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- [中醫(yī)理論] 睡前1個動作把肝經(jīng)疏通了 快速入睡不再早醒
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- [中老年] 60歲大爺骨密度比30歲小伙還要好 他的3個好習慣值得借鑒
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- [飲食] 春天補鉀多重要 3種鉀含量比香蕉還高的蔬菜 多吃手腳有勁
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- [中老年] 人老了長壽重點不在于運動不在于喝水 過55歲后謹記4點
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- [中醫(yī)理論] 陽氣對人體有多重要 損傷陽氣的那些行為前5個是什么
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- [飲食禁忌] 早中晚餐哪餐不吃危害最大 如何正確安排
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- [養(yǎng)生常識] “扶正氣”太重要了 建議多吃幾種食物
- 正是大地回暖清氣上升，一年中最適合養(yǎng)生保健的時間段。中醫(yī)理論，順著節(jié)氣，與自然界相結合，才能夠更好地將精氣、氣血、臟腑處在相對和諧的狀態(tài)下，而這段時間的原則
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- 體重一直都是健康的重要標志，體重過重或者過輕都對健康不利。對于老年人來說，體重過低有可能導致免疫能力下降，體重過高又有可能增加高血脂、高血糖的風險，那么老年
- [女性保健] 要想面色紅潤有光澤 需先內調補氣血
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