- [養(yǎng)生常識] 別讓肥胖“纏上”孩子 兒童青少年肥胖食養(yǎng)全攻略
- 根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)理論、中醫(yī)理論和兒童青少年生長發(fā)育特點，在專家組共同討論、建立共識的基礎(chǔ)上，對兒童青少年肥胖的日常食養(yǎng)提出6條原則和建議。
- [女性保健] 別再盲目上環(huán) 背后隱藏的健康危機你知道嗎
- 在眾多避孕方式中，上環(huán)(宮內(nèi)節(jié)育器放置術(shù))曾被廣泛應(yīng)用。然而，隨著人們對健康關(guān)注度的提升以及對避孕方式多樣化的追求，“為什么不建議女人上環(huán)”這一話題逐漸引發(fā)
- [飲食] 驚 原來外賣還能這樣吃營養(yǎng)直接拉滿
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，外賣已經(jīng)成為許多人解決一日三餐的重要方式。它便捷、高效，能快速滿足人們的味蕾需求。然而，長期依賴外賣，也容易帶來營養(yǎng)不均衡的問題。不少
- [養(yǎng)生常識] 為什么建議睡覺時把手機放1.5米以外 這5個好處給你“答案”
- 在數(shù)字時代，智能手機已成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。從早晨喚醒鬧鐘到晚上瀏覽社交媒體，手機似乎24小時不離手。然而，隨著科技的普及，關(guān)于手機使用的健康
- [養(yǎng)生常識] 都說喝水好 但是這5類人群不建議喝太多的水
- 在日常生活中，我們常常聽到“多喝水有益健康”的勸告。然而，飲水雖好，卻并非適用于所有人群，也并非多多益善。對于某些特定人群來說，過量飲水反而可能帶來健康問題
- [果類] 醫(yī)生提醒服藥期間不建議吃柚子外 還有這6種水果請慎吃
- 在日常生活中，柚子以其獨特的酸甜口感和豐富的營養(yǎng)價值，深受人們的喜愛。然而，在醫(yī)療領(lǐng)域，醫(yī)生卻常常提醒患者在服藥期間避免食用柚子。這一看似矛盾的建議背后，隱
- [養(yǎng)生常識] 這幾個時刻不建議洗澡 再愛干凈的人也需要避開
- 洗澡，作為日常生活中不可或缺的一部分，不僅能夠清潔身體，還能舒緩壓力，提升生活質(zhì)量。然而，你知道嗎?并非所有時刻都適合洗澡，選擇不當(dāng)?shù)南丛钑r機，不僅可能削弱
- [果類] 冬天吃水果怕涼就加熱 這5種水果再涼也不建議加熱吃
- 在寒冷的季節(jié)，許多人喜歡將水果加熱后食用，認為這樣既能暖身，又能享受水果的美味。然而，并非所有水果都適合加熱食用。有些水果在加熱過程中會損失大量營養(yǎng)成分，甚
- [飲食] 冰箱不是萬能的 這6類食物勸你不要再往冰箱里放了
- 在日常生活中，冰箱已經(jīng)成為我們儲存食物的重要工具，能夠延長食物的保鮮期，防止細菌滋生。然而，并不是所有的食物都適合放進冰箱保存。有些食物在低溫環(huán)境下反而容易
- [飲食禁忌] 9個理由告訴你為什么不建議多吃煎炸燒烤食品
- 煎炸和燒烤食品，以其獨特的口感和香味，常常成為人們餐桌上的美味佳肴。然而，從健康和營養(yǎng)學(xué)的角度來看，這些食品并不宜多吃，甚至長期大量吃可能會對人體健康產(chǎn)生諸
- [飲料] 為何中醫(yī)從不建議病人喝牛奶 每天喝一杯奶 身體最終會怎么樣
- 相信很多人不管早上吃什么食物，都會喝一杯牛奶，主要是因為牛奶當(dāng)中營養(yǎng)元素非常多，并且這些營養(yǎng)元素可以很好的人體所吸收，例如鈣元素、蛋白質(zhì)等，這些營養(yǎng)元素都能
- [女性保健] 為什么不建議女人夏季穿緊身褲 一看就明白了
- 夏日炎炎，街頭巷尾，五彩斑斕的衣裳成為了城市的一道亮麗風(fēng)景線。在這樣的季節(jié)里，時尚與舒適似乎總在尋找著微妙的平衡點。而對于眾多女性來說，選擇合適的夏季穿搭，
- [中老年] 世衛(wèi)組織給出對65歲以上老年人的身體活動推薦量 你達標(biāo)了嗎
- 老年人的身體活動建議有哪些？關(guān)于運動，對于老年人來說，褒貶不一，有人覺得老年人就應(yīng)該靜養(yǎng)，也有人認為老年人更應(yīng)該運動。其實靜養(yǎng)和運動兩者并不矛盾，因為絕對的
- [養(yǎng)生常識] 洗頭太頻繁容易脫發(fā)是真的嗎 多久洗一次最合適 看完你就懂了
- 洗頭太頻繁容易脫發(fā)嗎？夏天到來，我們都變得非常容易出汗，因此經(jīng)常感到頭發(fā)油膩，渾身難受。為了防止頭發(fā)因為油膩而經(jīng)常凝結(jié)在一起導(dǎo)致頭皮瘙癢，這時候就需要我們定
- [養(yǎng)生常識] 夏天總是沒胃口怎么辦 試試3個技巧提高食欲
- 天氣熱了，人們都想穿漂亮的衣服，吃很多美食。但是溫度太高，也會對食欲有影響。原本想在夏天吃龍蝦、喝啤酒，吃燒烤涮火鍋，大汗淋漓的痛快。但真的到了夏天，又會覺
