- [果類] 兩種水果吃著很美味 但是胃不好的人要少吃
- 水果營養(yǎng)價值高，不僅含有人體內所需要的維生素、微量元素等成分，還具有一定的促進消化作用，這讓很多人都錯誤地認為多吃對身體有好處。但其實不然，有些水果雖然吃著
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄的習俗 驚蟄常有這5個習俗
- 驚蟄是二十四節(jié)氣的第三個節(jié)氣，很多人對于驚蟄的習俗不太了解，驚蟄對于農耕的影響非常大，很多地區(qū)會舉行一些活動來歡慶驚蟄的到來，那么驚蟄的習俗有哪些?驚蟄時節(jié)
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄吃什么好 7種常見食材建議你驚蟄時節(jié)多吃些
- 驚蟄時節(jié)氣溫有所升高，多數(shù)地區(qū)都已經(jīng)出現(xiàn)了春季的氣息，地里也長出了不少新鮮的食物，那么驚蟄時節(jié)可以吃什么食物養(yǎng)生呢?很多人對于二十四節(jié)氣的了解不多，那么驚蟄
- [養(yǎng)生常識] 這5件你常做的小事 對心臟的危害可不小
- 心臟為我們的身體的器官提供血液，如果心臟出現(xiàn)異常，身體會感覺到非常不適，需要高度重視，但是我們在平時的生活中，總會做一些傷害心臟的事情，那么做哪些事情會損傷
- [養(yǎng)生常識] 疲勞有哪些分類 不同種類的疲勞緩解方法也不同
- 隨著社會的競爭壓力越來越大，工作的壓力、生活的重擔，讓很多人都感覺到非常疲勞，其實疲勞也分為很多種，有身體疲勞、心理疲勞、精神疲勞，那么不同的疲勞有哪些癥狀
- [二十四節(jié)氣] 雨水節(jié)氣吃什么好 6種常見食物可別錯過
- 在雨水節(jié)氣到來時，部分地區(qū)的氣溫已經(jīng)有所回升，此時的養(yǎng)生方式要有所調整，飲食也需要做出適當改變，那么雨水節(jié)氣吃什么好呢?很多人認為雨水節(jié)氣就是降水量要開始增
- [飲食] 補充適量B族維生素 產(chǎn)生的4個好處讓你意想不到
- 我們的身體需要多種營養(yǎng)素的支持，才能保證機體的正常運轉，通過合理的飲食能基本滿足身體對于營養(yǎng)素的需求，但是有的人飲食不健康，導致體內某種營養(yǎng)物質缺乏，需要額
- [健康塑身] 減肥期間吃這4種常見肉類 減肥效果更好
- 很多朋友都想將體重控制在合理范圍內，因為肥胖不僅不會讓我們的體型不好看，還會影響我們的身體健康。想要減肥，一定要及時調整飲食，肉類的攝入不僅能提供能量，還能
- [飲食] 腹瀉后不能吃哪些食物 這種常見食物腹瀉時不建議你吃
- 很多人都有過腹瀉的經(jīng)歷，導致腹瀉的原因有很多，比如吃了不干凈的食物、病毒感染、腹部受涼等，出現(xiàn)腹瀉癥狀之后，我們的飲食要有所調整，出現(xiàn)腹瀉癥狀之后不能吃哪些
- [養(yǎng)生常識] 空腹飲食的誤區(qū)有哪些 這6個空腹飲食誤區(qū)建議收藏
- 空腹狀態(tài)我們的腸胃比較虛弱，此時如果食用辛辣刺激性的食物，很有可能刺激到胃黏膜，從而影響胃部的健康，所以有的人就認為有的食物空腹時不建議食用，比如柿子、香蕉
- [養(yǎng)生常識] 元宵節(jié)的習俗 除了元宵還可以吃這4種食物
- 正月十五是元宵節(jié)，元宵節(jié)也是春節(jié)之后的第一個傳統(tǒng)節(jié)日，也被稱為上元節(jié)，在元宵節(jié)這一天，很多地區(qū)都會舉辦一些活動來慶祝。而且元宵節(jié)留下的習俗也非常多，那么元宵
- [二十四節(jié)氣] 立春的習俗 有關立春的這5個習俗介紹給你
- 立春是春季的第一個節(jié)氣，春表示溫暖、生長，很多地區(qū)會用不同的習俗來迎接立春的帶來，那么立春的習俗有什么?立春時節(jié)，我們的養(yǎng)生方式也要有所調整，那么立春養(yǎng)生不
- [二十四節(jié)氣] 立春吃什么好 7種立春養(yǎng)生食物不容錯過
- 立春時節(jié)，雖然已經(jīng)進入了春季，但是天氣還是比較寒冷，此時一定要做好防寒保暖措施。春季萬物復蘇，也長出了許多應季的食物，適量食用有助于養(yǎng)生，那么立春吃什么好?
- [疾病預防] 高血壓前期怎么辦 醫(yī)生建議想降血壓要做好這3件事
- 血壓的正常對身體健康來說非常重要，當血壓達到一定標準時才會被確診為高血壓，如果血壓比正常值要高，但是還沒有達到確診高血壓的標準，此時被稱為高血壓前期，那么高
- [飲食] 補腦別只知道吃核桃 這6種食物補腦效果也很好
- 大腦的健康對我們非常重要，尤其是對于發(fā)育期的孩子和年紀大的老年人來說，保護大腦的健康更加重要。很多人都認為吃核桃對大腦健康有好處，其實還有很多常見食物對大腦
