- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 四個(gè)需求讓你親近練習(xí)瑜珈
- 瑜伽跟很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，練習(xí)瑜伽需要一個(gè)持之以恒的心，要選擇在同一個(gè)時(shí)間里練習(xí)，很多人都說我沒有時(shí)間沒有精力去練習(xí)，這都不是你不練習(xí)瑜伽主要原因，主要原因是你不
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 教你讀瑜伽中的圣音之om
- 瑜伽的起源非常的早，在瑜伽的世界里，有這么一個(gè)說法，在很久很久以前，每一個(gè)物體都是有著聲音的，這些微小的聲音越來越大，于是就產(chǎn)生了現(xiàn)在的世界，下面小編就帶大家來
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 10大禁忌忽視等于浪費(fèi)生命
- 因?yàn)殍べつ軌蜃屛覀儞碛型昝赖纳聿倪€能放松我們的身心，所以瑜伽現(xiàn)在越來越受到很多人的喜歡，但是在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，如果有的地方不注意的話，不僅不會(huì)有什么效果而且會(huì)傷
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽練習(xí)必須遵循的5個(gè)原則
- 現(xiàn)在越來越多的人選擇練習(xí)瑜伽，但是有很多人都是很盲目的去練習(xí)，很多時(shí)候做了很多卻沒有很好的效果，這是我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候很多細(xì)節(jié)沒有注意到，那么我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽修行者必讀的飲食禁忌
- 瑜伽是一個(gè)結(jié)合外在修行跟內(nèi)在修行的運(yùn)動(dòng)，所以瑜伽的修行跟食物是離不開關(guān)系的，瑜伽講究的是要吃的少而精，瑜伽修行者推薦的食物是水果，蔬菜，全麥，還有堅(jiān)果，那么下面
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜珈帶給你的7大身心助益
- 之所以現(xiàn)在瑜伽越來越流行，不僅是瑜伽的動(dòng)作比較簡(jiǎn)單易學(xué)，而且是因?yàn)殍べげ粌H能夠幫助我們瘦身，還能幫助我們按摩情緒，修養(yǎng)身心，那么我們?cè)诰毩?xí)瑜伽之前是不是應(yīng)該好好
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 了解一下瑜伽體位法的緣由
- 現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來越多，瑜伽的姿勢(shì)也是越來越多，很多人對(duì)瑜伽的體位不是很了解，也不知道哪種姿勢(shì)適合自己練習(xí)，下面小編就給大家介紹一下瑜伽體位法的基本來源，以及
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽體位法練習(xí)注意事項(xiàng)
- 現(xiàn)在越來越多的人練習(xí)瑜伽，但是在練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們應(yīng)該要注意些什么，瑜伽的練習(xí)不僅是外在形體上的修煉，更是內(nèi)心的修煉，所以在練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們很注重前期的修煉，
- [誤區(qū)] 夏季養(yǎng)生 這4件事千萬做不得
- 夏季是養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)，但是夏季養(yǎng)生也是有很多禁忌的。天氣炎熱身體的舒適感將會(huì)降低，科學(xué)的告訴發(fā)展，各種高科技成果讓夏季變得不再是“汗流浹背”，但是這些高科技的背
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽冥想前五大調(diào)整步驟
- 現(xiàn)在越來越多的人練習(xí)瑜伽，練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們最重要的一步就是冥想，冥想對(duì)于我們練習(xí)瑜伽有非常大的好處，那么在練習(xí)冥想瑜伽的時(shí)候我們應(yīng)該注意些什么呢?下面小編就給
- [科學(xué)養(yǎng)生] 夏季養(yǎng)生 常記“失時(shí)之和”的三個(gè)勿
- 夏天也是一個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，順應(yīng)天時(shí)地利，這樣養(yǎng)生才是最好的，但是你知道嗎?不同的季節(jié)有不同的養(yǎng)生方法，那么你知道夏季該如何養(yǎng)生嗎?現(xiàn)在人們的生活好了，但是養(yǎng)生
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季養(yǎng)生 夏季吹空調(diào)要注意哪些
- 大夏天氣溫高，太陽毒辣，出去一會(huì)就好像是在烤爐一樣，面對(duì)這樣的溫度，很多人都是選擇在空調(diào)屋里，溫度適宜，真的是太舒服了，但是你知道嗎?長期呆在空調(diào)屋會(huì)有空調(diào)病的
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽動(dòng)作配合呼吸的小竅門
- 在練習(xí)瑜伽的時(shí)候常常聽到瑜伽老師說的話就是，調(diào)整呼吸，保持呼吸，深呼吸，由此看來呼吸對(duì)我們練習(xí)瑜伽起著至關(guān)重要的作用，如果呼吸的好的話，我們練習(xí)瑜伽就會(huì)事半功倍
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季養(yǎng)生 每天常開3扇窗
- 有人說上帝總會(huì)為你開啟一扇窗，那是因?yàn)樗鼮槟汴P(guān)上了整扇門，如果沒有了那一扇窗，那么生命會(huì)少了很多的樂趣，更不會(huì)知道外面的世界是多么的美好。在我們的房屋建設(shè)當(dāng)中除
- [女性保健] 健康小常識(shí) 了解這些還你健康
- 我們的生活中有很多的健康小常識(shí)，其實(shí)我們都是知道的，但是好多人卻不照著做，認(rèn)為沒有必要，如果這樣想就錯(cuò)了，既然這些方法能夠出現(xiàn)在你的面前，說明已經(jīng)是結(jié)果時(shí)代的洗
