- [健身] 生命在于運(yùn)動 如何讓鍛煉生活化
- 生命在于運(yùn)動，只有不斷的運(yùn)動才能夠讓我們擁有健康的體魄。但是有人似乎有在抱怨說自己沒有時(shí)間健身了。其實(shí)只要你想，健身無處不能。
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：調(diào)氣活血養(yǎng)五臟（五）
- 心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。春天人們都會比較煩。那么，你知道心火的癥狀是什么呢?如何
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 睡前養(yǎng)生 揉捏4部位健體延年
- 誰說養(yǎng)生只有早晨才是黃金時(shí)間，把握好睡前10分鐘照樣可以強(qiáng)身健體、延年抗老！那么睡前養(yǎng)生如何做呢？
- [兒童] 釋放心理壓力秘訣 寶寶健康快樂成長
- 寶寶們的心理承受能力還在完善當(dāng)中，因此一點(diǎn)小小的不如意就會引發(fā)他們的苦惱，不要認(rèn)為寶寶沒有心理壓力。那么，如何發(fā)現(xiàn)寶寶心理有壓力？如何釋放寶寶心理壓力？
- [瑜伽] 瑜伽幫助更年期女性緩解心理壓力
- 很多更年期的女性都會出現(xiàn)一些比較大的情緒和生理上的波動。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)瑜伽不但能夠改善更年期的女性的身體狀況，同時(shí)還能減輕更年期的女性的心理壓力。
- [健身] 迎著春風(fēng)放風(fēng)箏 養(yǎng)生益壽好處多
- 放風(fēng)箏是一種適合任何年齡段的運(yùn)動。春天就更是一個(gè)適合放風(fēng)箏的季節(jié)了。那么放風(fēng)箏對人的身體都有什么好處呢？在放風(fēng)箏之前有沒有什么需要注意的地方？
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：調(diào)氣活血養(yǎng)五臟（四）
- 人們的體內(nèi)也如圓心一樣的東西，多我們有著十分重要的作用，按摩，你知道這個(gè)部位是什么呢?腎是人們的先天之本，腎的功效不言而喻。那么，你知道如何補(bǔ)腎嗎?你了解補(bǔ)腎秘
- [養(yǎng)生常識] 引起心慌的原因大盤點(diǎn)
- 很多人都有過心慌的經(jīng)歷，引起心慌的原因有很多，今天小編給大家詳細(xì)的講解一下關(guān)于引起心慌的原因，并告訴大家一些應(yīng)對方法。
- [心理減壓] 五個(gè)精神心理養(yǎng)生法 幫你化解掉一切煩惱
- 你是不是常常會遇到一些煩惱的事情呢？你是不是不知道該怎么樣化解這些煩惱呢？今天小編給大家推薦一些化解煩惱的高招，趕快到下文看看了解下吧。
- [北京電視臺健康北京] 健康北京：“心”的警告
- 春天是心腦血管疾病的多發(fā)季節(jié)，因此人們要多到醫(yī)院進(jìn)行體檢，不能夠讀懂心臟打出的警告。那么，心臟報(bào)警信號有哪些呢?日常生活中我們要如何保護(hù)心臟呢?下面就來聽聽專家
- [康復(fù)調(diào)理] 五類人降血壓不宜降太多
- 正常的血壓是多少大家都知道。很多高血壓的患者卻并不適合降至正常水平。這是為什么呢？那么是哪些人降血壓不適合降的太多呢？
- [養(yǎng)生常識] 癌癥治療引起患者“心理不良反應(yīng)”
- 患者在得知自己患有癌癥時(shí)心理上已經(jīng)有了絕望的種子在蔓延，以至于在治療過程中會出現(xiàn)心理不良反應(yīng)。那么，治療癌癥患者的心理因素有著直觀重要的作用，盡量克服良心理。
- [中老年] 老人心理保健五要素 保持身心健康
- 老人們隨著年齡的增長心理衰老也在不斷的進(jìn)行著，心理承受能力下降，容易引發(fā)心理問題。那么，老年人如何保持心理健康呢？老年人預(yù)防抑郁癥的策略有哪些呢？
