- [心理減壓] 卸下你的職場“包袱”
- 你知道男性白領(lǐng)都很注重心理減壓嗎？為什么他們都很注重這心理減壓呢？在職場中的壓力大，我們該怎么樣減壓呢？有哪些好的妙招呢？過分取悅他人也是一種心理疾病你知道嗎？
- [健身] 有氧運(yùn)動健身 提高你的心肺功能
- 在有氧運(yùn)動的過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。都說有氧運(yùn)動可以減肥，那么日常生活中的有氧運(yùn)動又有哪些呢？
- [戶外] 改善情緒的鍛煉方法 讓你保持好心情
- 情緒是每個人都有的，對不同事物的反應(yīng)會產(chǎn)生不同的情緒，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。但是你能夠控制好自己的情緒嗎？下面教你幾種鍛煉方法，改善你的情緒。
- [心理減壓] 別讓心理壓力“嚇跑”你的快樂
- 你知道嗎？有時候我們快樂不起來的原因嗎？造成這些不快樂因素的原因有哪些呢？那都是心理壓力搞的“鬼”！心理創(chuàng)傷的輔導(dǎo)你做了嗎？你知道怎么樣適當(dāng)?shù)臏p壓嗎？如果你還不
- [心理減壓] 心理減壓有奇招 數(shù)錢可以“鎮(zhèn)痛”還減壓
- 你知道嗎？數(shù)錢也能鎮(zhèn)痛減壓？是不是很驚奇呢？很多人認(rèn)為哭是可以減輕心理壓力的，但是事實(shí)上到底是不是這樣呢？專家將會為你解讀，哭泣是否可以減壓？這種哭泣減壓法到底
- [心理減壓] 減壓零負(fù)擔(dān) “2分鐘”減壓秘訣
- 你還在為如何減壓犯愁嗎？在職場中，我們不管怎么樣都會遇到很大的壓力，那么我們該怎么樣去面對這些壓力呢？2分鐘就可以輕松減壓，你試過了嘛？有哪些好方法輕松的減壓呢
- [心理減壓] 專家教你 五“心理卸妝術(shù)”放松我們的心
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- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)養(yǎng)生境界 既養(yǎng)身又養(yǎng)心
- 通則壽，暢則康，通暢壽而康，不通不暢欠健康。生理上要暢通，心理上也要暢通。如何能做到身心皆暢通呢？平時生活要有良好的生活習(xí)慣，積極向上的心態(tài)才能身心皆健康。
- [央視健康之路] 健康之路：冠心病
- 冠心?。╣uānxīnbng），是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和（或）器質(zhì)性病變，故又稱缺血性心臟病（IHD）。癥狀表現(xiàn)
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：心腎關(guān)系
- 心腎水火源出于陰陽五行，其理論雛形在《內(nèi)經(jīng)》，確立于《千金》［1］。經(jīng)歷代醫(yī)家的不斷補(bǔ)充發(fā)展已成為中醫(yī)學(xué)的重要理論組成部分，并直接指導(dǎo)著臨床運(yùn)用，隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)和
- [心理減壓] 九成上班族壓力大 身處職場高壓鍋怎減壓
- 十個白領(lǐng)九個壓力大，這可不是危言聳聽，而且最近衛(wèi)生部研究得出的結(jié)論！那么壓力山大的白領(lǐng)一族有什么方法能解壓呢？職場男人又有什么羞辱策略呢？
- [疾病預(yù)防] “趁熱吃”不可取 當(dāng)心食道癌找上門
- 中國人飲食愛趁熱吃，不論是親朋好友聚會，還是一個人吃飯都會有這種習(xí)慣。而研究表明，長期吃太過熱的食物竟然會得食道癌??！這并不是聳人聽聞的坊間流言，下面大家一起看
- [中老年] 老人健康長壽養(yǎng)心秘笈
- 老年人將健康作為晚年生活所追求的目標(biāo)，而健康來自持之以恒的體育鍛煉和良好健康的生活習(xí)慣。那么，老年人到底該怎樣安度晚年呢？
- [北京衛(wèi)視健康大智慧] 健康大智慧:心平氣和保健康
- 《莊子。知北游》中論氣時說：人之生也，氣之聚也，聚之為生，散之為死。氣是什么？中國的道家關(guān)于氣字有三種寫法，它也代表了三種意義。其一，炁字；這是古文的氣字，上面
- [心理減壓] 心靈減壓之“五覺”解壓好輕松
- 累了嗎？要停下來歇歇了嗎？偶爾離開一下忙碌的工作臺，離開一下電腦，做一些有意義的事情也是緩解心理的壓力的一種方法。想知道有哪些方法來緩解你的心理及身體壓力嗎？用
