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- [中醫(yī)養(yǎng)生] 腎結(jié)石病人可以補鈣嗎
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- [營養(yǎng)膳食] 骨頭湯補鈣嗎
- 喝骨頭湯補的鈣微乎其微，且容易發(fā)胖。平均100毫升的骨頭湯僅能攝入20毫克鈣，而喝牛奶100毫升可以攝入100多毫克鈣。因此喝骨頭湯不是補鈣的最好方法。
- [營養(yǎng)膳食] 什么樣的豆腐最補鈣
- 豆腐分為口感硬的北豆腐和口感軟的南豆腐以及日本豆腐。日本豆腐不補鈣，北豆腐比南豆腐含鈣量多，所以補鈣要吃北豆腐。
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