- [運動好處] 冬天跳個舞 關節(jié)不痛了 手腳暖和了
- 正值寒冬，冷冽的冬風，凍的你直打哆嗦。另外，關節(jié)疼痛、手腳冰涼、感冒咳嗽也頻發(fā)。
- [煙酒茶] 冬天保健喝這些酒更有效 可以適當喝一點
- 進入冬天，如何御寒保暖?有人會選擇喝酒，的確，喝一點白酒暖身子很常見，白酒的酒精會起到發(fā)熱的作用，對溫暖身體很有效，但有些人自控力有限，一不小心就成酗酒了;也有
- [養(yǎng)生常識] 冬天皮膚易瘙癢 了解原因 方法恰當會更好
- 進入冬天，皮膚變得很敏感，干燥、瘙癢越來越常見，干燥還好一點，但是，瘙癢確實很痛苦，想抓發(fā)癢部位，但總覺感覺不雅觀，一抓一撓，立馬有紅印，回想一下，這樣的瘙癢，
- [養(yǎng)生常識] 下雪天如何保健 這樣做讓你安然度過雪天
- 今天是小雪，冬天第二個節(jié)氣，全國一些省市迎來了入冬第一場雪，相比去年，今年的雪可能來的有點晚，但是，降溫帶來的寒冷讓人忍不住的直打顫。的確，有些地區(qū)今天與昨天的
- [養(yǎng)生常識] 衣服穿得多不代表保暖 防寒保暖有訣竅
- 天氣越來越冷，衣服也越穿越多。 有人覺得冬天保暖就是不斷加衣服。不斷加衣，不斷加衣，于是變成了個大粽子。這樣真的暖和嗎?事實往往相反，穿得挺厚，效果挺
- [養(yǎng)生常識] 冬天這樣養(yǎng)腎更健康 這些方式值得你學習
- 在生活中會聽到春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎的說法，這幾個是維持身體機能運轉的重要器官，季節(jié)不同，養(yǎng)生方向也不同。眼下正是冬天，按照這個說法，養(yǎng)腎成重要事情，冬
- [飲食] 冬天吃點這物氣色佳身體棒
- 甘蔗是冬季常見的水果之一，咬上一口，細細的咀嚼，甘甜多汁，不僅美味可口，且營養(yǎng)價值甚高，是一種不可多得的養(yǎng)生美食，那么，到底常吃點甘蔗除了滿足味蕾的享受之外，還
- [養(yǎng)生常識] 冬天使用空調雖御寒 也要科學 不然易傷身
- 冬天溫度降低，如何御寒?有人會不出門、呆在空調房里，空調整天開著，室內溫度25度，室外溫度甚至剛到零度，這樣的保暖方式好嗎?冬天該如何使用空調呢?
- [養(yǎng)生常識] 冬天室內運動好 這些運動你做了幾個
- 生命在于運動，運動有益健康。人們有這種感覺，不冷不熱春天、秋天進行運動是極好的，但夏天因為太熱，不想運動，冬天又太冷，寧愿睡覺，也不去運動，就斷斷續(xù)續(xù)，其實運動
- [飲食] 冬季想要健康餐桌上可千萬別少了這種食物
- 白菜是冬天比較常吃的一種蔬菜了，尤其是在深冬，幾乎是家家戶戶都會準備大白菜，把白菜換著花樣做出各種各樣的美食，所以說白菜是冬天餐桌上必不可少的一種食物。
- [飲食] 寒冬養(yǎng)生防病必吃它 幾毛錢保你整冬不生病
- 北風呼嘯，冬風陣陣，當人體被冷風吹得渾身冷冰冰的時候，此時吃個熱乎乎的烤紅薯是相當美妙的事情。紅薯是粗糧食物，不僅價格低廉，所含的營養(yǎng)價值還很高。那么在冬季常吃
- [益壽食品] 四種適合冬日的排毒蔬果
- 冬天給我們的印象就是干燥不舒適。很多人會出現各種上火難受的現象，體內毒素囤積會造成很多的問題。那么對于這種情況我們應該怎么辦才好呢?下面跟小編一起來了解一下
- [菜類] 冬天吃口它養(yǎng)血 護肝還去熱 趕緊買來吃
- 生活中，人們不再像以前那樣在飲食時熱衷于食用肉類，更多的時候，吃素食成了人們喜歡做的事情，瓜果蔬菜在人們看來，要好于大魚大肉。甚至有人調侃，素菜都吃不起了。的確
- [養(yǎng)生常識] 冬天長時間宅在家里 這些事情要注意
- 冬天溫度下降、天氣寒冷，不少人早上會想著在床上多呆幾分鐘，賴在被窩里不想出去很常見，要是能整天宅在家里那也未嘗不可。但更多的時候，這樣想法屬于奢想，畢竟工作、學
- [其他] 冬天吃這些能滋陰潤燥 趕緊吃起來吧
- 立冬過后，氣候干燥愈加明顯，溫度下降、空氣干燥讓人內火非常旺盛，不能及時消滅內火，會造成諸多不便，甚至會傷害身體。滋陰潤燥方法有很多，飲食無疑是最值得大家做的事
