- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 肌肉酸痛應(yīng)立即停止練瑜伽
- 醫(yī)院的門診經(jīng)常會(huì)接到由于運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致?lián)p傷的人，其中有的是練習(xí)瑜伽導(dǎo)致的，這也并不是所有的人練習(xí)瑜伽都會(huì)受傷，我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，量力而行，不能
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) “宿便”其實(shí)是個(gè)偽科學(xué)概念
- 現(xiàn)在很多商家都在宣傳關(guān)于宿便的一些事情，都說是因?yàn)樗薇愕拇嬖?，所以我們才?huì)出現(xiàn)毒素，這些毒素就是因?yàn)槲覀儧]有及時(shí)的進(jìn)行排便造成的，宿便的危害相信很多人都聽說了，
- [男性飲食] 健康養(yǎng)生常識(shí) 男人喝水也可養(yǎng)生
- 男性的健康往往會(huì)比女性的健康更加脆弱。男性一直被賦予一個(gè)家庭的頂梁柱。如果這個(gè)家庭的男人倒下了，那么往往也就意味著這個(gè)家庭的頂梁柱倒下了。因此男性的健康不但對(duì)于
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 靜界瑜伽動(dòng)作帶來六大健康
- 我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候講究的就是要心靜，要調(diào)整呼吸，靜下心，放松自己，這些都是在瑜伽訓(xùn)練過程中經(jīng)常聽到的，練習(xí)瑜伽的好處非常的多，下面小編就為大家講講練習(xí)靜界瑜伽
- [女性保健] 女人養(yǎng)生之道 教你如何養(yǎng)出健康
- 俗話說得好“女人是水做的”，說明，女性是很柔弱的，是需要保護(hù)的，那么，我們就要學(xué)會(huì)照顧好自己，我們要怎么做才能照顧好自己呢?今天小編就為大家介紹一下，女人養(yǎng)生之
- [養(yǎng)生常識(shí)] 1個(gè)簡單小動(dòng)作 讓身體干凈一“夏”
- 炎熱的夏，擁有著難以言喻的美麗，卻也有著無可預(yù)料的危險(xiǎn)，這危險(xiǎn)一直在侵襲著我們的健康，讓我們患病、讓我們身體變得脆弱不堪，而在夏季之中濕熱淤積與血液之中，讓身體
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽減肥時(shí)應(yīng)謹(jǐn)記飲食8原則
- 現(xiàn)在越來越多的練習(xí)瑜伽，卻是瑜伽的效果越來越明顯，身材也越來越好了，這時(shí)候我們有的時(shí)候就會(huì)放松自己，不再注意我們的飲食，練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們就提倡瑜伽應(yīng)該是與食物
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 夏季車?yán)飫e放這6大“兇手”
- 現(xiàn)在生活好了，很多家庭都是屬于有車族了，很多人喜歡下班上班都開車去，尤其是在這個(gè)炎熱的夏天，更是會(huì)開車去，很多東西都會(huì)放在車?yán)?，但是你知道?有些東西放進(jìn)車?yán)飼?huì)
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 認(rèn)清體質(zhì)練習(xí)瑜伽事半功倍
- 每個(gè)人都有著不同的體質(zhì)，其實(shí)最早的瑜伽對(duì)聯(lián)系者的體質(zhì)就進(jìn)行了分類，人的身體只有四大元素平衡了，人的身體才會(huì)平衡，下面小編就跟大家講講什么樣的體質(zhì)適合練習(xí)什么樣的
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽動(dòng)作大病不治止小病
- 現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來越多，練習(xí)瑜伽不僅能夠幫助我們減肥，修身養(yǎng)性，其實(shí)瑜伽有的時(shí)候還能幫助我們治療一些小病痛，下面小編就為大家介紹能夠幫助我們治療便秘的一些方法
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 七個(gè)習(xí)慣練習(xí)瑜伽要看肌肉
- 夏天到了，看著別人穿著漂亮的衣服，再看看自己的一身肥肉，這時(shí)候就會(huì)喊著要拼命的減肥，可是當(dāng)真正減肥的時(shí)候卻很難堅(jiān)持下來，如果不能長時(shí)間的堅(jiān)持下來，減肥什么的都是
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽要注意的五點(diǎn)事項(xiàng)
- 現(xiàn)在很多人都加入到練習(xí)瑜伽的大軍當(dāng)中，但是瑜伽的練習(xí)是對(duì)身體有著很高要求的，很多剛剛練習(xí)瑜伽的人因?yàn)椴蛔⒁饧?xì)節(jié)，常常會(huì)覺得瑜伽非常的難，或者有時(shí)候會(huì)拉傷自己，下
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 細(xì)說肩倒立式瑜伽十大好處
- 肩倒立式瑜伽是瑜伽體式之母，肩倒立瑜伽有著很偉大的作用，是大多數(shù)疾病的萬能藥，是排毒減肥的好辦法，可以幫助我們疏通大腦，看清楚很多事物，下面小編就具體跟大家講講
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 女性練瑜伽的十大注意事項(xiàng)
- 現(xiàn)在越來越多的女性加入到練習(xí)瑜伽的大軍當(dāng)中來，瑜伽不僅有塑身減肥的效果，還能幫助我們減輕壓力，排毒養(yǎng)顏，修身養(yǎng)性，那么我們?cè)趧傞_始練習(xí)瑜伽的時(shí)候應(yīng)該要注意什么呢
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽練習(xí)中打開胸腔的意義
- 我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候經(jīng)常會(huì)聽到老師說，打開胸腔。很多人都不明白，練習(xí)瑜伽跟打開胸腔到底有什么關(guān)系呢?為什么打開胸腔對(duì)練習(xí)瑜伽有這么大的意義呢?下面小編就為大家講
