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- 夏至，古時又稱夏節(jié)、夏至節(jié)?！跋臍馀c心氣相通”，立夏養(yǎng)生要注意早睡早起，重視“靜養(yǎng)”，避免運動過后大汗淋漓。起床前可以在床上活動一下，有利于增強體質(zhì)。天氣轉(zhuǎn)熱，
