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- 最近的空氣質量不是太好，我們都會選擇可以居家練習的一些活動，很少人會出去運動。那么，我們有什么運動可以在家里進行呢?瑜伽可以，我們有很多的瑜伽動作很適合在家里練
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- 相信大家對于健身操并不陌生，健身操可以幫助我們鍛煉身體，增強體質，從而提高我們的身體機能。健身操的練習強調持之以恒，不管是在健身館還是在家里，我們都要堅持的鍛煉
