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[太極] 調(diào)養(yǎng)身心 不妨試度有氧太極
太極拳是中國歷史悠久的、符合人體陰陽的一種運(yùn)動方法,它強(qiáng)調(diào)以柔克剛,借力使力。對養(yǎng)生而言,太極拳是一種非常不錯(cuò)的選擇!
[其他] 日常防病常吃西蘭花橄欖油
結(jié)腸癌是癌癥的一種,我們都知道癌癥是非??膳碌募膊?,因此日常必須做好預(yù)防措施,那么如何預(yù)防結(jié)腸癌呢?請看小編下文推薦的防御高招吧。
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人們生活在現(xiàn)實(shí)中難免會遇到不順心的事,會覺得壓抑和郁悶。但是,老記住的是不要讓這些情緒主導(dǎo)你太久,要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。那么,如何調(diào)節(jié)呢?怎樣讓自己更快樂呢?
[心理減壓] “制怒養(yǎng)生”遠(yuǎn)離壞心境 煩鬧最傷精傷腎
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