- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天堅(jiān)持跪坐 身體可能會(huì)發(fā)生喜人變化 不妨現(xiàn)在開(kāi)始做
- 提到跪坐，很多人第一時(shí)間會(huì)想到日本人，因?yàn)樗麄內(nèi)粘１容^喜歡跪坐的姿勢(shì)，但國(guó)人卻不太習(xí)慣這樣的姿勢(shì)，稍微堅(jiān)持幾分鐘就覺(jué)得不舒服。但實(shí)際上每天堅(jiān)持跪坐，一些好處
- [飲食] 老糖友推薦的6款“穩(wěn)糖菜” 夏天常吃 餐后血糖更平穩(wěn)
- 在炎炎夏日，對(duì)于糖尿病患者(簡(jiǎn)稱(chēng)“糖友”)來(lái)說(shuō)，保持血糖穩(wěn)定成為了一項(xiàng)重要任務(wù)。合理的飲食控制不僅能有效幫助管理血糖，還能帶來(lái)清涼與營(yíng)養(yǎng)。今天，就讓我們一起
- [飲食] 動(dòng)物油 植物油 到底選擇哪種更有利于我們的健康
- 在探討日常飲食中的油脂選擇時(shí)，動(dòng)物油與植物油一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著健康意識(shí)的提升，愈來(lái)愈多的人開(kāi)始關(guān)注油脂攝入對(duì)身體健康的影響。那么，究竟是動(dòng)物油還是植
- [果類(lèi)] 做好這三點(diǎn) 糖友或許也能健康吃西瓜
- 在炎炎夏日，西瓜幾乎是家家戶(hù)戶(hù)餐桌上的寵兒，它不僅能夠幫助解渴消暑，那清甜的滋味更是讓人難以抗拒。但對(duì)于糖尿病患者，也就是我們常說(shuō)的“糖友”們來(lái)說(shuō)，西瓜的高
- [果類(lèi)] 桃子養(yǎng)人 杏子傷人 為何這樣說(shuō) 愛(ài)吃水果的看看吧
- 在炎炎夏日，水果攤上色彩斑斕的桃子和杏子總是吸引著過(guò)往行人的目光。它們不僅味道鮮美，還承載著民間流傳已久的一句話(huà)：“桃子養(yǎng)人，杏子傷人?！边@句話(huà)背后，既有傳
- [中老年] 走路與壽命長(zhǎng)短有關(guān) 50歲后每天走多少步適宜 醫(yī)生說(shuō)出答案
- 現(xiàn)在很多人都非常注重養(yǎng)生，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊一些年紀(jì)大的人比年輕人走路還快，身體十分的輕盈。一部分人認(rèn)為走路和壽命有關(guān)，走的步數(shù)越多，身體越健康，自然也更加容易
- [健身常識(shí)] 經(jīng)常跑步的人 與從不跑步的人相比 三個(gè)月后差別到底有多大
- 為了身體的健康著想，多鍛煉是非常有必要的，常見(jiàn)的鍛煉方式中，跑步是比較受人喜歡的一種。跑步不需要借助什么器材，只要找一個(gè)合適的地方就可以開(kāi)始跑，堅(jiān)持一段時(shí)間
- [體檢常識(shí)] 一體檢就要抽血 到底都能檢測(cè)出什么疾病 哪些事項(xiàng)要注意
- 越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注起健康的問(wèn)題，無(wú)論是平時(shí)忙于工作的年輕人，還是終日休息的退休人員，無(wú)不對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生了警惕，其實(shí)這也是一件好事。
- [疾病預(yù)防] 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者該如何正確調(diào)理和定期復(fù)查 醫(yī)生一次性說(shuō)清楚
- 雖然大家都希望自己的身體可以健健康康的，但有的時(shí)候，還是容易被疾病找上門(mén)。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，會(huì)給患者的身體帶來(lái)一些困擾，嚴(yán)重的情況下可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形甚至
- [養(yǎng)生常識(shí)] 刷完牙不刷舌頭等于白刷 到底該不該刷舌苔 醫(yī)生告訴你答案
- 隨著衛(wèi)生知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注起日常生活的健康與否了，特別是對(duì)于口腔衛(wèi)生的保持，很多人已經(jīng)不僅僅是局限于早晚刷牙了，很多時(shí)候在中午的時(shí)候，在吃過(guò)飯
- [中醫(yī)常識(shí)] 艾灸好處多 但經(jīng)常艾灸真的沒(méi)有副作用嗎 聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)業(yè)的回答
- 和以前相比，大家會(huì)更加懂得養(yǎng)生。我們會(huì)看到很多的場(chǎng)所提供艾灸的服務(wù)，艾灸是現(xiàn)在比較受歡迎的一種保健方式，主要是通過(guò)刺激穴位，然后來(lái)調(diào)理身體。正確的使用艾灸可
- [身體] 別再把手機(jī)放床頭了 長(zhǎng)期手機(jī)“陪睡” 身體可能也會(huì)吃不消
- 不知道多少人和我一樣，睡覺(jué)之前喜歡將手機(jī)放在旁邊，這樣第二天鬧鐘響的時(shí)候，可以及時(shí)將它關(guān)掉。不少人晚上有刷一會(huì)朋友圈再睡覺(jué)的習(xí)慣，等到手機(jī)沒(méi)電了，就將其插在
- [飲食] 到底是吃雞精好還是吃味精好 一文教會(huì)你如何選擇
- 關(guān)于雞精以及味精，特別是長(zhǎng)輩，似乎都有濃濃的偏見(jiàn)，很多人還會(huì)在網(wǎng)上散布謠言說(shuō)吃雞精或者是味精則容易生病，這其實(shí)是無(wú)稽之談，因?yàn)榈浆F(xiàn)在沒(méi)有科學(xué)證據(jù)能夠有效的證
- [養(yǎng)生常識(shí)] 洗澡時(shí) 你是先洗頭還是先洗身體 到底哪個(gè)步驟是正確的
- 洗澡是我們?cè)谌粘Ｉ钪卸家龅氖虑?，能使我們的身體保持干凈，減少疾病的出現(xiàn)。那么，你洗澡的順序是什么呢?頭?四肢?軀干?如果都不對(duì)，正確步驟究竟是什么呢，接
- [煙酒茶] 青海人喝茶時(shí)喜歡加一小把鹽 這是為什么 好處令人驚喜
- 小王平時(shí)無(wú)事的時(shí)候，總喜歡和朋友們聚聚，前兩天約了一些朋友一起喝茶，喝茶時(shí)發(fā)現(xiàn)一朋友在茶水中加了食鹽，喝的時(shí)候一臉享受，這讓他非常的詫異。光是想想，也能感覺(jué)
