白領(lǐng)們多做健身運(yùn)動(dòng)。那么，辦公室如何健身呢？
- [上班族] 壞習(xí)慣讓OL頸椎“傷不起”
- 上班族最脆弱的莫過(guò)于勁椎了。很多人都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐姿不正確，或者是長(zhǎng)期保持一個(gè)動(dòng)作而導(dǎo)致頸肩疼痛。那么如何才能拯救上班族的勁椎呢？
- [上班族] 夏季趴桌午睡 折腰又傷眼
- 可憐的上班族，你是怎么午睡的，是不是趴在桌子上睡個(gè)午覺(jué)就好了。桌上趴著睡午覺(jué)是一種非常傷脊椎和眼睛的休息方法。那上班族應(yīng)該如何午休呢？
- [上班族] 得空動(dòng)一動(dòng)10招擺脫“白領(lǐng)病”
- 白領(lǐng)們把所有的經(jīng)歷都放在工作上，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行養(yǎng)生保健，沒(méi)關(guān)系，做好這十件事你就會(huì)輕松守護(hù)健康，那么，白領(lǐng)要如何做呢？生活注意事項(xiàng)有哪些？
- [上班族] 上班族 請(qǐng)遠(yuǎn)離職場(chǎng)中的幼稚心理
- 你是不是覺(jué)得你的上司根本就不如你？你是不是覺(jué)得自己的才華無(wú)處施展？你是不是已經(jīng)習(xí)慣了默默忍讓？在職場(chǎng)中這些心理會(huì)阻礙你的成長(zhǎng)。
- [上班族] 克服壓抑心情 白領(lǐng)需保持六種健康心態(tài)
- 白領(lǐng)要健康首先就是要保持良好的心態(tài)，原理抑郁情緒。那么，白領(lǐng)們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間處于壓抑的氛圍中如何克服壓抑心理呢？白領(lǐng)腰如何保持健康心態(tài)？
- [上班族] 辦公室十大奪命“殺手” 你逃的過(guò)嗎
- 辦公室里的環(huán)境遠(yuǎn)沒(méi)有你想像的那么健康，那么，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間要待在辦公室里的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)要如何逃離殺手呢？辦公室不健康因素有哪些呢？
- [上班族] 白領(lǐng)必備 辦公室的養(yǎng)生寶典
- 白領(lǐng)們的健康狀況一直是社會(huì)人士的主要問(wèn)題，高壓下的白領(lǐng)們大都處于亞健康狀態(tài)。因此，辦公室養(yǎng)生經(jīng)就十分的必要。那么，辦公室養(yǎng)生經(jīng)的奧妙是什么呢？
