- [時(shí)尚健康] 20140617時(shí)尚健康:健身法則
- 每個(gè)人都希望自己擁有完美的身材,健身運(yùn)動(dòng)自然就成了大多數(shù)人的修身最愛,健身運(yùn)動(dòng)的方式有很多,健身一定要制定一個(gè)健身計(jì)劃。那么健身的法則究竟是怎么樣的呢?接下來就
- [時(shí)尚健康] 20140701時(shí)尚健康:網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)健身的功能
- 健身減肥一直都是廣大女性朋友們熱議的話題,健身運(yùn)動(dòng)的方式有很多種,我們?nèi)粘I钪锌梢赃x擇各種各樣的運(yùn)動(dòng)方式。那么網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)健身究竟有哪些具體的功能呢?接下來就讓我
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 不同的身材需要不同的健身方法
- 我們生下來的時(shí)候都是差不多的,但是跟隨基因以及后天的發(fā)展,每一個(gè)人的身材都會(huì)不一樣,不同的身材有著不同的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),你健身的時(shí)候有注意到這些嗎?是不是隨便選一個(gè)
- [健康塑身] 2個(gè)小運(yùn)動(dòng) 教你練出馬甲線做女神
- 前段時(shí)間,明星袁珊珊在微博上大秀自己的馬甲線,一時(shí)間掀起了一股健身熱,練就誘人的馬甲線成了很多女性的夢(mèng)想。作為平坦腹部的最高境界,馬甲線是緊致、有力、美感、健康
- [男士健身] 健身運(yùn)動(dòng)處方 男人健身處方治“百病”
- 大家都知道生病了去醫(yī)院醫(yī)生會(huì)開個(gè)處方,但是你們聽說過健身運(yùn)動(dòng)處方嗎?健身運(yùn)動(dòng)有利于強(qiáng)體,但是開個(gè)處方就可以治“百病”哦,下面小編就為大家分享下健身運(yùn)動(dòng)處方的原則
- [男士健身] 徒手健身 讓男人塑造完美身材
- 徒手健身對(duì)于廣大男性朋友們是個(gè)很陌生的健身方式,今天小編就為你們系統(tǒng)的介紹下徒手健身運(yùn)動(dòng)有哪些?要制定哪些徒手健身計(jì)劃?忙于工作中的男人可以學(xué)學(xué)哦,不需要健身機(jī)
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)在“精”不在“多”是否有道理
- 運(yùn)動(dòng)提倡全面性多種運(yùn)動(dòng)形式集合,可以使肌絡(luò)耐力保持很好作用,也可提高心肺功能,又可通過局部鍛煉發(fā)展身體伸展性,對(duì)人體的影響比較全面。運(yùn)動(dòng)在“精”不在“多”是否有
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 晚上運(yùn)動(dòng)好嗎
- 晚上運(yùn)動(dòng)相對(duì)光線暗不安全,但白領(lǐng)白天上班晚上可以選擇運(yùn)動(dòng),但需注意晚上運(yùn)動(dòng)要在晚飯后至少半小時(shí)以上才可,也要在睡覺前一個(gè)半小時(shí)左右結(jié)束。晚上運(yùn)動(dòng)好嗎?陸阿明:晚
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 學(xué)完這8個(gè)健身動(dòng)作才算入門
- 現(xiàn)在的健身房搞得貌似很火,很多人在閑暇之時(shí)都會(huì)去健身房去鍛煉身體,但是對(duì)于很多健身初學(xué)者來說如果沒有專業(yè)的教練指導(dǎo)的話會(huì)很容易傷身的,那么該如何學(xué)習(xí)才算入門呢?
- [運(yùn)動(dòng)好處] 為啥你健身效果差 可能補(bǔ)水方式不對(duì)
- 炎炎夏季襲來,又到了型男靚女們運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)。但是小編發(fā)現(xiàn)生活中很多人對(duì)于運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水有著錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),以錯(cuò)誤的方式進(jìn)行補(bǔ)水,往往導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)效果事倍功半,更有甚者
- [身體] 糖尿病運(yùn)動(dòng) 夏天有哪些運(yùn)動(dòng)可以做
- 夏天要到了,天氣開始炎熱了,很多人都是不愛運(yùn)動(dòng),怕出汗。但是有一些人卻是需要運(yùn)動(dòng)來保持健康的。糖尿病患者就是需要運(yùn)動(dòng),那么糖尿病患者夏季有哪些運(yùn)動(dòng)呢?夏天糖尿病
- [運(yùn)動(dòng)好處] 經(jīng)期運(yùn)動(dòng)
- 很多女性對(duì)于經(jīng)期運(yùn)動(dòng)很擔(dān)憂,也存有很大的困擾,我們都知道,女性在經(jīng)期有很多避諱,不能吃冷辛辣,不能沾水等等。但是經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)嗎?經(jīng)期做哪些運(yùn)動(dòng)好呢?經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)量
- [運(yùn)動(dòng)好處] 瘦臉運(yùn)動(dòng)
- 很多MM都幻想著自己能有一張精致的瘦臉,但是卻苦無門路,有的甚至動(dòng)了刀子。其實(shí)大可以不用這樣,想要達(dá)到瘦臉的效果,做些小運(yùn)動(dòng)就可以了,你是不是想知道呢?下面就讓
- [運(yùn)動(dòng)好處] 減肚子最有效的運(yùn)動(dòng)方法
- 很多人都為自己獨(dú)自上的贅肉煩惱,但是卻不知道怎么減掉小肚腩,也有很多人整天嚷嚷著要減肥,但是手上嘴上的功夫依然停不了。下面小編就給大家介紹幾種最有效的減掉小肚腩
- [運(yùn)動(dòng)好處] 減肚子最有效的運(yùn)動(dòng)
- 很多朋友未到30就已挺著個(gè)小肚腩,怎么穿衣服都遮蓋不了凸出的小腹。減肚子除了要減少飲食外,最重要的還是運(yùn)動(dòng)。