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[中醫(yī)養(yǎng)生] 如何理解通則不痛痛則不通
通則不痛,痛則不通是很有名的一句話,就是說人體經(jīng)絡(luò)要通暢,不通暢就會(huì)產(chǎn)生疾病,那么疾病的普遍表現(xiàn)就是疼痛。如何理解通則不痛痛則不通?王宏才:通則不痛,痛則不通,
[科學(xué)養(yǎng)生] 養(yǎng)生常識(shí) 這些鍛煉其實(shí)很傷人
在清早起來的時(shí)候會(huì)看到一群在晨練的人們,尤其是老年人,他們在做各種各樣的動(dòng)作去鍛煉自己的身體,以保持自己的身體健康,那么這些方式真的是正確的嗎?一起和小編去看下
[飲食] 食療養(yǎng)生 這6種食物可以讓你長命百歲
現(xiàn)代生活水平的提高讓很多人在吃上不發(fā)愁,而在如何活得更久方面下足心思。民以食為天的說法現(xiàn)在依舊可行,現(xiàn)代的人在很多吃的方面下足了功夫想要吃的更安全,吃的更長壽。
[養(yǎng)生常識(shí)] 跪膝養(yǎng)生法 意想不到的保健功效
你能想象嗎?跪著竟然可以養(yǎng)生,這是一種最新型的養(yǎng)生方法,效果就是那么驚人。我們以前常說,情愿站著生,不愿跪著死。現(xiàn)在,跪著竟是可以養(yǎng)生保健的,那我們是該跪著還是
[科學(xué)養(yǎng)生] 長壽很簡單 3件“妙”事讓你多活二十年
就像是機(jī)器的保養(yǎng)維護(hù),總是需要大費(fèi)周章,很多人覺得身體的保養(yǎng)也是如此,尤其是為了讓自己的生命能夠得到延長,似乎需要做的事情就更多,也更復(fù)雜。其實(shí)想要養(yǎng)生長壽,并
[科學(xué)養(yǎng)生] 夏季養(yǎng)生 12個(gè)健康度夏全攻略
夏天到了,你是不是還在糾結(jié)這個(gè)夏天該怎么過,你是不是還在擔(dān)心自己的夏天過不好,你是不是不知道該怎么去解決夏天遇到的問題,別害怕,今天小編給大家支個(gè)招,12個(gè)養(yǎng)生
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽對(duì)我們身體有四大好處
已經(jīng)有越來越多的人加入到練習(xí)瑜伽的行列。練瑜伽的好處有很多,不僅可以減肥瘦身,而且可以幫助我們改善精神狀態(tài)。所以,很多人都通過瑜伽找到自己新的方向和夢想。就讓我
[科學(xué)養(yǎng)生] 夏季養(yǎng)生 3個(gè)壞習(xí)慣讓你身體受傷害
夏天已經(jīng)是來到了我們的身邊,天氣開始炎熱起來,白天時(shí)間不夠,晚上時(shí)間太多了,白天容易犯困,食欲不振,遇到這些問題我們該怎么辦呢?有什么小訣竅可以讓我們過好夏季嗎
[科學(xué)養(yǎng)生] 早上起床做這個(gè)動(dòng)作幫你養(yǎng)身祛病
其實(shí)現(xiàn)在很多人對(duì)健康養(yǎng)生的觀念已經(jīng)有所重視,注意保養(yǎng)自己的身體,控制自己的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣,注重鍛煉等。其中鍛煉運(yùn)動(dòng)是很重要的一環(huán),是增強(qiáng)自身免疫能力,保持青
[網(wǎng)球常識(shí)] 網(wǎng)球教學(xué)入門 9個(gè)必知的網(wǎng)球常識(shí)
網(wǎng)球是一種非常好的球類運(yùn)動(dòng),可以讓我們?nèi)韯?dòng)起來,愛打網(wǎng)球的你相信都知道對(duì)吧,那么對(duì)于網(wǎng)球的一些常識(shí)你知道多少呢?對(duì)于每一個(gè)初學(xué)者來說,掌握基本的網(wǎng)球常識(shí)是非常
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 夏天瑜伽練習(xí)要注意的問題
現(xiàn)代很多都市白領(lǐng)已經(jīng)是瑜伽的忠實(shí)粉絲,練瑜伽能有效促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抵抗力,不妨跟著學(xué)做,改善健康問題。所以,如果你想要身體健康,就來練瑜伽吧!天氣越來越熱,在
[養(yǎng)生常識(shí)] 做這些動(dòng)作只需3分鐘 長壽養(yǎng)生必備
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[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽人必備的九種心理素質(zhì)
很多白領(lǐng)通過練習(xí)瑜伽達(dá)到減肥瘦身的效果,還能放松心情,減輕工作壓力。瑜伽改變生活,讓你更加自信美麗。每一個(gè)瑜伽人都需要具備九種心理素質(zhì),這都是哪些心理素質(zhì)呢?就
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 成為瑜伽達(dá)人的基本習(xí)慣
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現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人成為瑜伽的忠實(shí)粉絲。這是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)可以幫助減少壓力、降低學(xué)壓、緩解焦慮和抑郁的癥狀。如果你經(jīng)常性的練習(xí)瑜伽,會(huì)讓你變成一個(gè)十分優(yōu)秀的人
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