- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 四式瘦身瑜伽快速減掉贅肉
- 每個(gè)人都有容易發(fā)胖的部位。做完全身性運(yùn)動(dòng)，再針對(duì)性選擇運(yùn)動(dòng)將會(huì)有更加滿(mǎn)意的效果。要想減掉腹部贅肉，不妨試試瘦身瑜伽。原地扭身功功效：可以刺激腹外肌和腹內(nèi)肌，從而
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 練貓式瑜伽可以瘦腿緩解疲勞
- 有沒(méi)有察覺(jué)，每當(dāng)貓兒睡醒了，總會(huì)來(lái)一個(gè)前腿蹬直，然后向前伸一個(gè)大大的懶腰?“貓式”就是模仿貓這個(gè)動(dòng)作而來(lái)。無(wú)論你是否愛(ài)貓，也不妨多做這姿勢(shì)，它是一個(gè)很好、很安全
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 四式瘦腿瑜伽練習(xí)改變大象腿
- 今天為大家介紹幾個(gè)專(zhuān)門(mén)減大腿內(nèi)側(cè)贅肉的瑜伽動(dòng)作，這其中還有一個(gè)練習(xí)心得，就是若要瘦腿，就多練習(xí)一些可以把腿舉起來(lái)的動(dòng)作，練習(xí)之后再做幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，就OK啦!四式
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 練四式瘦腿瑜伽讓腿更修長(zhǎng)
- 想知道夏天什么時(shí)候來(lái)么?那就數(shù)數(shù)辦公室里的絲襪、短裙有多少。美麗的裙裝和我們的心情一樣，為了讓你的裙裝更具風(fēng)情，是否應(yīng)該做一些努力，讓雙腿更加美麗修長(zhǎng)呢?就從練
- [健康塑身] 6大完美減肥策略 輕松擺脫包子臉
- 從陳妍希版的《神雕俠侶》就可以看出，包子臉女神也要迎來(lái)全民大吐槽，下面為大家介紹一些瘦臉絕招: 一、水腫型胖臉不少M(fèi)M都會(huì)早上臉很腫晚上腳很腫，有這些癥狀就說(shuō)
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 練習(xí)瘦腰瑜伽能完美瘦身
- 在做新鮮呼吸法時(shí)，要盡量收縮小腹，充分自然地吸氣，吐氣時(shí)注意小腹部不要膨脹，呼吸節(jié)奏要和諧適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。剛開(kāi)始做時(shí)，不要馬上加大呼吸量，因?yàn)樾乩€未充分
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 三式瑜伽動(dòng)作助你瘦身成功
- 如果健美操是火，瑜伽便是水。健美操靠強(qiáng)迫自己用力來(lái)收緊肌肉，而瑜伽則是在柔和的動(dòng)作中自然而然地產(chǎn)生效果，修身養(yǎng)性間，自己的身體竟然就能慢慢彎曲起來(lái)了。體驗(yàn)一下這
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 7個(gè)瑜伽動(dòng)作幫你快速瘦腿
- 擁有纖細(xì)美麗的雙腿是很多女性的夢(mèng)想，但是由于飲食不加節(jié)制或缺乏運(yùn)動(dòng)，使得腿部成為脂肪堆積程度最高的部位。尤其是東方女性，容易有下半身肥胖的困擾。天生美腿難求，但
- [瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 練瑜伽可以幫你甩掉瘦臂肥肉
- 在家也能輕松瘦手臂，只需每天堅(jiān)持做瘦手臂運(yùn)動(dòng)。瑜伽動(dòng)作中有一個(gè)瘦手臂動(dòng)作能幫你減掉手臂贅肉。下面就來(lái)教你這個(gè)瑜伽動(dòng)作，讓你在家做這個(gè)瘦手臂運(yùn)動(dòng)，甩掉拜拜肉。關(guān)于
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 瑜珈四招有效瘦身改變體形
- 瑜伽在塑造體態(tài)，平衡身體，燃燒熱量方面都非常有效。還可以使體力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善。瑜珈四招有效瘦身改變體形第1招直立，右腿向前邁一大步，左腳
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 四套瘦腰瑜伽消除游泳圈
- 對(duì)白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，最容易發(fā)胖的部位莫過(guò)于腰腹部了，積累了不少的腹部脂肪可不是一朝一夕就能減下來(lái)的哦，但要是你肯努力練習(xí)以下這四套瘦腰瑜伽，一個(gè)月你就能發(fā)現(xiàn)游泳圈奇跡
- [健康塑身] 瘦身技巧 明星瘦身技巧大盤(pán)點(diǎn)
- 好的身材是每一個(gè)人都想擁有的，而對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，減肥瘦身是能夠擁有好身材最普遍的方法。而瘦身的方法以及技巧是非常的多的，今天小編就為大家介紹一些比較有效的瘦身
- [健康塑身] 怎么瘦臉 這樣減臉上的肥肉效果好
- 在這個(gè)小臉當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，大餅?zāi)樛耆惶叱隽嗣赖膶徱晿?biāo)準(zhǔn)，那么怎么減掉臉上的肥肉呢?下面三九養(yǎng)生堂為您支招，教您怎么減掉臉上的肥肉，看看吧。 怎么減掉臉上的肥肉：
- [健康塑身] 瘦臉操 韓國(guó)女星7步瘦臉操
- 韓劇里的女主角永遠(yuǎn)是美美的小臉，那么你知道韓國(guó)女星是怎么瘦臉的嗎?下面總結(jié)了韓國(guó)女星7步瘦臉操和瘦臉秘訣，告訴你韓國(guó)女星是怎么瘦臉的，看看吧。 韓國(guó)女星是怎么
- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 4式瑜伽動(dòng)作趕走小腹贅肉
- 大腹便便，再修身的衣服也會(huì)被你穿成孕婦裝。不想看著自己心愛(ài)的衣衣被瘦妹子搶走，就趕緊采取行動(dòng)吧!小編教你4式減肥瑜伽操，幫你趕走小腹贅肉，瘦出完美曲線(xiàn)。女性擁有
