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修煉

[瑜伽常識(shí)] 學(xué)習(xí)瑜伽益處多盤點(diǎn)瑜伽對(duì)人體的益處: 由于現(xiàn)在很多的MM都超愛瑜伽，所以掀起了一股MM瑜伽熱，導(dǎo)致瑜伽變成了MM們健身非常熱門的運(yùn)動(dòng)。瑜伽對(duì)人體具體都有啥好處？

[瑜伽常識(shí)] 學(xué)瑜伽5事宜首先須擺正心態(tài): 學(xué)習(xí)瑜伽也并非是人們想象的那么簡單，想要通過練習(xí)瑜伽來達(dá)到一切你想要的保健效果，很多注意事項(xiàng)還是要牢記。那么，學(xué)瑜伽要注意哪些呢？

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[健康塑身] 瑜伽減肥有訣竅修煉優(yōu)美姿勢: 目錄：第一章：貓式瑜珈減肥修煉優(yōu)雅姿勢第二章：瑜伽減肥初學(xué)者五大注意事項(xiàng)第三章：減肥省心有訣竅高溫瑜珈是首選編者按：瑜伽是很多人在瘦身減肥的時(shí)候都會(huì)選擇的減肥方

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[太極] 太極拳修煉之道天地人物之通理: 目錄：第一章太極拳學(xué)的養(yǎng)生觀和哲學(xué)理論第二章太極拳學(xué)的健身原理第三章學(xué)太極拳需要：八心四志編者按：太極拳是中國的傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳的技術(shù)與理論經(jīng)過數(shù)百年的演化、發(fā)

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