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[太極拳視頻] 48式太極拳視頻 學(xué)習(xí)48式太極拳要明三要
學(xué)習(xí)太極拳要掌握太極拳的拳理拳法,通過(guò)練習(xí)太極拳達(dá)到養(yǎng)生目的。學(xué)習(xí)48式太極拳要明三要,即松、陰陽(yáng)變化和虛實(shí),也是太極拳基本功,下面隨著48式太極拳視頻練習(xí)一下
[太極拳教程] 太極拳下盤(pán)功 腳踏實(shí)地練太極方可輕靈敏捷
學(xué)習(xí)太極拳的人都知道,中正安舒是太極拳基本功,太極拳最重視的是下盤(pán)穩(wěn)定,而腳踏實(shí)地練太極方可輕靈敏捷。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,可提高身體穩(wěn)定性,下面隨著太極拳下盤(pán)
[健身常識(shí)] 乒乓球基本技術(shù) 掌握這11點(diǎn)提高乒乓球技術(shù)
喜歡打乒乓球的朋友肯定都想提高自己的乒乓球水平,只有將自己的水平提高了,才能更好的打乒乓球,那么如何提高乒乓球技術(shù)?首先我們就需要學(xué)習(xí)乒乓球基本技術(shù),并了解打乒
[太極拳教程] 太極拳基本功法 太極拳習(xí)練和功夫?qū)哟?/a>
太極拳的本質(zhì)是武術(shù),習(xí)練太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,我們今天談?wù)勌珮O拳習(xí)練和功夫?qū)哟?。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,男女老少皆宜,常練太極拳能祛病強(qiáng)身,下面隨著太極拳基本
[太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極內(nèi)功與中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)系
太極內(nèi)功是提升太極境界的重要因素,太極拳腹式呼吸是太極內(nèi)功的基礎(chǔ)。我們今天談?wù)勌珮O內(nèi)功與中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)系,練好太極拳基本功有助于內(nèi)在修煉,下面隨著太極拳視頻教程練
[太極拳教程] 太極拳基本功 初學(xué)太極拳的必備知識(shí)
太極拳是中華武術(shù),習(xí)練太極拳要掌握太極拳的拳理拳法和太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢、圓活輕靈、陰陽(yáng)變化等,初學(xué)太極拳要熟悉太極拳的注意事項(xiàng),下面隨著太極
[武術(shù)] 中國(guó)武術(shù) 武術(shù)的本質(zhì)有哪些
中國(guó)武術(shù)是一種非常講究德的功夫,習(xí)武先習(xí)德,中國(guó)武術(shù)的本質(zhì)是消停戰(zhàn)事、維護(hù)和平的技術(shù),那么武術(shù)基本功有哪些,在這些武術(shù)中,武術(shù)套路是如何發(fā)展而來(lái)的,學(xué)習(xí)武術(shù)的優(yōu)
[太極拳教程] 太極拳基本功 太極拳的三層功法練習(xí)
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[太極拳教程] 太極養(yǎng)生樁 太極養(yǎng)生樁的兩大特點(diǎn)
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