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[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 頸部放松練習(xí)視頻教程
本期給白領(lǐng)人士帶來一套辦公室瑜伽,這套動作對我們頸部的放松很有好處,視頻教程講解的非常詳細(xì),練習(xí)方法也簡單,只要做在椅子上就可以了,接下來我們一起進(jìn)入本期瑜伽節(jié)
[瑜伽視頻] 瑜伽減肥視頻 簡單且效果好的瘦身瑜伽
本期給大家?guī)龛べp肥視頻,這套瑜伽非常的初級,很適合新手練習(xí),減肥的作用還很好,可謂是懶MM的最愛,接下來我們就一起觀看這套瘦身的瑜伽吧。
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 塑造完美身形
  本期給瑜伽愛好者帶來辦公室瑜伽,這套瑜伽能很好的改善我們的體型,是針對缺少運(yùn)動的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計(jì),動作有難有易,練習(xí)者可以根據(jù)自身的條件學(xué)習(xí),下
[瑜伽視頻] 瑜伽減肥 達(dá)人教你練出魔鬼般身材
今天給大家推薦瑜伽減肥視頻,達(dá)人瑜伽專業(yè)瘦身操,讓你魔鬼身材練出來,動作簡單易學(xué),難度不大,只要堅(jiān)持的練習(xí)就可以了,效果極佳,讓你瘦不停。
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 肩關(guān)節(jié)拉伸動作練習(xí)教學(xué)
本期的瑜伽視頻給愛好者帶來專業(yè)瑜伽練習(xí)——肩關(guān)節(jié)拉伸式,接下來我們一起觀看視頻教學(xué),我們在練習(xí)的時(shí)候一定要保持身體活動開,不要急于練習(xí)而拉傷肌肉。
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 促進(jìn)完美腰身的瑜伽練習(xí)
本期給大家?guī)硎萆龛べ?,這套瑜伽能促進(jìn)我們打到完美腰身,練習(xí)的時(shí)間在10分鐘左右,這套的動作難度也不大,我們只要每天堅(jiān)持,效果非常的好,接下來我們就一起看看視頻
[瑜伽視頻] 瑜伽減肥 辦公室瘦手臂的瑜伽教學(xué)
本期給想瘦身的MM們帶來一套瘦手臂的瑜伽。這套瑜伽動作很適合辦公室的女性練習(xí),不需要很大的場地,坐在椅子上就可以練習(xí)了,下面我們一起看看視頻吧。
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