- [女性保健] 放跑陽(yáng)氣的行為 女人要少做 身體吃不消 想陽(yáng)氣充足怎么做好
- 說(shuō)到陽(yáng)氣可能大家都會(huì)覺(jué)得比較的縹緲，但是想要身體健康大部分人都是難以離開(kāi)陽(yáng)氣的。因?yàn)殛?yáng)氣不僅能夠滋養(yǎng)身體，還可以使得身體內(nèi)的氣血充足，使得各個(gè)臟器能夠更好的
- [中老年] 60歲以后的人每天睡眠保持在幾個(gè)小時(shí)算合格 8小時(shí)可以嗎
- 睡覺(jué)對(duì)于我們?nèi)魏稳藖?lái)說(shuō)，都是一件非常重要的事情，擁有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，可以緩解疲憊，放松身心，讓心情變得十分的愉悅。尤其是60歲以后的人，更加要注意睡眠，那
- [女性保健] 40歲以后的女人 骨質(zhì)會(huì)逐漸流失 怎么做才能補(bǔ)足鈣質(zhì)
- 青春期人體骨骼發(fā)育開(kāi)始步入成熟，隨著年齡慢慢增長(zhǎng)，骨骼開(kāi)始衰弱，當(dāng)女性到達(dá)40歲時(shí)是一個(gè)分水嶺，這階段是補(bǔ)鈣黃金期，正確的補(bǔ)鈣方式，才能有效補(bǔ)救流失的鈣質(zhì)元
- [身體] 每天睡覺(jué)前玩手機(jī)的人 身體要承擔(dān)哪些后果 如何逆轉(zhuǎn)傷害
- 有沒(méi)有過(guò)這樣子的經(jīng)歷，睡覺(jué)前一定拿起手機(jī)，躺在被窩里調(diào)低手機(jī)光亮，然后玩游戲或看小說(shuō)，一玩或一看就不可收拾，等到困得睜不開(kāi)眼的時(shí)候已經(jīng)半夜了，又或者睡前不拿
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天中容易長(zhǎng)胖的時(shí)間段確定了 管不住自己的人 體重可能蹭蹭漲
- 有些人將減肥作為自己傾其一生的奮斗目標(biāo)，似乎也有為之努力，每天也有在運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)上，或者是在健身器械上揮灑自己的汗水，但是最終的結(jié)果總是平平，似乎該減的肥肉是一
- [健身常識(shí)] 壽命長(zhǎng)短和走路步數(shù)有關(guān) 朋友圈步數(shù)超2萬(wàn)的人 最后怎么樣了
- 現(xiàn)在很多人有一個(gè)習(xí)慣，就是通過(guò)步數(shù)來(lái)判斷自己的運(yùn)動(dòng)量是否達(dá)標(biāo)，朋友之間還會(huì)相互比較步數(shù)，看看誰(shuí)走路的步數(shù)更多?，F(xiàn)在打開(kāi)朋友圈步數(shù)排行榜，會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人步數(shù)已經(jīng)
- [身體] 身體有哪些表現(xiàn) 說(shuō)明需要檢查了 小征兆不重視 或影響健康
- 人不是機(jī)器，難免會(huì)出現(xiàn)不舒服的表現(xiàn)，但一些表現(xiàn)很常見(jiàn)，所以大家也沒(méi)有當(dāng)回事兒?？偸怯X(jué)得睡個(gè)覺(jué)、拖個(gè)幾天，不舒服的感覺(jué)就可能會(huì)不見(jiàn)了。正是這樣的思想，讓很多人
- [煙酒茶] 吃飯時(shí)喝酒的人 和長(zhǎng)期飯后抽根煙的人 最后都怎么樣了
- 生活中很多人吃菜的時(shí)候，喜歡喝兩口小酒，覺(jué)得這樣的生活十分的愜意。也有許多人堅(jiān)定地認(rèn)為“飯后抽根煙，賽過(guò)活神仙”，于是每次飯后都會(huì)點(diǎn)根煙來(lái)享受一下，看似都很
- [女性保健] 睡眠是女人的“補(bǔ)品” 45歲后 睡覺(jué)時(shí)怎么做 可以保持年輕態(tài)
- 女人們對(duì)自己的容貌是比較在意的，女人一旦過(guò)了25歲，身體就可能會(huì)慢慢衰老，臉上會(huì)出現(xiàn)皺紋、色斑，對(duì)形象會(huì)有很大的影響。為了保持美麗的容顏，許多女性會(huì)吃各種各
- [飲食] 不吃晚飯到底是在養(yǎng)生還是在傷身 百歲老人的解答 值得一看
- 不知道什么時(shí)候開(kāi)始流傳的一個(gè)說(shuō)法，不吃晚飯是養(yǎng)生行為，可以長(zhǎng)壽，許多老人聽(tīng)了深信不疑，開(kāi)始了人傳人，也覺(jué)得不吃晚飯可以長(zhǎng)壽。這倒是得真的假的呢?
- [身體] 每天十點(diǎn)睡覺(jué) 早上六點(diǎn)就起床晨練的人 身體和普通人有何區(qū)別
- 身邊有那么一群人，非常的自律，他們總是會(huì)在晚上十點(diǎn)鐘就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，早上六點(diǎn)鐘就已經(jīng)出現(xiàn)在鍛煉的地方。很多人不理解為何要這樣做，早上多睡一會(huì)兒不好嗎?發(fā)出疑問(wèn)的
- [健康塑身] 想減肥 每天步行一萬(wàn)步會(huì)有效果嗎 到底應(yīng)該怎么走 了解一下
- 因?yàn)楝F(xiàn)在各種社交軟件都出了檢測(cè)步數(shù)的功能，比如微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)、微博運(yùn)動(dòng)等等，每個(gè)人都可以在這上面查看自己今天走了多少步，很多人因?yàn)榭吹浇裉熳吡撕枚嗖?，?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為何有的人天天做夢(mèng) 有的人卻一夜無(wú)夢(mèng) 夢(mèng)做得多說(shuō)明睡眠差嗎
- 早上來(lái)公司的路上遇到了同事，同事和我說(shuō)她做了一夜的夢(mèng)，醒來(lái)之后整個(gè)人非常的疲憊，困得想再回去睡一覺(jué)。確實(shí)，生活中的一些人天天都做夢(mèng)，但有的人卻能一夜無(wú)夢(mèng)好眠
- [飲食] 怎樣養(yǎng)胃好 飲食上這么吃 胃可能慢慢變好 身體也感謝你
- 好胃臟其實(shí)是養(yǎng)出來(lái)的，要是想要自己的胃臟健康，那就要學(xué)會(huì)正確的飲食，這也是相對(duì)比較好的一種養(yǎng)胃方式，畢竟解鈴還須系鈴人，胃臟有時(shí)候就是被自己給吃壞的，那最終
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)睡夠八小時(shí) 就是健康睡眠 質(zhì)量不提高 睡再多也沒(méi)用
- 很多的人認(rèn)為只要睡眠到達(dá)到8個(gè)小時(shí)以上就是標(biāo)準(zhǔn)健康的睡眠，哪怕睡得再晚，只要睡眠時(shí)間足夠都是可以的，其實(shí)看似沒(méi)有什么問(wèn)題，但是深究起來(lái)對(duì)身體是非常不健康的。
