- [家政女皇] 20130724家政女皇：趙之心講預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷肩
- 我們很多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者在運(yùn)動(dòng)中，有的時(shí)候只注重快感，很少重視我們的身體各個(gè)部位對(duì)運(yùn)動(dòng)量的承受。有的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的肩部的傷害就很大，下面讓趙之心專(zhuān)家講講怎么預(yù)防運(yùn)動(dòng)對(duì)我
- [家政女皇] 20130725河北衛(wèi)視家政女皇：趙之心講走路的功效
- 我們每個(gè)人每天都要走路，當(dāng)然這指的是正常人，是沒(méi)有行走障礙的人，每天走路對(duì)我們的身體很有好處。經(jīng)過(guò)很多研究證明，走路對(duì)一些癌癥的預(yù)防還有很好的效果。下面讓趙之心
- [家政女皇] 20130726家政女皇：趙之心講伸展運(yùn)動(dòng)方法
- 生活中我們要多運(yùn)動(dòng)，才能讓我們的身體更加強(qiáng)健，我們很多人要么事腰不好，要么是肩頸有問(wèn)題，所以經(jīng)常做做伸展運(yùn)動(dòng)能對(duì)我們的全身進(jìn)行很好的鍛煉。下面讓趙之心專(zhuān)家來(lái)講講
- [家政女皇] 20130728家政女皇全集：趙之心講走路的好處
- 生活中我們每天都要走路，可以說(shuō)走路是我們每天必做的事，但是有的人走路的路程很少，用各種代步工具代替了走路，其實(shí)走路是有好處的。下面就讓趙之心專(zhuān)家來(lái)講講走路都有什
- [家政女皇] 20130805河北衛(wèi)視家政女皇：趙之心講真假肩周炎
- 很多中老年人都會(huì)有肩周炎，肩部的疼痛常常讓人們寢食難安，這多是與人們的生活習(xí)慣有關(guān)的，很多人肩部不適的確是肩周炎的癥狀，但有的時(shí)候也并不一定是肩周炎。下面讓趙之
- [家政女皇] 20130806家政女皇生活小妙招：趙之心講頸部運(yùn)動(dòng)
- 我們很多人現(xiàn)在都有頸椎方面的問(wèn)題，不管是中老年人還是年輕人，在頸椎方面都有或大或小的毛病。那么我們平時(shí)要怎么來(lái)鍛煉我們的頸部，讓它保持健康呢?下面讓趙之心專(zhuān)家來(lái)
- [家政女皇] 20130807家政女皇生活小妙招：趙之心講眼部護(hù)理
- 我們的眼睛很重要，對(duì)這個(gè)世界的一切感知首先都是通過(guò)眼睛來(lái)看到。但是我們生活中很多習(xí)慣都不好，所以容易導(dǎo)致眼部的問(wèn)題，那么我們要怎么護(hù)理眼部呢。下面讓趙之心專(zhuān)家來(lái)
- [家政女皇] 20130813河北衛(wèi)視家政女皇：趙之心講傷腰的姿勢(shì)
- 我們都知道腰對(duì)每一個(gè)人的重要性，現(xiàn)在很多人因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，總是久坐不動(dòng)，長(zhǎng)久下去就會(huì)很傷腰。那么我們生活中的哪些姿勢(shì)是比較傷腰的呢?下面讓趙之心專(zhuān)家來(lái)講講
- [家政女皇] 20130822家政女皇：趙之心講什么是酸性體質(zhì)
- 我們都知道有酸堿性之分，在化學(xué)中這是很常見(jiàn)到的詞，但是在我們?nèi)梭w里也有酸堿之分嗎?人們常說(shuō)人體要呈弱堿性才是健康的狀態(tài)，那么酸性體質(zhì)又是什么樣的體質(zhì)呢?下面讓趙
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140908山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講高血壓的鍛煉
- 我們都知道高血壓在中老人身上發(fā)生的頻率比較高，高血壓也可以算是一種比較危險(xiǎn)的疾病，如果不按時(shí)治療的話。那么高血壓的人適合做什么樣的運(yùn)動(dòng)呢?下面讓趙之心專(zhuān)家來(lái)講講
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140907山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻：趙之心講腰部的運(yùn)動(dòng)
- 生活中有很多人的腰部都不靈活，因?yàn)殚L(zhǎng)期的工作或者生活習(xí)慣的不良造成的腰部脆弱、酸痛，腰對(duì)我們來(lái)說(shuō)是要重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象。所以我們要利用其閑暇的時(shí)間來(lái)好好的鍛煉我們的
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140906山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻：趙之心講肩部的運(yùn)動(dòng)
- 生活中有很多人的肩部都不靈活，因?yàn)殚L(zhǎng)期的工作或者生活習(xí)慣的不良造成的肩部僵硬、酸痛。所以我們要利用其閑暇的時(shí)間來(lái)好好的鍛煉我們的肩部。下面就讓趙之心專(zhuān)家來(lái)教教我
- [功效與作用] 蓮子心的功效與作用 蓮子心能減肥嗎
- 蓮子具有很好的清熱解毒的作用，那么大家知道蓮子心的功效與作用有哪些嗎?
- [疾病預(yù)防] 大多數(shù)的人都有這些病 你有幾個(gè)
- 生活中很多人有著很多壞習(xí)慣，但是人們常常不知道，這些壞習(xí)慣實(shí)際上是一種心理疾病。這些心理疾病雖然不會(huì)讓身體有什么傷害，但是會(huì)對(duì)自己的生活造成很大困擾。那么，你
- [疾病預(yù)防] 怎樣消除心理疲勞 你想輕松一整天嗎
- 很多人對(duì)心理疲勞都不在意，認(rèn)為只要沒(méi)有影響到身體健康就無(wú)關(guān)緊要，其實(shí)心理疲勞對(duì)身體的傷害是無(wú)形的，這種傷害往往最麻煩。那么我們需要怎樣才能消除心理疲勞呢?一起去
