- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練瑜伽應(yīng)注意的四大問題
- 隨著夏天的腳部越來越近,很多MM都開始擔(dān)心,自己的身材還沒做好拿出來秀的準(zhǔn)備,這該怎么辦!其實(shí),只要你堅(jiān)持練瑜伽,你就不會(huì)再為你的身材而煩惱。但是在練習(xí)瑜伽的過
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生小常識(shí) 3大基石保你健康長壽
- 現(xiàn)在生活的快節(jié)奏很多人的健康都是出現(xiàn)了很多的問題,為此很多人總是在尋求一些保持健康的方法,你知道保持健康該如何做嗎?你知道健康的3大基石是哪些嗎?這些基石對(duì)于
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 白發(fā)拔一根長三根是真的嗎
- 隨著人們生活壓力的增大,很多人都會(huì)出現(xiàn)長白頭發(fā)的現(xiàn)象。這不僅影響美觀,而且黑人們帶來了很多的煩惱。這時(shí)候有人都會(huì)選擇去拔,而有的人則說不能拔,因?yàn)榘装l(fā)“拔一根,
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 六大方法幫你突破瑜伽瓶頸
- 現(xiàn)代人很多人都喜歡練瑜伽。練瑜伽不僅可以讓你的身體得到放松,并且可以釋放壓力。但是,很多人在練習(xí)瑜伽的過程中,都會(huì)遇到那么一兩點(diǎn)挫折。今天,小編就教你六個(gè)方法幫
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 10種小癥狀可能是疾病的前兆
- 在生活中有很多的小毛病我們都會(huì)不以為常,但是就是這些經(jīng)常被你忽視掉的小毛病、小癥狀很有可能危害你的身體健康。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你一定要注意這10種小癥
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練瑜伽呼吸的四大注意事項(xiàng)
- 現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來越多。很多練習(xí)瑜伽的初學(xué)者都會(huì)遇到這樣一個(gè)問題。在瑜伽練習(xí)的過程中,跟不上老師的呼吸該怎么辦?今天,小編就和大家一起來了解一下,如果練瑜伽過
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體健康 不做這九件事你會(huì)更健康
- 在生活中很多人一說到健康就會(huì)想到注意不要食用垃圾食品、健康飲食之類的,而且還有人睡在運(yùn)動(dòng)方面也要買專業(yè)的健身器材。其實(shí)你知道嗎?在生活只要你改掉不良習(xí)慣就會(huì)擁有
- [疾病療養(yǎng)] 哪些不良習(xí)慣會(huì)加速慢性病的發(fā)生
- 在過度疲勞的情況下不及時(shí)調(diào)整自己,仍然透支健康;不能夠及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài);不良的飲食習(xí)慣;不順應(yīng)生理節(jié)奏;少有不舒服就亂吃藥,這些問題都會(huì)加速慢性病的發(fā)生?!?/DD>
- [誤區(qū)] 健康飲食 5種健康食品千萬不能這樣吃
- 在我們的生活有很多健康的食品,含有的營養(yǎng)成分不僅豐富,而且還有很多的養(yǎng)生功效,我們?nèi)私?jīng)常食用能夠達(dá)到健康養(yǎng)生的功效。但是有的食品你吃法不對(duì),不僅對(duì)健康沒有好處,
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體健康 5個(gè)生活小動(dòng)作讓你擁有健康
- 隨著生活節(jié)奏的加快,很多人都不注重自身的身體健康,而且現(xiàn)代人最最缺乏的就是運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致我們的身體得不到鍛煉。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你在生活中做這5個(gè)簡單的小
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 白領(lǐng)千萬不要這樣健身
- 上班族整天都在工作都沒有一個(gè)時(shí)間去鍛煉身體,有很多借口方面的問題。所以一有空的時(shí)候很多的白領(lǐng)都會(huì)選擇去健身房去健身,可以釋放自己的壓力,但是這樣的想法是錯(cuò)誤的,
- [飲食] 健康飲食 你的飲食健康了嗎
- 生活的快節(jié)奏很多人的三餐都是不固定的,尤其是對(duì)于那些上班族而言三餐更是不固定的,這樣對(duì)身體健康是有傷害的。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 養(yǎng)生常識(shí) 飯后半小時(shí)是養(yǎng)生關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)
- 我們每天都要吃飯,而且一日三餐是我們每天都在做的事情,因?yàn)槌燥埧梢詾槲覀兲峁┏渥愕臓I養(yǎng)。那么我們應(yīng)該如何飲食的科學(xué)呢?其實(shí)如果你把握好在餐后半個(gè)小時(shí),那么你就可
- [煙酒茶] 如何喝酒 5種酒竟是健康“圣品”
- 人們常說不要喝酒,喝酒對(duì)身體沒有好處的。但是你知道嗎?適量的飲用酒類飲料不僅對(duì)身體沒有壞處,反而有益身體健康呢。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你適量飲用這5種飲料
- [身體] 健康小常識(shí) 6大“處方藥”護(hù)好五臟六腑
- 身體中的每個(gè)器官都有它們各自的職責(zé),五臟六腑非常的重要,但不知道是因?yàn)槭裁丛?,五臟六腑變得越來越衰弱了。因此,為了我們自己的健康,一定要好好的保護(hù)好五臟六腑。