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- [中醫(yī)養(yǎng)生] 經(jīng)絡(luò)對于治療頸腰膝疾病有何意義
- 經(jīng)絡(luò)運(yùn)行活躍與否，決定了局部氣血運(yùn)行。督脈是經(jīng)絡(luò)中的一個分支，而督脈運(yùn)行的好壞關(guān)系著頸、腰、膝的健康。經(jīng)絡(luò)好了，頸、腰、膝疾病就會好很多。
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- [運(yùn)動養(yǎng)生] 運(yùn)動后膝蓋酸痛怎么辦
- 膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的一個關(guān)節(jié)，運(yùn)動后膝蓋痛應(yīng)停止運(yùn)動，休息使之恢復(fù)后再運(yùn)動，同時也要注意保護(hù)和預(yù)防，運(yùn)動前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，同時注意跑步時間。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 運(yùn)動過后肌肉酸痛怎么辦
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- 老年人經(jīng)常腰酸背痛，第一要從飲食上補(bǔ)鈣，多吃奶制品、豆制品、蝦米、蝦皮等含鈣高的食物。第二要注意多做一些力所能及的運(yùn)動。
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- 現(xiàn)在男人越來越在乎自己的形象，開始運(yùn)動的男士也是逐漸多了起來，男人在運(yùn)動過后經(jīng)常會出現(xiàn)全身酸痛的情況，那么男人肌肉酸痛該怎么辦呢?我們還能繼續(xù)鍛煉么?不要著急，
