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[二十四節(jié)氣] 谷雨養(yǎng)生 長(zhǎng)做3種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好
谷雨是作為春天的最后一個(gè)節(jié)氣,一旦谷雨過(guò)去就說(shuō)明春天也要過(guò)去了。2015年的谷雨是公歷4月20日,農(nóng)歷三月廿一,對(duì)于谷雨你了解多少呢?對(duì)于谷雨養(yǎng)生你又知道嗎?你
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練瑜伽如何預(yù)防意外損傷
現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡練瑜伽。瑜伽是一種很好的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)方式。但是,在練瑜伽的過(guò)程中,也要預(yù)防一些意外的跌打損傷。今天,小編為您介紹練瑜伽的七大注意事項(xiàng)。相信你知道
[養(yǎng)生常識(shí)] 健康小常識(shí) 4種疾病“源頭”竟是它
在生活中經(jīng)常會(huì)遇到有人在發(fā)脾氣,生氣摔東西,但是有很多人喜歡把生氣憋在心里不說(shuō)話,這樣身體里就會(huì)有很多的氣,長(zhǎng)時(shí)間下去對(duì)于身體的傷害是很大的,平時(shí)生氣該怎么辦呢
[健康塑身] 減肥常識(shí) 減肥不能吃主食嗎
很多人的話題都離開不來(lái)減肥,可是明明每天都吃的很少,卻很難瘦下來(lái),而一些人一天三餐正常吃,卻很快的達(dá)到了瘦身的效果。那究竟是什么原因呢?其實(shí)這根我們的額飲食有很
[養(yǎng)生常識(shí)] 健康常識(shí) 這些你不知道就OUT了
在生活中我們都遇到一些健康方面的問(wèn)題,這時(shí)候很多人都會(huì)有著自己的健康小常識(shí),每一個(gè)人對(duì)健康的定義都不同,但是這些健康小常識(shí)可以給予你一些健康,在生活中有很多這樣
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練瑜伽的八大誤區(qū)你知道嗎
現(xiàn)在很多都市美女都喜歡練瑜伽,練瑜伽不僅可以幫助你重塑身材,而且可以幫助你放松心情。但是對(duì)于很多初學(xué)瑜伽的人來(lái)說(shuō),有很多需要注意的事項(xiàng)。如果不認(rèn)清練習(xí)瑜伽的誤區(qū)
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 八式瑜伽錯(cuò)誤和正確動(dòng)作示范
現(xiàn)在很多人都喜歡練瑜伽。但是有時(shí)候,人們?cè)诰毩?xí)基礎(chǔ)瑜伽動(dòng)作的時(shí)候,會(huì)盲目的跟風(fēng)只是照葫蘆畫瓢,沒(méi)有學(xué)習(xí)到瑜伽動(dòng)作的精髓。今天,就讓小編給大家指出一些常見(jiàn)的瑜伽錯(cuò)
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練瑜伽的十三項(xiàng)注意事項(xiàng)
現(xiàn)在很多人對(duì)于瑜伽并不陌生。每天練瑜伽可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)很多注意事項(xiàng)還是要明白。今天,小編就要和大家一起來(lái)說(shuō)一說(shuō)練習(xí)瑜伽的十三個(gè)注意事項(xiàng)
[養(yǎng)生常識(shí)] 健康生活 用這些方式開始健康的一天
很多上班族一整天上班都是愁眉苦臉的,就是因?yàn)樗麄儧](méi)有作對(duì)事情,沒(méi)有一個(gè)好的開始,不知道做什么才可以讓自己擁有健康快了的一天,接下來(lái)小編就給你幾個(gè)讓你快了一天秘招
[飲食] 健康飲食 菜蔬“邊角料”竟是健康佳品
在我們的生活中有很多的蔬菜含有的而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都特別的豐富,而且人們?cè)谂腼兊臅r(shí)候,總會(huì)選取覺(jué)得有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的部分,經(jīng)一些沒(méi)有用的部位丟掉,比如一些蔬菜根、蔬菜的皮、籽
[養(yǎng)生常識(shí)] 健康知識(shí) 5個(gè)需要"更新?lián)Q代"的健康知識(shí)
現(xiàn)在很多人都學(xué)會(huì)了養(yǎng)生也都有屬于自己養(yǎng)生的一套方法,你有嗎?但是你知道你養(yǎng)生的方法對(duì)不對(duì)呢?你知道這些常識(shí)在生活的應(yīng)用有多廣泛?jiǎn)?你是不是還在使用你的那一套生活
[飲食] 健康飲食 3種飲食習(xí)慣讓你更健康
在生活中,每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不一樣的,而且每個(gè)人的飲食習(xí)慣有好有壞,那么,你的飲食習(xí)慣正確嗎?健康嗎?
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 三個(gè)瑜伽入門練習(xí)小問(wèn)答
春天,很多人都喜歡練瑜伽。練習(xí)瑜伽的好處有很多,不僅可以減肥瘦身,而且可以修身養(yǎng)性。但是有些不了解瑜伽的人,對(duì)如何練瑜伽有一定的困惑。今天,小編就說(shuō)說(shuō)這練瑜伽入
[健康塑身] 健身方法 怎樣可以堅(jiān)持鍛煉身體
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[養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 如何按摩頭皮讓自己更健康
頭部是我們?nèi)松眢w當(dāng)總非常重要的一個(gè)地方,而且在我們的頭部充滿著很多的穴位,而頭皮則是我們大腦的保護(hù)層,因此,經(jīng)常的按摩頭皮能夠達(dá)到健康養(yǎng)生的功效。那么我們應(yīng)該如
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